PDA

Просмотр полной версии : Бросаем курить вместе



Страницы : [1] 2

Olka
11.01.2011, 10:13
Общество Анонимных Курильщиков
-------------------------------
Брошу курить с понедельника. Кто со мной? Вместе веселее)) Можно в соревновательном виде.
Кто сорвется - тот редиска.

VISHAB
11.01.2011, 12:39
Давай, я с тобой. Какие условия соревнований?

[Павел]
11.01.2011, 12:45
Я не курю, бросил давно уже и прекрасно себя чувствую :good:

Добавлено через 45 секунд

Давай, я с тобой. Какие условия соревнований?

Ну а какие могут быть условия?? Просто не куришь и всё!! Больше ни когда не куришь и всё!!

Radist Petrov
11.01.2011, 12:54
Давай, я с тобой. Какие условия соревнований?

Тебе легко :) Ты ведь не куришь :)


Друг: спорим на ящик коньяка что я брошу курить в новом году?
Я: бросишь, уверен что бросишь
Я: И спор не правильный :)
Я: Лучше спорить не на то, что бросишь, а на то, что снова не начнешь :) Если на таких условиях будешь спорить - поспорю :)
Друг: я подумаю... а когда определим срок окончания спора?
Я: вот в этом и вся изюминка :)
Как только снова начнешь курить - так сразу ты мне ящик коньяка :)
А если умрешь не начав курить снова - тогда на поминки привезу ящик коньяка :)
Я: Тьфу тьфу конечно :)

VISHAB
11.01.2011, 15:44
Ну вот, спалили, мож мне с девушкой хотелось пообщаться.%)

2garin
11.01.2011, 17:39
Друг: спорим на ящик коньяка что я брошу курить в новом году?
Я: бросишь, уверен что бросишь
Я: И спор не правильный :)
Я: Лучше спорить не на то, что бросишь, а на то, что снова не начнешь :) Если на таких условиях будешь спорить - поспорю :)
Друг: я подумаю... а когда определим срок окончания спора?
Я: вот в этом и вся изюминка :)
Как только снова начнешь курить - так сразу ты мне ящик коньяка :)
А если умрешь не начав курить снова - тогда на поминки привезу ящик коньяка :)
Я: Тьфу тьфу конечно :)


=)=)=)=)=)=)
Коля, да брошу я курить, ведь я столько раз бросал.:-p Но всякий раз находилась причина начать курить снова, обычно это стрессовая ситуация:pardon:

Olka
11.01.2011, 18:05
Так бросаем, или флудим?
Почти все курильщики, при неудачной попытке бросить курить обманывают. Обманывают самого дорогого, единственного и близкого человека. Себя.
Вот такой парадокс.
Поэтому не обещания, а соревновательный дух может помочь тем, у кого в характере заложено быть победителем. А не будет курить человек месяц, год или всю жизнь, это уже другой вопрос.
Я в себе уверена. Поэтому готова публично бросить в таком вот спаринге.

Olka
13.01.2011, 19:49
Неужели никто не хочет бросить курить???

TeVeZ
13.01.2011, 20:17
через 10 сигарет, я к вам присоединюсь =)

Olka
13.01.2011, 20:58
10 сигарет до понедельника?...

Ashtone
13.01.2011, 21:07
Присоединяюсь! С понедельника "ни-ни". Верно?

TeVeZ
13.01.2011, 21:24
10 сигарет до понедельника?...
могу и до понедельника растянуть...:)

*Demchik*
14.01.2011, 18:11
я с понедельника с вами... буду принимать антиобиотики.. ни алкоголя, ни сигарет))

TeVeZ
15.01.2011, 20:05
Так, прошу прощения, но я отказываюсь...желаю вам удачи!:hi:

dimandos
15.01.2011, 21:14
Лучше подскажите как легче бросить курить? ну там пластыри, таблетки и тому подобное. Может кто уже испробовал данные методы

Olka
16.01.2011, 01:32
тут в соседней теме обсуждают КАК, а тут мы вместе УЖЕ бросаем)))
Ну, сообразим на троих? Ashtone (http://forum.bratsk.org/member.php?u=16629), *Demchik* (http://forum.bratsk.org/member.php?u=1598), и я?

Igor_Bratsk
16.01.2011, 10:55
Лучше подскажите как легче бросить курить? ну там пластыри, таблетки и тому подобное. Может кто уже испробовал данные методы

Правильная мотивация и желание. Пластыри и таблетки вряд ли реально помогут.
Например многие подсознательно перекладывают ответственность за бросание на пластыри и таблетки. И не получив желаемого эффекта говорят - да фигня эти ваши таблетки и вновь начинают курить. :)
Как говорил А. Карр - бросайте с удовольствием, а не с муками. =)
Еще один совет - никогда не назначайте сроки, типа "Брошу с понедельника", "а вот пройдут праздники и...", "кончится сессия и..." т.к подобный метод только усиливает ценность сигарет в ваших глазах, потому что доназначенного времени вы будете курить, сожалея, что скоро вас ждут мучения бросания.
Бросайте курить сразу, как только осознаете, что это никчемное и вредное занятие.
Подберите правильную мотивацию, например осознайте, что никотиновая ломка - это 100% признак вашей наркотической зависимости от табака или, например, что засовывать в рот свернутую бумажку и поджигая ее пускать дым - и называть это спасением от какого-то там стресса - смешно.
Смотрите на детей - не курят, не пьют и сколько в них энергии и позитива.
Итак, ошибки при желании бросить.
1. Назначение определенной даты бросания.
2. Переход на более легкие сигареты.
3. Перекладывание ответственности на других людей (например - если б ты меня не довел до стресса, то я бы и не закурил)
4. Перекладывание ответственности на препараты.
5. Бросание курить "на спор".
Как-то так. :)
Бросайте с удовольствием!

Ashtone
16.01.2011, 12:42
тут в соседней теме обсуждают КАК, а тут мы вместе УЖЕ бросаем)))
Ну, сообразим на троих? Ashtone (http://forum.bratsk.org/member.php?u=16629), *Demchik* (http://forum.bratsk.org/member.php?u=1598), и я?


Еще как сообразим :)

Андрагонум
16.01.2011, 12:44
самое сложное - не бросить курить,а не начать....:hi:

[Павел]
16.01.2011, 12:44
Правильная мотивация и желание. Пластыри и таблетки вряд ли реально помогут.
Например многие подсознательно перекладывают ответственность за бросание на пластыри и таблетки. И не получив желаемого эффекта говорят - да фигня эти ваши таблетки и вновь начинают курить. :)
Как говорил А. Карр - бросайте с удовольствием, а не с муками. =)
Еще один совет - никогда не назначайте сроки, типа "Брошу с понедельника", "а вот пройдут праздники и...", "кончится сессия и..." т.к подобный метод только усиливает ценность сигарет в ваших глазах, потому что доназначенного времени вы будете курить, сожалея, что скоро вас ждут мучения бросания.
Бросайте курить сразу, как только осознаете, что это никчемное и вредное занятие.
Подберите правильную мотивацию, например осознайте, что никотиновая ломка - это 100% признак вашей наркотической зависимости от табака или, например, что засовывать в рот свернутую бумажку и поджигая ее пускать дым - и называть это спасением от какого-то там стресса - смешно.
Смотрите на детей - не курят, не пьют и сколько в них энергии и позитива.
Итак, ошибки при желании бросить.
1. Назначение определенной даты бросания.
2. Переход на более легкие сигареты.
3. Перекладывание ответственности на других людей (например - если б ты меня не довел до стресса, то я бы и не закурил)
4. Перекладывание ответственности на препараты.
5. Бросание курить "на спор".
Как-то так. :)
Бросайте с удовольствием!
Проще отрезать губы ножницами :good:
Зато довольно таки эффективный способ!!

зяба
16.01.2011, 16:17
;1294988']Проще отрезать губы ножницами :good:
Зато довольно таки эффективный способ!!Ты не поверишь, лично видел кадры курящего человека, который вставлял сигарету в дырку в шее, проделанную врачами для дыхания. У этого человека был рак легких, его оперировали, но хрен един - курят.
В русле твоих мыслей курильщику нужно ампутировать ноги, руки и отрезать губы, чтобы дым внутрь отранизма комфортно не шел. Но курить все равно будут с помощью других и через трубку. Охота пуще неволи.


Бросать надо с помощью приспособы в голове. Хватит - и точка. Успехов, народ.

ericka
16.01.2011, 16:27
если человек сам не захочет , то смысла нет резать, колоть, ампутировать!
в таких ситуациях обычно говорят "сила есть, воля есть, силы воли-НЕТ!":hi:=)

Olka
16.01.2011, 16:28
Офф
По моему Карром восторгаются внушаемые люди.

зяба
16.01.2011, 16:42
Офф
По моему Карром восторгаются внушаемые люди.
А по-моему, им восторгаются те, кому просто нужен стимул и они не знают, где его взять (http://forum.bratsk.org/showthread.php?t=31145&highlight=%EA%E0%F0%F0).=)

Добавлено через 1 минуту
Вот есть два полярных типа людей: одним нужно бросить, они хотят и ищут средства, другие не хотят, исподволь что-то читают, как-то там кодируются и т.д. Но первые однозначно достигают положительного результата, а вторым этого не дано. Пользуйтесь любой ерундой, лишь бы она принесла желаемую пользу.:good:

a1104ka
16.01.2011, 20:39
Таааак! Присоединяюсь к вам! Правда, бросаю курить с предыдущего понедельника (не потому что это был понедельник, а просто совпало=)). Могу рассказать о своих результатах. За эти 6 дней 2 дня курила по 2-3 сигареты в день (раньше около пачки уходило). Стала нервная и раздражительная. Бесит все! А вечером вообще мысли ходят по кругу: Хочу курить! - Ты можешь бросить! - Хочу курить! - Ты можешь. Короче без удовольствия. Больше силой воли. Это меня и пугает. Причем, самое интересное, после того, как покурю сижу и думаю: ну и нафига? вроде и удовольствия не получила и сорвалась почем зря. Начала читать Карра. После 10 минут чтения хочется курить еще больше, т.к. постоянное напоминание о сигаретах. Пока определила для себя, что нужно отвлекаться на что-то. Уборка, работа, саморазвитие - что угодно! И то что, главное, перетерпеть этот порыв, который у меня длится минут 5 (это кошмар!!!), а потом вроде легче. А еще очень помогает друг, который говорит на мое нытье о сигаретах: Ну иди! Кури! Хватит ныть! - Тогда у меня срабатывает какой-то детский комплекс: а вот и не буду. Я могу.

Пожалуйста, отписывайтесь о своем опыте. Будем держаться друг друга.

Olka
16.01.2011, 21:43
Я тоже завтра буду нервная, и мозг, обалдев от кислорода на пару дней уйдет в отрыв, предупреждаю сразу))))

ABCDEFu*k
17.01.2011, 16:54
Самое главное это первая сигарета. Самая первая, утром. Вот если про нее забыть, то можно и про вторую забыть ... конечно курить так не бросишь, но в полне осознанно и без лишних мыслей о сигаретах можно сократить свое употребление табака.
Бывает забываю выкурить свою утренную сигарету, а вспоминаю только в обед ))) и сижу потом думаю, что до обеда мог как минимум раз пять покурить, а ведь не покурил.

sda
17.01.2011, 19:16
А у меня уже месяц с лишним. Полет нормальный. Что то даже показалось что как то просто все вышло. Хотя месяц, конечно, это еще не срок.

По 2-3 сигаретам в день - плохой способ. Когда ты строго сокращаешь норму, даже допустим до одной сигареты в день и строго ставишь себе установку что будешь ее выкуривать, например, в 18:00. То организм начинает ждать этого времени. Ты ждешь 18-ти как какого то счастья и сигарета превращается в награду за ожидание и при курение в 18:00 начинает приносить огромное удовольствие. А сигарета не должна этого делать.

ABCDEFu*k
17.01.2011, 20:04
А у меня уже месяц с лишним. Полет нормальный. Что то даже показалось что как то просто все вышло. Хотя месяц, конечно, это еще не срок.

По 2-3 сигаретам в день - плохой способ. Когда ты строго сокращаешь норму, даже допустим до одной сигареты в день и строго ставишь себе установку что будешь ее выкуривать, например, в 18:00. То организм начинает ждать этого времени. Ты ждешь 18-ти как какого то счастья и сигарета превращается в награду за ожидание и при курение в 18:00 начинает приносить огромное удовольствие. А сигарета не должна этого делать.

Тут главное сдержаться. Была ситуация, ни с того ни с сяго перестал курить. Проснулся и не хочу курить. Месяц не курил вообще. А потом стрессовая ситуация и опять двадцать пять.

Triiksa
17.01.2011, 21:43
И то что, главное, перетерпеть этот порыв, который у меня длится минут 5 (это кошмар!!!), а потом вроде легче. .

В такие моменты рекомендуют выпить что-нибудь не сладкое. В идеале холодной воды из-под крана.
Чисто психологически есть такой тренинг: нужно представить, что ты смотришь на самого себя со спины. Рядом стоит какая-нибудь небольшая емкость (допустим мусорное ведро). Мысленно собираешь с себя это желание закурить, комкаешь и бросаешь в ведро.
Шизофренией немного отдает, но говорят помогает.

А бросать постепенно не рекомендуют: за этот период все нервы истреплешь, не останется на основной заключительный рывок. Все и всех легче бросать сразу.

Ashtone
18.01.2011, 11:01
Красавицы, какие успехи? Вчера мой мозг упорно насиловал сам себя, но, к вечеру успокоился.

a1104ka
18.01.2011, 23:28
К сексуальным играм моего мозга я уже начала привыкать... у красавиц успехи есть... Вот захотелось покурить, зашла на форум отписать какая я молодец, что за воскресенье, понедельник и почти вторник не выкурила ни одной сигареты... Да и желание только сейчас появилось. Это хорошо. Еще, если хочется покурить сама себе говорю: Аллочка, для тебя это не проблема - это задача. Вот и выполняй. Вроде помогает. До Карра еще не дошла. Спасибо за совет с водой. Сейчас же опробую.

Удачи всем в ваших начинаниях!

Александр20
19.01.2011, 00:13
мда.... смешные вы ребята :lol: боретесь с куривом как с болезнью на самом деле достаточно продержатся 12часов потом уже не так сильно будете мучатся (сам прошел через это бросил в 2 дня некурю 8 месяцев_) Самовнушение ребята вы зарание или не вы сами но суть в том что уверены что бросить это ну очень тяжело. Попробуйте втемяшить себе в голову что это просто вот некурю я ай какой я молодец это же так легко(захотелось) а ты опять вот небуду курить все а буду становится сильнее умнее здоровее(оттачивайте чувство привосходства чтоли) И попробуйте говрить не "я бросил" а "я не курю":hi:

p/s сам бросил ради спорта и пить тоже завязал совсем зато в спорте поперло оч рад что не зря это сделал __)))
не судите строго я помоч хотел...

[Павел]
19.01.2011, 00:16
В русле твоих мыслей курильщику нужно ампутировать ноги, руки и отрезать губы, чтобы дым внутрь отранизма комфортно не шел. Но курить все равно будут с помощью других и через трубку. Охота пуще неволи.


Бросать надо с помощью приспособы в голове. Хватит - и точка. Успехов, народ.

Думаю что будет достаточно одной наступательной гранаты.

a1104ka
19.01.2011, 15:57
Таких как Александр нужно не пускать на подобные форумы... Здесь собираются те, кому действительно в силу каких-либо обстоятельств сложно бросить курить. Ветка стёба в другом месте. Это раз.

А во-вторых, Я НЕ КУРЮ! =) Правда-правда! Для этого мне вчера нужно было напиться в ... и выкурить полпачки сигарет. Но зато теперь я знаю, что я больше не курю. Не знаю как это получилось. Но в голове что-то щелкнуло. Возможно, на время. Надеюсь, нет. Посмотрим.

Еще один прием, которым я пользовалась. Когда хочется покурить я себя спрашивала: А что изменится, если я сейчас не покурю? Что??? Ответ один: Да ничего не изменится, просто я не покурю.

Ольга, вы как?

Gansto
20.01.2011, 02:28
Все опять курить начал!=)
PS/ - Бросить курить легко! Сам раз сто бросал.

Кирочка
20.01.2011, 03:05
я с вами) специально оставила дома пачки с самыми ужасными надписями) вот только голова кружится.%)

Olka
23.01.2011, 04:16
Ого, да вы молодцы!
Что со мной творилось, лучше промолчу. Я не выдержала и в пятницу какого то хрена закурила снова. На улице (!) стрельнула сигарету!!! :fool: редиска я и слабачка!!!!!!
В понедельник опять бросаю. Честно-честно. Если мне захочется закурить - я зайду сюда, и буду ругаться матом на себя. Может, аську кто оставит свою, кто бросает и кто постоянно онлайн? Я вам буду жаловаться и взрывать мозг. Шучу. Нужно, чтоб в эти пять минут помешательства мне кто то сказал - АйАйАй!!!!!!! Низяяяяя!!!!
Про воду правильно сказали. Я в бутылку из под актива каждые пол часа наливала воду и цедила. Отвлекает.

*Demchik*
23.01.2011, 16:14
по выходным я - редиска!)

Nekto
23.01.2011, 16:26
Хотите бросить курить ?
Нет ничего проще :pardon:
Сгребите все доступное вам курево в кучу ...намочите ...затопчите ...спустите в унитаз .:mda:
Сам так бросил шесть лет назад .
С тех пор более не закурил не разу .
.................................................. ....
Теперь мне запах табака отвратен и мерзок:bad::beee:

sda
24.01.2011, 01:38
А я, наверно, уже могу считать себя некурящим. А доступное мне курево до сих пор лежит в кухонном шкафчике. 6 пачек винстона, остаток от блока. Как то недокурил я его до конца, а выбрасывать жалко

Кирочка
24.01.2011, 18:24
главное водички побольше и холса мятного))) хорошо мозг проветривает))))

a1104ka
26.01.2011, 03:08
Оль, не выдержала тоже!!! На этих выходных закурила! И вот с завтрашнего утра даю себе второй шанс! Капец!!!! Стыдно безумно. Причем самое интересное, что до этого 2 (!) недели же держалась! И курить то не особо хотелось! А сейчас опять вернулась к прежнему количеству сигарет в день! Так что я тоже слабак! :sorry:

Кирочка
26.01.2011, 04:52
я тоже сорвалась.%)

Ashtone
26.01.2011, 08:46
Вы чего все? ...Один, совсем один...

Кирочка
27.01.2011, 18:46
мы снова будем бороться. честно честно:sorry:

sda
28.01.2011, 14:19
Когда я курил, то думал что вот если бросить и перетерпеть некоторое время, то навсегда перестанешь хотеть курить.
А оказывается этого не случается. Чувство хотения курить за два месяца у меня конечно сильно притупилось, но не ушло. И похоже никогда не уйдет

зяба
28.01.2011, 14:29
Когда я курил, то думал что вот если бросить и перетерпеть некоторое время, то навсегда перестанешь хотеть курить.
А оказывается этого не случается. Чувство хотения курить за два месяца у меня конечно сильно притупилось, но не ушло. И похоже никогда не уйдетПервые сто лет тяжело - потом привыкаешь © =)

Triiksa
28.01.2011, 18:33
Чувство хотения курить за два месяца у меня конечно сильно притупилось, но не ушло. И похоже никогда не уйдет

Отец бросил в 45, так даже через три года после этого ночью во сне рукой шарил по тумбочке в поисках пачки. Потом вроде прошло. А вообще, это тоже самое, что и наркомания, и алкоголизм: один раз сорвался и все годы насмарку.

Marseu
30.01.2011, 12:06
10 лет курил, бросал наверно раз 30 из них и только последняя была удачной. Дело в том что человек так устроен, что он повторяет одни и теже действия, даже не смотря на то что они не эффективны.
Вот зачем человек несколько раз дрергает ручку двери вниз, даже когда понимает что дверь закрыта? Ладно, некоторые еще просто подергают, а другие и ногой долбанут. Ну понял что закрыта ну не дергай ты больше.

Так вот тоже самое и с курением, у человека не получилось бросить силой воли бросить курить, он опять силой воли через какое-то время начинает. А ведь ему никто не сказал, что сила воли это не очень эффективный инструмент для долгосрочных изменений. Вот например, для краткосрочных ( если нужно ночь не поспать) то очень эффективный.

Пробуйте другие способы которые вы не пробовали до этого, сейчас слава богу не совок и есть множество инструментов хороших для того что бы бросить курить. Мне и брату помогла книга, не помню правда автора но в сети если поискать можно найти.

Всем желаю скорейших позитивных изменений, и помните позитивные изменения это как лавина, сначало маелький комочек а потом уже этот шар просто не остановить :)

Добавлено через 12 минут

Отец бросил в 45, так даже через три года после этого ночью во сне рукой шарил по тумбочке в поисках пачки. Потом вроде прошло. А вообще, это тоже самое, что и наркомания, и алкоголизм: один раз сорвался и все годы насмарку.

Бросание через осонзнаность не приводит к рецедиву. Человек не просто понимает, а глубоко осознает что это яд и к нему лучше не прикасаться.

Так же как обычного человека пугает героиновый укол, так же и человека бросившего курить через осознанно начинает пугать, сама мысль о том что зачем нужно вдыхать этот ядовитый дым.

Уровень осознаности у детей порой гораздо выше чем у взрослых и маленький ребенок, по собственной воли никогда не будет пичкать себя ядом.

YLA
31.01.2011, 11:17
... Чувство хотения курить за два месяца у меня конечно сильно притупилось, но не ушло. И похоже никогда не уйдет
Хотение курить возникать будет время от вермени, и обидно, что не только хотение возникает, но и осознание - "Ну и что, я же смог(ла) один раз бросить ничего страшного от одной/двух сигарет не будет":hi:

Kalif
02.02.2011, 11:45
А по-моему, им восторгаются те, кому просто нужен стимул и они не знают, где его взять (http://forum.bratsk.org/showthread.php?t=31145&highlight=%EA%E0%F0%F0).=)

Добавлено через 1 минуту
Вот есть два полярных типа людей: одним нужно бросить, они хотят и ищут средства, другие не хотят, исподволь что-то читают, как-то там кодируются и т.д. Но первые однозначно достигают положительного результата, а вторым этого не дано. Пользуйтесь любой ерундой, лишь бы она принесла желаемую пользу.:good:


Самый действенный способ, многих людей знаю которые после прочтения или прослушивания книги завязали сразу с этой пагубной привычкой. Главное понять про что там пишут!!!

ALIGATOR77
13.02.2011, 19:56
перешел на электронные, две недели не курю простые

Андрей Леонидович
15.02.2011, 02:45
КурИЛ с 11 лет, почти постоянно. С 13 постоянно. Первый раз решил бросить в 20 лет, три дня ходил в -35 по улице весь изливался потом- было очень плохо, не мог даже спать- в итоге закурил! Потом прочитал "ЛЁГКИЙ СПОСОБ" (курил на то время 2-2.5 пачки в день)-(жена бросила по этой же книге через месяц, посмотрев на меня)- бросил на пол года вообще в лёгкую, был реально рад этому! Жил и радовался, но потом, однажды, подАлкоголЕм нас уговорили выкурить сигарету- ВСЁ- ОДНА СИГАРЕТА сорвала всё! Потом мы еще курили..... Жена забеременела- бросила на следующий день как узнала! Я однажды еще бросил, но хватило меня не на долго- случился мой день рождения и друзья подарили курительную трубку и дорогой импортный табак- я не смог не покурить.
Потом родился мой сын.
Я курил по 3-4 пачки в день. Курил очень много. Но....
Я присутствовал при родах сына, я был первый кто его увидел, и в дальнейшем мне стало просто противно, что я могу прикоснуться к ребенку и от меня будет вонять табаком.
Я не курю уже полтора года, моя жена больше двух лет. И нам противно смотреть на курящих людей.
:pardon::pardon::pardon: Миль пардон сэры и сэрухи, но это на самом деле легко. Когда меня спрашивают, "Андрюха, как бросить курит; что нужно сделать, чтоб не курить?!" Я отвечаю- "Просто не кури." :hi:

Добавлено через 9 минут

Хотение курить возникать будет время от вермени, и обидно, что не только хотение возникает, но и осознание - "Ну и что, я же смог(ла) один раз бросить ничего страшного от одной/двух сигарет не будет":hi:
Главно понять- "Одной сигаретки не существует!" Это основная идея бросания курить! Нельзя бросить курить до "8марта"! Надо просто бросить! А когда возникает желание покурить надо себе просто сказать- "Если ты сейчас выкуришь одну сигарету, или меньше, ты будешь КУРИТЬ ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ!!! Хочешь ты этого?!?!?" ""ННЕЕТТ"" Прокричит любое подсознание. Потому что ни один курильщик не готов курить ВСЕГДА! Каждый надеется остановиться.
Ведь любой здравомыслящий человек не попробует кокаин! К этому надо относиться также- "Один раз и на всегда!" :bad:

sda
04.03.2011, 12:54
Ну как успехи господа? Я вот до сих пор не закурил ни одной сигаретки, чему очень рад

Pepper
04.03.2011, 16:25
Ну как успехи господа? Я вот до сих пор не закурил ни одной сигаретки, чему очень радУспехи в наличии. Без трех дней два месяца.

зяба
04.03.2011, 16:57
Успехи в наличии. Без трех дней два месяца.Ну расскажи, расскажи, как ломает, ну.. =)

Pepper
04.03.2011, 18:11
Ну расскажи, расскажи, как ломает, ну.. =)Хе. Сам в шоке, 18 лет стажа минус полтора года перерыв силой воли был достигнут. И не тянет совсем :) Кайфухааа.

Но я с читами бросал. Седьмого января спросонья бросил, промаялся до обеда, потом про Карра вспомнил. =) Как-то с ним попроще стало, мотивацию по полкам даже во время ломки расставляет.

Scorpiy
17.03.2011, 17:22
Куренее это чисто моральная зависимость чем физическая просто нужно научится себя контролировать и всё бедет отлично
проверенно на себе

*Demchik*
17.03.2011, 18:34
у меня очередная попытка)) с прошлого понедельника))

зяба
01.06.2011, 11:33
Ну, какие успехи, товарищи по несчастью? Кто и насколько уже поборол пагубное пристрастие? Кто сорвался, но воли к победе не потерял? Кто тянет из последних сил? Кто не пробовал бросать, но будет?

Pepper
01.06.2011, 15:51
Ну, какие успехи, товарищи по несчастью? Кто и насколько уже поборол пагубное пристрастие? Кто сорвался, но воли к победе не потерял? Кто тянет из последних сил? Кто не пробовал бросать, но будет?А как же те, кто и не думает срываться? =)

зяба
01.06.2011, 17:29
А как же те, кто и не думает срываться? =)Кыш! Кыш! Не смущай народ!:-p

Vader
01.06.2011, 20:01
Курил больше 10 лет. Бросил, не тянет. Более того, запах сигарет вызывает теперь дикое отвращение ) Бросал без всяких книжек и таблеток, путем самостоятельных разборок со своим мозгом =)

Текила
01.06.2011, 20:56
Ага, я вот тоже заметила - когда не куришь и рядом с тобой кто-нибудь покурил, тошнит, а когда сам, так ничего :)

Olka
06.06.2011, 16:14
Кому нить электронная сигарета помогла?
А табекс?
От табекса не хочется курить в обычном состоянии. А когда начинаешь нервничать (из за того что хочешь курить) то ничего не помогает(((
Можно только съесть гору снотворного и заснуть на дня три.
Щас закурю, рррр!

зяба
06.06.2011, 19:42
Кому нить электронная сигарета помогла?
О чем-нибудь говорит тот факт, что их реклама запрещена на территории РФ?=)
Есть мантра: нихачукурить, нихачукурить, нихачукурить, нихачукурить, нихачукурить, нихачукурить, нихачукурить, нихачукурить, нихачукурить, нихачукурить, нихачукурить, нихачукурить, нихачукурить, нихачукурить, нихачукурить, потом 5км трусцой - и синдром победился=)

Olka
07.06.2011, 00:50
Мантра не помогает) табекс помогает вроде. не курю. много ем - как беременная, всякую хрень, много пью воды и много сплю. срывы стали реже. голова мутная.
ставлю для себя цель - не курить сегодня. и всё. так проще.

Добавлено через 19 часов 24 минуты
Больше всего волнует тупняк. Раньше он 2-3 дня длился. Щас затянулся. Мозг требует допинга((

Добавлено через 20 часов 34 минуты
такой тупняк мешает привычной жизнедеятельности. - пошла, купила пачку - вытащила 2 штучки - остальное отдала обратно. думала - покурю разок, чтоб мозг заработал. и не куриццо что то(((( представляю, как я курю - буэээээ. так и валяюцо в сумке.
что делать? как вернуть ясность и быстроту мышления?

ТИГРИНА
24.06.2011, 15:32
я вообще не когда не курила :-p:-p:-p:-p пробовала конечно 2 раза не понравилось )) :bad::bad::bad:

YLA
25.06.2011, 11:07
что делать? как вернуть ясность и быстроту мышления?
попробуйте обычный глицин.. больше витамина С.. держитесь, скоро пройдет. %) "Болею за Вас"

Александр20
07.07.2011, 13:52
10 лет прокурил и бросил ровно год назад сам без всяких таблеток и прочей ВЦ. ЭТО ОЧЕНЬ ЛЕГКО на самом деле, а то что это сложно не более чем выдумка. попросту нужно только захотеть а делов то=) желаю удачи товарищи :hi:

KIRA
08.07.2011, 04:10
10 лет прокурил и бросил ровно год назад
о_О
21-11.....
с 10-ти лет......

:crazy:

Versus
08.07.2011, 15:27
Хочется, но, блин... :pardon:

Lana555
09.08.2011, 09:18
=)Очень много раз пробовала бросить курить,держалась часа 3-4 и снова брала сигарету!Уже отчаялась вообще бросить,думала нет силы воли:crazy:.Но вот помог случай,переехала в другой город.живу с молодым человеком,который не курит.Вокруг никого не знаю,целый день дома,живем за городом-тишина!Прокурив здесь неделю,решила бросить эту гадость!Часа за 2 до сна скурила последнюю сигарету,перед сном уже хотелось курить,утром активно снились сигареты!Проснулась-дикое желание закурить(по моему самые тяжелые часы!),час сидела раскладывала посьян не смотря на время,думала часа три прошло-кашмар думала не выдержу!=)Все это время борьба с собой,потом все-таки решила доказать всем что-то и очередной раз передумала сбегать в магазин!Поехала в город и о чудо!!!!!!!!!!!!!Не купила сигарет,ни у кого не попросила,все время мысли о сигаретке!Время где-то 16.00,вроде немного легче,готовлю кушать отвлеклась,вот и любимый пришел,подкрепил мое желание бросить курить любимыми духами!=)Вечер-пустота,сильной тяги уже нет!Захотелось жевать что-нибудь,взяла огурцы,чтоб киллограм на 10 не распухнуть!В общем к вечеру осталось легкое желание,на следующее утро тоже самое!Самое страшное это провокация,раньше например во время прогулки я любила покурить и сейчас собираясь прогуляться начинает тянуть закурить и таких моментов и ситуаций много где я курила!Сразу нужно отвлекать себя от таких мыслей!Вот мой маленький опыт отказа от пагубной привычки,может кому-то тоже поможет,всем удачи в этом не легком деле!P.S Опыт курения 10 лет!

Добавлено через 5 минут

Мантра не помогает) табекс помогает вроде. не курю. много ем - как беременная, всякую хрень, много пью воды и много сплю. срывы стали реже. голова мутная.
ставлю для себя цель - не курить сегодня. и всё. так проще.

Добавлено через 19 часов 24 минуты
Больше всего волнует тупняк. Раньше он 2-3 дня длился. Щас затянулся. Мозг требует допинга((

Добавлено через 20 часов 34 минуты
такой тупняк мешает привычной жизнедеятельности. - пошла, купила пачку - вытащила 2 штучки - остальное отдала обратно. думала - покурю разок, чтоб мозг заработал. и не куриццо что то(((( представляю, как я курю - буэээээ. так и валяюцо в сумке.
что делать? как вернуть ясность и быстроту мышления?Многие моменты мы сами себе вбиваем в голову.вчера тоже затупила,сходила умылась холодной водой,сделала зарядку,побесилась с м.ч..все туманность как рукой сняло!!!!!!!!!!

Сибирячка
11.08.2011, 22:39
Стаж курения очень большой, в последнее время курила по пачке в день.С помощью табекса и электронной сигарет бросила легко. Было несколько попыток бросания крайне болезненных.

Lana555
12.08.2011, 19:39
Сегодня пять дней как не курю,до сих пор тянет!Но уже не так сильно как в первые дни!Не вытерпела сделала 2 затяжки позавчера,не особо понравился"новый вкус"=)Второй,третий день была жутко злая,слезливая-истерила по поводу и без!Есть больше не стала как все говорят,настроение тоже вроде в норме,еще много где читала,что будет болеть голова и настанет дипрессия,но нет ничего подобного!

sda
12.08.2011, 21:17
а я с http://forum.bratsk.org/showpost.php?p=1296880&postcount=28 так и не закурил ни одной сигареты

Lana555
13.08.2011, 10:05
а я с http://forum.bratsk.org/showpost.php?p=1296880&postcount=28 так и не закурил ни одной сигареты
Про сокращение кол-ва сигарет-согласна,ждешь каждую сигарету как ману небесную!:)Это похвально,что такая сила воли,надеюсь больше не сорвусь.Как у вас с лишним весом,после отказа от курения?

princеton_girl
29.08.2011, 15:32
10 лет прокурил и бросил ровно год назад сам без всяких таблеток и прочей ВЦ. ЭТО ОЧЕНЬ ЛЕГКО на самом деле, а то что это сложно не более чем выдумка. попросту нужно только захотеть а делов то=) желаю удачи товарищи :hi:
:good:вот что значит сила воли ))

Lana555
30.08.2011, 05:46
Все-таки я бросила курить!Но в промежутках бросания иногда просила у знакомых чуть-чуть покурить,потом сама себя ругала!БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ!:-p

Pepper
30.08.2011, 21:27
Как у вас с лишним весом,после отказа от курения?Оба раза в жизни, когда я чувствовал на себе лишнюю массу, связаны с отказом от курения. И сейчас тоже.. С нетерпением жду начала сезона в бассейне :)

Lana555
31.08.2011, 05:12
Оба раза в жизни, когда я чувствовал на себе лишнюю массу, связаны с отказом от курения. И сейчас тоже.. С нетерпением жду начала сезона в бассейне :)У меня только самую малость прибавилось!=)

2garin
24.09.2011, 19:55
=)=)=)=)=)=)
Коля, да брошу я курить, ведь я столько раз бросал.:-p Но всякий раз находилась причина начать курить снова, обычно это стрессовая ситуация:pardon:
Ну вот... в очередной раз бросил курить, еще 29 августа, посмотрим насколько меня хватит.

4esnok
14.10.2011, 12:58
Я тоже бросил с сегодняшнего дня!чувствую себя отлично!

dans
14.10.2011, 13:16
может кому поможет...у меня был стаж 10-12 лет....пробовал бросать не получалось...в итоге в один прекрассный момент я понял, что нет нужды в сигаретах(никотине)....уже 6 лет не курю, год назад попытался выкурить сигарету, хватило на 2 затяжки, фуууу, гадость....теперь даже запах сигарет раздражает...
.....а бросил курить, кстати говоря благодоря сигариллам, или как там они называются....как только появились у нас в города коричневые такие с привкусом шоколада, чтоли...купили мы на работу блок в складчину, выкурил пару пачек, вкус приелся, стал противен, а товарищь продолжал их дымить, мне уже от дыма тошнить начало...в итоге в один прекрасный момент мне стал противен запах сигаретного дыма...
..прав кстати, Алиен Карр, мы боимся, что бросив курить утратим прелесть свободного время препровождения...

Pepper
25.10.2011, 11:57
..прав кстати, Алиен Карр, мы боимся, что бросив курить утратим прелесть свободного время препровождения...Оговорочка-с :good: В свете обсуждаемого тут Карровского НЛП, ага =)

ALEXSIS77
25.10.2011, 12:16
Не курю уже месяц а началось всё с баловства узнали что какая то тётка кодирует от курева на Правом поехали несла она всякую Фигню потом чё-то шептала но можно отдать должное не курю хотя стаж 16 лет пачка полторы в день*

хмурый окунь
26.10.2011, 12:29
Не курю уже месяц а началось всё с баловства узнали что какая то тётка кодирует от курева на Правом поехали несла она всякую Фигню потом чё-то шептала но можно отдать должное не курю хотя стаж 16 лет пачка полторы в день*Посмотрись в зеркало, проверь отражение, проконтролируй наличие тени от тела,
волшебство иногда дает побочные эффекты)))

Pepper
20.01.2012, 10:35
Год :)
10 симв

Прохожий
21.01.2012, 04:42
десять лет было на новый год :)

курил почти четверть века :)

Плюшечка
18.02.2012, 23:31
Ну вот и я сподобилась=) Бросила вчера, ужо сутки ни-ни, вроде как настроена на долгосрочную перспективу. :ok: Два года назад бросала по Карру, помогло хорошо - год не курила совсем,но...увы,я слабая женщина%).В этот раз решилась сама, но Карра всетки читану на всякий случай:crazy:

vagabund
20.02.2012, 14:31
Стивен Кинг ,,Корпорация ,,Бросайте курить,,

Плюшечка
20.02.2012, 15:25
Стивен Кинг ,,Корпорация ,,Бросайте курить,,
Замечательный писатель, очень хороший псхологический триллер, но...слегонца не в тему, не находишь?:acute:

vagabund
20.02.2012, 15:59
Подумываю бросить курить ,не знаю с чего начать,как то вспомнилось про это произведение,нужно перечитать .Слышала про Карра-чойто даже не хочу открывать,напоминает промывание мозгов.Курить хочу бросить не потому что вредно,а потому что сигареты говно стали даже сомые дорогие

Recruit
20.02.2012, 16:08
Подумываю бросить курить ,не знаю с чего начать,как то вспомнилось про это произведение,нужно перечитать .Слышала про Карра-чойто даже не хочу открывать,напоминает промывание мозгов.Курить хочу бросить не потому что вредно,а потому что сигареты говно стали даже сомые дорогие

Я бросал куритьпо класической схеме, сутратвыкурил одну, пачку выкинул и все, большетне курить.
А вообще нудное это дело, вопрос мотивации.

vagabund
20.02.2012, 16:10
Мотивация пока хромает

Pepper
20.02.2012, 16:10
Подумываю бросить курить ,не знаю с чего начать.Обычно начинают с того, что перестают курить ;) Ваш КО.

Курить хочу бросить не потому что вредно,а потому что сигареты говно стали даже сомые дорогиеХреновенький мотиватор, если честно.

Плюшечка
20.02.2012, 16:33
Подумываю бросить курить ,не знаю с чего начать,как то вспомнилось про это произведение,нужно перечитать .Слышала про Карра-чойто даже не хочу открывать,напоминает промывание мозгов.Курить хочу бросить не потому что вредно,а потому что сигареты говно стали даже сомые дорогие
Ага,"Корпорация..." покруче будет:lol: Но для выработки мотивации Карр вполне сгодится:ok: Вот во что действительно не верю, так эт во всякие таблэточки, пластыри, электронные сигареты и тому подобное завлекалово с "низким содержанием никотина", все равно что наркоман на поддерживающей дозе героина. Прочитай хотя бы для интересу - ну промоют мозги чуток - им от этого хуже не станет, разве почище будут:crazy: Да, там есть элементы НЛП, но не очень навязчивые, брошюрка там небольшая потерпеть мона, у меня ваще в электронном варианте щас - книжку кому то тогда дала почитать, да так и не вернулась она ко мне ( по последователям ушла=)).

vagabund
20.02.2012, 16:59
А я думала пластырь нацепить, если вдруг приспичит курнуть,видимо ,не надо.У меня вроде сильной зависимости нет.Кажется летом мне будет проще.

Добавлено через 2 минуты
Да классическая схема , спасибо Recruit

Плюшечка
20.02.2012, 17:58
А еще проще через год или два=) А классическая схема у меня никогда не прокатывала, в луччем случае через неделю новую пачку покупаешь, в худшем - вечером с подружками по новой начинаешь:pardon: Видимо, каждый борется с пороком,как удобнее)))

vagabund
20.02.2012, 18:13
а еще проще через год или два-ты мои мысли читаешь

Плюшечка
20.02.2012, 18:18
:pardon:Дык, стаж бросания почитай годков восемь будет, и это только неудачного:lol::lol::lol:

vagabund
21.02.2012, 22:05
За день выкурила одну сигаретку,но зато конфет слопала грамм 300.Раздумываю-может и не надо бросать курить,просто ограничить кол-во

Плюшечка
22.02.2012, 17:31
Конфет?:lol: Так тож пробывала - через месячишко к прежней дозе возвращаюсь...Увы в этих делах либо пан, либо пропал:pardon:

Pepper
26.02.2012, 17:31
За день выкурила одну сигаретку,но зато конфет слопала грамм 300.Раздумываю-может и не надо бросать курить,просто ограничить кол-воОграничить потребление значительно сложнее, чем бросить полностью, поверь.

vagabund
26.02.2012, 19:18
У каждого своя история ,я задумала бросить курить не потому,что это вредно.Нет ,не буду бросать ,люблю я это дело -кофейку выпить и сигаретку выкурить .Простите меня,грешную

1-MixA-1
26.02.2012, 19:53
Прочитал книжку Алииена Карра - Легкий способ бросить курить. И бросил. Без ломок, без зависимостей, без пластырей и никотиновых жувачек. Не думал что это так легко. Главное книгу читать вдумчиво. Теперь курю только в пьяном виде)) обычно это максимум раз в месяц, а то и в два... Скачивайте и читайте))) и будьте здоровы!

геннадич
26.02.2012, 20:26
Если очень захотеть - можно в космос полететь ) Всё от желания, от стимула зависит, насколько силён движущий фактор. Лично я вывел, что это только психологическая зависимость - ведь никого не скручивает и не бросает на стены... Лишь появляется тяга когда мы рисуем в воображении процесс курения, и чем больше думаем, вспоминая, тем больше становиться желание затянуться. А попробуй только подумать о другом, о чём можешь думать уходя в мыслях в рассуждения, анализ- никакого желания нет. Не помним. Ведь сами ведь управляете своими мыслями, не дядька ж. И ещё желательно понять и осознать - курение противоестесственно нашему организму, лёгкие для вдыхания воздуха. Так же противоестесственно, как вдыхать дым от пластмассы... как дым от бумаги .. и прочей ботвы. Так же и алкоголь и любые допинги. Губим свой потенциал, рушим возможности с каждым приёмом делая себя уродливее и уродливее, а так же и своих потомков, которые должны бы приумножить богатство рода, но его предок был свиньёй, с желанием лишь для себя хапнуть удовольствия сомнительного....*

vagabund
26.02.2012, 20:56
Даже возражать не буду про то ,что ,,легкие для вдыхания воздуха,, Все-таки это тема для тех,кто бросает курить ,т.е. не для меня.Всем удачи.Для себя сделала вывод-если возникнет у меня желание бросить курить,сделаю это молча и решительно

Pepper
27.02.2012, 10:48
Даже возражать не буду про то ,что ,,легкие для вдыхания воздуха,, Все-таки это тема для тех,кто бросает курить ,т.е. не для меня.Всем удачи.Для себя сделала вывод-если возникнет у меня желание бросить курить,сделаю это молча и решительноСколько тебе лет, если не секрет? Какой стаж курильщика и дневная доза?

Igor_Bratsk
27.02.2012, 12:42
У каждого своя история ,я задумала бросить курить не потому,что это вредно.Нет ,не буду бросать ,люблю я это дело -кофейку выпить и сигаретку выкурить .


Это не ты любишь, это твоя зависимость требует никотина с 100500-й отмазкой - "кофеек, нервы, алкоголь, вечер, утро и т.д". :) И как только прекратишь курить, как твоя жизнь тут же превратится в поиск причин, чтоб начать курить снова. Это наркотическая зависимость, голубушка, это обычная наркотическая зависимость. :)
Только подумай - некурящие люди такие несчастные, они пьют кофе (страшно подумать) БЕЗ сигарет. Вглядись в их опустошенные, несчастные лица. Они только и мечтают как бы начать курить... =)



Простите меня,грешную

Бог простит! :)

vagabund
27.02.2012, 12:55
Некурящий человек автоматически становится счастливым?Забавно.Кроме выкурить сигаретку у меня еще есть пара зависимостей-вкусно пожрать и сладко поспать .Ну и убогая же у меня жисть,по сравнению с некурящими...

Igor_Bratsk
27.02.2012, 13:03
Некурящий человек автоматически становится счастливым?Забавно.Кроме выкурить сигаретку у меня еще есть пара зависимостей-вкусно пожрать и сладко поспать .Ну и убогая же у меня жисть,по сравнению с некурящими...
Ну, вкусно пожрать и сладко поспать - это природные инстинкты, с ними человек рождается, живет, с ними и помирает.
А так да, ты права, некурящие люди гораздо счастливее курящих.

vagabund
27.02.2012, 13:05
Позвольте с вами не согласиться

Igor_Bratsk
27.02.2012, 13:12
Позвольте с вами не согласиться

Позволяю, но хотелось бы услышать обоснование. :)
Дело в том, что у курящего человека возникает никотиновый голод и чувство избавления от этого неприятного ощущения он и считает за удовольствие от курения. У некурящего же такого голода и неприятного чувства нет. Может ли человек с неприятным зудом внутри быть счастливее того, у кого такого зуда нет? Нет, не может. Он может только сравнятся с ним на какое-то время по ощущениям (пока в крови никотин). Т.е образно говоря некурящие люди ощущают себя также, как только что покурившие курящие. :) Т.е им хорошо всегда, а не только после выкуренной сиги. :)

Pepper
27.02.2012, 13:12
Позвольте с вами не согласитьсяМои вопросы были намеренно проигнорированы?

vagabund
27.02.2012, 13:30
Ну ты уж загнул про то что некурящим хорошо всегда.Видимо поэтому нет у меня желания читать Карра.Привет,зомби получается

Добавлено через 10 минут

Сколько тебе лет, если не секрет? Какой стаж курильщика и дневная доза?А я не у дохтора на приеме ,просто мысль посетила,почему люди начинают курить и почему бросают.У каждого своя история.надеюсь,мой ответ не покажется вам невежливым

Igor_Bratsk
27.02.2012, 13:54
Ну ты уж загнул про то что некурящим хорошо всегда.Видимо поэтому нет у меня желания читать Карра.Привет,зомби получается


:) Зомби по утрам тянутся в ларек за пачкой сигарет или считают, что день неудачно начался, когда обнаруживают, что забыли купить.
Сейчас, спустя 3 года как я бросил курить, я это отчетливо вижу какждый день и на улице и на работе. :)

vagabund
27.02.2012, 14:04
Твоя четкая мотивация мне кажется понятна- все курящие уроды,а вот я бросил и теперь я гораздо лучше ,чем эти ничтожества.Ну если тебе так легче,почему бы и нет

Igor_Bratsk
27.02.2012, 14:08
Твоя четкая мотивация мне кажется понятна- все курящие уроды,а вот я бросил и теперь я гораздо лучше ,чем эти ничтожества.Ну если тебе так легче,почему бы и нет

Вот так финт ушами! Откуда такая агрессия? Кого я называл уродами? Где я писал, что курящие это ничтожества? :sorry:

Добавлено через 7 минут
...и почему мне должно "быть легче"? Я вроде не болею и мне не тяжело :)

vagabund
27.02.2012, 14:34
Ну началось-кого назвал,где писал... Лучше расскажи ,почему ТЫ бросил курить

Igor_Bratsk
27.02.2012, 14:54
Ну началось-кого назвал,где писал... Лучше расскажи ,почему ТЫ бросил курить

Потому что я озознал, что я сверхчеловек и я гораздо лучше этих ничтожеств. И еще я прочел Карра и зазомбировался. И мне полегчало
. :lol:

А если серьезно, то
Потому что в один прекрасный день я понял, что нет никаких удовольствий от курения, а есть обычная наркозависимость, которая приносит 100% вред. А, нет, говорят, что курение полезно только при болезни Паркинсона. Так как болезни Паркинсона у меня не было, я решил, что наркозависимость мне совершенно ни к чему. :)
Признаки наркозависимости я описал выше - это постоянный поиск причины, чтоб закурить, это дискомфорт при отсутствии сигарет, это "традиции" покурить после каких либо событий, кофе, секса, водки, фильма, еды - список можно продолжать долго, зависимость изобретательна.

Посмотри на детей - они не курят и они счастливы. :)
Ни разу не видел некурящего, который бы постоянно кубатурил в мозгу идею как бы ему ловчее начать курить. Зато курящих, хотящих бросить, но не могущих вижу постоянно. Это о чем-то говорит.

vagabund
27.02.2012, 15:20
Вот видишь, у всех по разному.Я не испытываю дискомфорт от наличия или отсутствия сигарет и не хочу выдумывать причины для покурить-непокурить.Хотя традиции обожаю.Мысль не курить возникла ,потому что не устраивает предлагаемое качество табака.Ну может и не буду курить,вот не ем колбасу потому что не вкусно

Igor_Bratsk
27.02.2012, 15:28
Самый простой способ доказать самой себе, что у тебя нет зависимости - это попробовать не курить.. ну хоть месяц. Сможешь?

vagabund
27.02.2012, 15:51
А я уже решила-сделаю это в мае,когда на дачу уеду

fit4er
27.02.2012, 15:56
А я уже решила-сделаю это в мае,когда на дачу уеду
не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня!

Igor_Bratsk
27.02.2012, 16:00
А я уже решила-сделаю это в мае,когда на дачу уеду

В мае - это, конечно, хорошо, но это уже один из признаков, что бросать ты не собираешься. Хочешь основные признаки человека, обманывающего самого себя перечислю?

Добавлено через 1 час 50 минут
1. Попытки сократить "дозу" потребляемого никотина
а) покупая более легкие сигареты
б) куря реже
2. Оттягивание даты бросания на какие-то даты или после какого-либо события (вот 8-е марта пройдёт и тогда...)
3. Отмазки мол "..я бы давно бросил, но у меня еще пачка не кончилась..."

Вот навскидку основные признаки того, что человек обманывает сам себя. Он уже согласен, что курение - это плохо, но сам себе лепит оправдания. Обычно, услышав подобную правду в глаза изображает негодование, мол как же так, он полностью всё контролирует. Вот только бросить всё никак не получается =)

Pepper
28.02.2012, 07:47
Все-таки это тема для тех,кто бросает курить ,т.е. не для меня.

А я уже решила-сделаю это в мае,когда на дачу уедуВзаимоисключающие параграфы детектед.

Хоть ты и не на приеме у врача, но догадаться было совсем несложно, что курильщик ты начинающий, пачки тебе может хватить и на неделю иногда. Доза маленькая, стаж маленький, вот тебе и кажется, что хочешь куришь, хочешь - нет. Но чудовище под названием "наркозависимость" уже протянуло свои тентакли к твоему горлу :lol::lol: *Видишь, какие мы тут все зомби* =)

хмурый окунь
28.02.2012, 09:26
У каждого своя история ,я задумала бросить курить не потому,что это вредно.Нет ,не буду бросать ,люблю я это дело -кофейку выпить и сигаретку выкурить .Простите меня,грешнуюХотите бросить - просто замените один наркотик из ряда "еда - курево - секс" на повышенную дозировку другого)

ABCDEFu*k
05.03.2012, 13:04
Может кто-нибудь подсказать? Кашель одолел, я думаю, что это может быть все из за курения? (шутка юмора).

На самом деле вопрос более чем серьезный! Не курю уже третью неделю, бросил, можете поздравить (надеюсь навсегда бросил). И проблема такая, что кашель действительно одолел, кашляю гораздо больше, чем когда курил. Может быть, это какие-то побочные эффекты отказа от курения? Знаете, в горле так щекочет и появляется кашель. Есть догадки, может кто-то сталкивался с подобным? А может это рак горла? Делитесь. Делитесь информацией.*

зяба
05.03.2012, 14:46
Может кто-нибудь подсказать? Кашель одолел, я думаю, что это может быть все из за курения?Да, из-за курения. Многие начинают кашлять в момент попытки отвыкания от привычки. По этой причине медики запрещают бросать курить тем, кому предстоит оперативное вмешательство - от резких сокращений мышц швы могут разойтись, например.

vagabund
05.03.2012, 14:58
Цитирую своего дедушку-шибко умный... нет дальше не надо ха-ха

зяба
05.03.2012, 15:02
Цитирую своего дедушку-шибко умный... нет дальше не надо ха-ха
327579
.........

Pepper
05.03.2012, 15:06
Да, из-за курения. Многие начинают кашлять в момент попытки отвыкания от привычки.Да. Но третья неделя смущает. Обычно в это время уже начинают дышать вкусным воздухом полной грудью.

зяба
05.03.2012, 15:39
Да. Но третья неделя смущает. Обычно в это время уже начинают дышать вкусным воздухом полной грудью.Индивидуально, наверное. Я не кашлял вовсе, а дружбан, помнится, долго с кашлем маялся - вылезли какие-то проблемы с бронхами, по докторам ходил..

Pepper
05.03.2012, 15:57
Индивидуально, наверное. Я не кашлял вовсе, а дружбан, помнится, долго с кашлем маялся - вылезли какие-то проблемы с бронхами, по докторам ходил..Да, поэтому и остерегаюсь давать советы. Я тоже не кашлял. И когда курил, совсем :)

Vader
05.03.2012, 16:03
Сегодня ровно год как я последний раз затянулся ) Чего всем курящим и желаю

ABCDEFu*k
17.03.2012, 14:13
Может это как-то взаимосвязанно, бросил курить и теперь не могу есть рыбу. Глупо звучит конечно, но не могу и все. Раньше лопал на раз, селедочку в масле, шпротики, сушеную рыбу...теперь чуть чуть поем и все, видеть ее не могу!*

Ateh
05.06.2012, 20:37
Четыре года этим летом будет. Но мысли приходить периодически, наверное, не перестанут. Такая сидишь иногда где-нибудь на улице, и тут в голову откуда ни возьмись - тук! Что это, если не наркотик?

Nekto
05.06.2012, 20:45
Четыре года этим летом будет. Но мысли приходить периодически, наверное, не перестанут. Такая сидишь иногда где-нибудь на улице, и тут в голову откуда ни возьмись - тук! Что это, если не наркотик?... Оу МЭМ ... Подождите еще четыре года .
Вы уж мне поверьте - даже мысли о табаке не останется .
.................................................. .......................................
Сам бросил курить в апреле 2004 .:good:

Ateh
05.06.2012, 20:49
) Хочу верить. )

Nekto
05.06.2012, 20:57
) Хочу верить. )
...................................
Правду сказал Я .:mda:

koshka24.00
14.10.2012, 15:31
На этом сайте много советов и разговоров на тему курения и избавления от этой вредной привычки: http://www.happy-giraffe.ru/community/33/forum/video/7367/

Pepper
09.11.2012, 09:29
На этом сайте много советов и разговоров на тему курения и избавления от этой вредной привычки: http://www.happy-giraffe.ru/community/33/forum/video/7367/Лучший способ бросить курить - это перестать курить ) Электронные сигареты, жвачки, таблетки - все это развод на деньги. Ни один внешний фактор не поможет отказаться от привычки человеку, который сам к этому не готов. А если готов, то никакие средства ему не понадобятся, и так бросит :)

Timon
09.11.2012, 10:15
Пойду покурю и погнали................бросать и никогда больше к ЭТОЙ дряни не возвращаться

Lana555
24.12.2012, 15:29
Не курю 2 месяца до сих пор тянет и часто снится,что курю!((((((((((Когда все это кончится уже!

зяба
24.12.2012, 15:43
Лучший способ бросить курить - это перестать курить ) Тафталогия какая-то:) Так можно бросать курить бесконечно. Нужен какой-то способ с конечным количеством итераций. Имхо, лучший способ курить - японским способом отсечь себе к чертям мизинец. Главное, рубить острым и не выбрасывать этот атавизм, а сразу же в лед и в больничку, желательно в областную с нейрохирургами. За бесконечно длинное время заживления и восстановления мотивация окрепнет под угрозой повторного отсечения еще девяти атавизмов на руках и десяти на ногах.

Главное, быть решительным и ни перед чем не останавливаться:)
А то начитаются Мураками, потом людей в заблуждение вводят мне тут Ж)

Вожатик С
24.12.2012, 16:09
Месяц без сигареты.Блин.Так порой хочется кого-нибудь убить.Внутри просто такой поток энергии открылся без сигарет.Шо не знаю куда девать:)

Lana555
24.12.2012, 16:18
Месяц без сигареты.Блин.Так порой хочется кого-нибудь убить.Я в первый месяц вообще не в себе была))))Очень злая и не адекватная была,сейчас по легче стало)))

Как стали бесить курящие люди......особенно когда ты сидишь в такси,а водитель закуривает,не считаясь с тем что сидит пассажир!И так обидно сразу,почему я бросала с огромным трудом,а какой то дядечка будет сидеть и травить дымом меня!:angry::crazy:

зяба
24.12.2012, 16:47
Я в первый месяц вообще не в себе была))))Очень злая и не адекватная была,сейчас по легче стало)))

Как стали бесить курящие люди......особенно когда ты сидишь в такси,а водитель закуривает,не считаясь с тем что сидит пассажир!И так обидно сразу,почему я бросала с огромным трудом,а какой то дядечка будет сидеть и травить дымом меня!:angry::crazy:Лучше позлорадствуй тихонько о том, что ты-то бросила просто так и стаж с каждый днем все больше и больше, а вот дядечке еще впереди отрубание всех подряд пальцев светит http://forum.bratsk.org/attachment.php?attachmentid=300127

Lana555
24.12.2012, 21:58
Лучше позлорадствуй тихонько о том, что ты-то бросила просто так и стаж с каждый днем все больше и больше, а вот дядечке еще впереди отрубание всех подряд пальцев светит http://forum.bratsk.org/attachment.php?attachmentid=300127

Обязательно позлорадствую,но чуть позже,когда буду без пузожителя,:love:а пока нужно его оберегать от таких дядечек!:pardon:

зяба
24.12.2012, 22:10
Обязательно позлорадствую,но чуть позже,когда буду без пузожителя,:love:а пока нужно его оберегать от таких дядечек!:pardon:Ааа, так ты не просто так, а хитрым девчоночьим способом.. http://forum.bratsk.org/attachment.php?attachmentid=300127
Тогда стаж начинается строго после регистрации потомства! http://forum.bratsk.org/attachment.php?attachmentid=300127

Lana555
25.12.2012, 09:03
Ааа, так ты не просто так, а хитрым девчоночьим способом.. http://forum.bratsk.org/attachment.php?attachmentid=300127
Тогда стаж начинается строго после регистрации потомства! http://forum.bratsk.org/attachment.php?attachmentid=300127Ну тогда уже после кормления!Что бы наверняка!=)А если серьезно,то возвращаться в рабство к никотину не хочу!Да и наверное не буду!:pardon:

Pepper
25.12.2012, 09:24
Тафталогия какая-то:) Так можно бросать курить бесконечно. Нужен какой-то способ с конечным количеством итераций. Нужно стремиться к одной итерации :) Я за 18-летний опыт курения бросал ровно три раза: в 11-м классе (хватило на три недели), в 25 лет (хватило на 1.5 года) и два года назад (уверен, навсегда). Бросал всегда именно способом "Перестать курить совсем", и считаю, что уменьшение дозы, равно как пластыри, таблетки и прочие заменители, совершенно бездейственны. Зависимость в голове, тут Карр полностью и безоговорочно прав.


Имхо, лучший способ курить - японским способом отсечь себе к чертям мизинец. Главное, рубить острым и не выбрасывать этот атавизм, а сразу же в лед и в больничку, желательно в областную с нейрохирургами. За бесконечно длинное время заживления и восстановления мотивация окрепнет под угрозой повторного отсечения еще девяти атавизмов на руках и десяти на ногах. Главное, быть решительным и ни перед чем не останавливаться:)Не совсем понял аналогию, если честно. А именно приравнивание пальца, как атавизма (почему?) к приобретенной зависимости от никотина.

А то начитаются Мураками, потом людей в заблуждение вводят мне тут Ж)А ты, видимо, "Четыре комнаты" пересмотрел =)

Igor_Bratsk
25.12.2012, 10:24
Отличный рассказ Стивена Кинга "Корпорация "Бросайте курить"". Скорее всего, многие и так его читали, но мож кто пропустил. Читайте, не пожалеете. :)
Вот ссылка. Жмякаем сюда. (http://lib.ru/KING/smoke.txt)

Молоток
25.12.2012, 13:48
Меня довольно-таки сильно подтолкнуло посещение тубдиспансера ,еще в старом колоритном здании. Там даже ,по-моему,пахло смертью. Насмотревшись на пациентов и попутно выслушав легкую лекцию врача на тему "курение - легкие - небеса" решил ,что вот та , крайняя сигарета , была последней. С тех пор даже не тянет , а сигаретный дым вызывает отвращение. Но вот сигару изредка ,несколько раз в год - с удовольствием .

Pepper
25.12.2012, 14:14
Но вот сигару изредка ,несколько раз в год - с удовольствием .У меня дома трубка хорошая, несколько сортов табака, фильтры и прочие причиндалы... Валяется и не возбуждает совершенно, за два года не притронулся.

Молоток
25.12.2012, 14:35
У меня дома трубка хорошая, несколько сортов табака, фильтры и прочие причиндалы... Валяется и не возбуждает совершенно, за два года не притронулся.
Трубка - это вообще другое :good: . Уж точно не сосание унылой отравы из ларька .

Igor_Bratsk
29.12.2012, 23:42
Трубка - это вообще другое :good: . Уж точно не сосание унылой отравы из ларька .

И что же это, кроме как не ввод никотина в кровь через легкие? "Наслаждение вкусом"? ха-ха 3 раза. Вкуса у горящего табака быть не может. Есть ЗАПАХ. Его можно ПРОСТО чувствовать, стоя рядом. Запахи чувствуют носом. Но курящий тянет дым ртом. В легкие, где никаких рецепторов нет.
Пускайте никотин уж по вене, что ли. Хоть окружающих не будете своей вонью доставать. (тут курящие обычно возмущаются, мол по вене - это наркозависимые бла-бла-бла. А они только ВКУСОМ наслаждаются, бгг...) =)

Pepper
31.12.2012, 13:18
И что же это, кроме как не ввод никотина в кровь через легкие? "Наслаждение вкусом"? ха-ха 3 раза.Сам выдвинул предположение про вкус, сам его с успехом опроверг. Тебе вообще оппонент не нужен. =)

Если серьезно, то трубочный табак, конечно, сильно отличается от того, что в сигареты пихают. Но от этого не перестает быть табаком с содержанием никотина, зачастую сильно превышающим таковое в сигаретах.

Lososy
31.12.2012, 13:26
Меня довольно-таки сильно подтолкнуло посещение тубдиспансера ,еще в старом колоритном здании. Там даже ,по-моему,пахло смертью. Насмотревшись на пациентов и попутно выслушав легкую лекцию врача на тему "курение - легкие - небеса" решил ,что вот та , крайняя сигарета , была последней. С тех пор даже не тянет , а сигаретный дым вызывает отвращение. Но вот сигару изредка ,несколько раз в год - с удовольствием .
http://www.medinfo.ru/sovety/tub/02.phtml

Igor_Bratsk
31.12.2012, 13:27
Сам выдвинул предположение про вкус, сам его с успехом опроверг. Тебе вообще оппонент не нужен. =)


Где чего опроверг? Вкус и запах так-то разные вещи если что.

Pepper
31.12.2012, 13:28
Где чего опроверг? Вкус и запах так-то разные вещи если что.Про вкус до тебя ни слова не было :)

Молоток
31.12.2012, 13:50
http://www.medinfo.ru/sovety/tub/02.phtml

Могу сам проконсультировать ,:), так сказать ,из первых рук . Здоровья в новом году ! Не болейте ! :)

Маруська 86
28.01.2013, 22:12
%) наткнулась в Интернете на, как пишут, супер-таблетки для отвыкания от сигарет... Табекс называются. Никто не пробовал? Народ нахваливает, а меня сомнение берет: не может же быть все так идеально.

Galkaкрасавица
28.01.2013, 22:32
%) наткнулась в Интернете на, как пишут, супер-таблетки для отвыкания от сигарет... Табекс называются. Никто не пробовал? Народ нахваливает, а меня сомнение берет: не может же быть все так идеально.
Может, ТРИ девочки, мои знакомые благодаря ТАБЕКСУ бросили курить! Я тоже бросала курить вместе с ним, отличные таблетки и качественный эффект!

PlaceboKate
29.01.2013, 00:09
Никогда не понимала этой зависимости. КАК тянет курить? У меня пачка полтора года валяется.

Маруська 86
29.01.2013, 07:09
Никогда не понимала этой зависимости. КАК тянет курить? У меня пачка полтора года валяется. не, ну мы, безусловно, рады за Вас, но, как помочь человеку, который использует пачку в день?

Добавлено через 33 секунды

Может, ТРИ девочки, мои знакомые благодаря ТАБЕКСУ бросили курить! Я тоже бросала курить вместе с ним, отличные таблетки и качественный эффект! и сколько уже не курите? раздражительность есть?

Lana555
29.01.2013, 07:48
Раздражительность была где то около месяца!Готова была разорвать любого!Я не курю 3 мес,до сих пор накатывает желание............и сны одолели!Но оно того стоит!

Маруська 86
29.01.2013, 08:38
Раздражительность была где то около месяца!Готова была разорвать любого!Я не курю 3 мес,до сих пор накатывает желание............и сны одолели!Но оно того стоит! уточню: Вы бросали с этими таблетками или сами?

Radist Petrov
29.01.2013, 08:46
Какая разница с таблетками или нет. Надо просто бросать.
Я имел опыт бросания - не курил год. Потом по глупости своей опять втянулся и курил 2 года с переменным успехом.
Сейчас бросил в октябре. Думаю, что уже насовсем. Бросил после просмотра видео в котором говорилось, что мы курим на 80-90 процентов обычную бумагу в непонятном сиропе. Разобрал сигарету, рассмотрел все под микроскопом: бросил.

Маруська 86
29.01.2013, 08:48
Какая разница с таблетками или нет. Надо просто бросать.
Я имел опыт бросания - не курил год. Потом по глупости своей опять втянулся и курил 2 года с переменным успехом.
Сейчас бросил в октябре. Думаю, что уже насовсем. Бросил после просмотра видео в котором говорилось, что мы курим на 80-90 процентов обычную бумагу в непонятном сиропе. Разобрал сигарету, рассмотрел все под микроскопом: бросил. ссылочку можно? если б это мне надо было бросить, я б даже не беспокоила общественность. Сижу вот собирают агитматериалы.
А потом бабах: и Карра почитаем, и видео глянем, и табекс выпьем, и пластырь приклеим :)

Lana555
29.01.2013, 09:43
ссылочку можно? если б это мне надо было бросить, я б даже не беспокоила общественность. Сижу вот собирают агитматериалы.
А потом бабах: и Карра почитаем, и видео глянем, и табекс выпьем, и пластырь приклеим :)

Никакой табекс и прочее вам не поможет,если сами не захотите, сама бросила без всего.Физическая тяга короткая у никотина и она за 2-3 дня преодолевается,а вот рефлекс остается именно с ним и нужно бороться!Вы будете хотеть снова и снова курить в тех ситуациях в которых раньше закуривали,например:чашечка кофе,нервы,поездка в поезде(мой опыт раньше там дымила от нечего делать),поход коллективно покурить и прочее.Так что здесь предстоит борьба с самой собой!А если сны о сигаретах снятся,то просыпаешься ощущением что с час назад покурила!

В общем бросить не так уж и сложно,ко всему привыкаешь.:)

Добавлено через 9 минут

2garin
29.01.2013, 11:53
%) наткнулась в Интернете на, как пишут, супер-таблетки для отвыкания от сигарет... Табекс называются. Никто не пробовал? Народ нахваливает, а меня сомнение берет: не может же быть все так идеально.
Я пробывал.... даже остатки еще где то валяются их. Мне не помогли + после их приема была дикая аритмия. Lana555 выше все правильно сказала:good:.

PlaceboKate
29.01.2013, 12:10
не, ну мы, безусловно, рады за Вас, но, как помочь человеку, который использует пачку в день?



Как помочь??? Я помолюсь за него))) Все от силы воли зависит! Остальное все бред и выкачивание денег.

ABCDEFu*k
29.01.2013, 13:35
Здесь уже писали наверное, кто-нибудь "юзал" Аллена Карра. Говорят работает!

Radist Petrov
29.01.2013, 14:56
Здесь уже писали наверное, кто-нибудь "юзал" Аллена Карра. Говорят работает!
первый раз бросал именно с ним, но во второй раз врядли прокатит. Страницы с 5-6 пгонял, что меня пытаются прозомбировать, но я поддался этому зомбированию :)

Ролик про то, что курим бумагу уже не помню где видел... Их полно в соц. сетях... Захотите найти - найдете...

ABCDEFu*k
29.01.2013, 15:03
первый раз бросал именно с ним, но во второй раз врядли прокатит. Страницы с 5-6 пгонял, что меня пытаются прозомбировать, но я поддался этому зомбированию :)

Ролик про то, что курим бумагу уже не помню где видел... Их полно в соц. сетях... Захотите найти - найдете...
Ну это не секрет, что Аллен Карр, какой-то суперМЕГАпсихолог и книга непосредственно действует на подсознание, т.е в книге зашифрованы установки, после которых человек бросает курить. Опять же, не секрет, что никатонивая зависимость исключительно психологическая, а не физическая.
Я как бы слышал от знакомых, что читали, бросали, но потом опять начинали.
Может есть на форуме, кто бросил и с концами?

Димka
29.01.2013, 15:07
Я и прочитал Аллена Карра, и прослушивал его аудио книгу, и видео разные устрашающие смотрел, ничего не помогало. А летом 2012 начал бегать, пробежал пару км, чуть сердце не выплюнул, а в дальнейшем, чем меньше курил, тем больше пробегал. Так и бросил курить, пол года уже не курю и не тянет, а курил 9 лет.

Igor_Bratsk
29.01.2013, 16:58
Ну это не секрет, что Аллен Карр, какой-то суперМЕГАпсихолог и книга непосредственно действует на подсознание, т.е в книге зашифрованы установки, после которых человек бросает курить.


Канал РенТВ какой-то. :) На самом деле всё проще, первое и обязательное условие - это желание самого человека, а книга Карра просто называет вещи своими именами. Т.к зависимые (что алко-, что никотино-) мастера в изобретательности и самообмане, и всегда имеют тыщу причин, чтоб закурить - вот для них книга Карра позволяет взглянуть на себя со стороны. Т.е осознать, какой ты на самом деле придурок. :) Причем пишется это прямым текстом, без шифровок и прочего.



Опять же, не секрет, что никатонивая зависимость исключительно психологическая, а не физическая.
Я как бы слышал от знакомых, что читали, бросали, но потом опять начинали.
Может есть на форуме, кто бросил и с концами?

Я перестал курить примерно 4 года назад, собирался давно, но Карр именно позволил взглянуть на себя со стороны. Желания курить никакого.
Карр не избавляет от зависимости, он показывает эту зависимость как она есть, когда это понимаешь - офигеваешь и сам перестаешь курить.

Маруська 86
29.01.2013, 17:08
Т.к зависимые (что алко-, что никотино-) мастера в изобретательности и самообмане, и всегда имеют тыщу причин... и не говорите, мне столько доводов привели. Курильщик с 20-летним стажем. Щелчок на тему "это надо бросать" произошел только после того, как начал мучить жуткий кашель по утрам. Спаслись барсучьим жиром, теперь надо искоренять причину. Всем спасибо большое!!!

Ateh
29.01.2013, 17:14
Может есть на форуме, кто бросил и с концами?

Я читала Карра, когда бросала скоро пять лет как. Ничего там такого особенного нет - всё о же, что в обычной лит-ре, внушающей что-то. Надо хотеть, и не просто хотеть, а иметь конкретный мотив. Моё мнение, поддержка партнёра в этом смысле - самый лучший стимул. То есть если муж продолжает курить, жена, пусть какое-то время продержится, снова начнёт

Гром
29.01.2013, 18:19
Карр не помог. Люблю курить, хотя понимаю, что уже тяжко со здравием.... даже не знаю что делать(((((((=(

Lana555
29.01.2013, 18:46
Карр не помог. Люблю курить, хотя понимаю, что уже тяжко со здравием.... даже не знаю что делать(((((((=(
Может нужен какой то сильный стимул,который гораздо сильнее любви к сигаретам))))Например новое авто,а в помощь деньги в копилку,вместо табачного ларька!

Galkaкрасавица
04.02.2013, 23:24
не, ну мы, безусловно, рады за Вас, но, как помочь человеку, который использует пачку в день?

Добавлено через 33 секунды
и сколько уже не курите? раздражительность есть?
Я не курила ровно два дня, никакой раздражительности не было, просто начала оч сильно поправляться, от холодильника не отходила, поэтому я снова с сигаретой, увы и ах! А девчонки на моих глазах постоянно, чувствуют себя великолепно, но ................тоже поправились!

-Neo-
04.02.2013, 23:30
Карр не помог. Люблю курить, хотя понимаю, что уже тяжко со здравием.... даже не знаю что делать(((((((=(Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Lana555
05.02.2013, 00:19
Я не курила ровно два дня, никакой раздражительности не было, просто начала оч сильно поправляться, от холодильника не отходила, поэтому я снова с сигаретой, увы и ах! А девчонки на моих глазах постоянно, чувствуют себя великолепно, но ................тоже поправились!

Раздражителей наверное просто не было,я пока в 4-х стенах одна сидела тоже не раздражалась):crazy::)

Прохожий
05.02.2013, 00:54
Может есть на форуме, кто бросил и с концами?

На новый год было 10 лет как бросил :-p Стаж курения почти 25 лет Покурил без пяти двенадцать в 2002 году решил попробовать не курить. до сих пор пробую =)

Lana555
05.02.2013, 10:57
На новый год было 10 лет как бросил :-p Стаж курения почти 25 лет Покурил без пяти двенадцать в 2002 году решил попробовать не курить. до сих пор пробую =)

Желаю всем вашей выдержки!Вы молодец!:good:

YLA
05.02.2013, 11:25
Я не курила ровно два дня, никакой раздражительности не было, просто начала оч сильно поправляться, от холодильника не отходила, поэтому я снова с сигаретой, увы и ах! А девчонки на моих глазах постоянно, чувствуют себя великолепно, но ................тоже поправились!
такая глупая отговорка :) простите, попой не пробовали больше шевелить?
бросить курить на самом деле очень легко, просто надо понять, что ЭТО не нужно тебе именно (так же как пить)
Не пью уже 2 с половиной года ничего спиртного. Не курю уже полгода, никакой раздражительности, никакой тяги.. никакого лишнего веса, надо следить за тем, что ты ешь и сколько и как много ты двигаешься, безусловно, рот не закрывается и до сих пор могу перед сном поесть, но выбирайте, что Вы едите и будет Вам счастье :) Вычеркнула из жизни одним днем эти пристрастия/привычки. Все, вполне себе счастливый человек, высыпаюсь по ночам, не мучаюсь с похмелья! мне хорошо :)))

До этого не пробовала бросить курить ни разу. :) в один день попробовала жить без сигарет. понравилось :)

Pepper
05.02.2013, 11:35
Я не курила ровно два дня, никакой раздражительности не было, просто начала оч сильно поправляться, от холодильника не отходила.Оральную фиксацию надо чем-то другим заменять :)

Добавлено через 4 минуты

Карр не помог. Люблю курить, хотя понимаю, что уже тяжко со здравием.... даже не знаю что делать(((((((=(Что значит "Люблю курить"? Попробуй безникотиновый кальян, вмиг осознаешь, что это обман и подделка. И вкусненько и дымненько, а не торт. Не в любви дело, а в зависимости.

Гром
05.02.2013, 13:05
Что значит "Люблю курить"? Попробуй безникотиновый кальян, вмиг осознаешь, что это обман и подделка. И вкусненько и дымненько, а не торт. Не в любви дело, а в зависимости.


Обо всем этом Карр написал...

Процесс курения люблю. :) Особенно с чаем.

Маруська 86
06.02.2013, 07:58
На новый год было 10 лет как бросил :-p Стаж курения почти 25 лет Покурил без пяти двенадцать в 2002 году решил попробовать не курить. до сих пор пробую =) не то слово, какой молодец! Супер :good:

-Neo-
06.02.2013, 11:41
http://www.takzdorovo.ru/videos/2485812/ Довольно таки полезная инфо для тех, кто решил бросить курить.Я тоже из их числа.Держусь..Уже 15 часов=)!!!

Pepper
07.02.2013, 08:25
Обо всем этом Карр написал...И я таки с ним полностью согласен :)

Процесс курения люблю. :) Особенно с чаем.ХЗ. Любой т.н. заядлый курильщик, употребляющий более, чем пачку в день, вряд ли скажет, что у него с никотином по любви. Я, перед тем, как завязать, выкуривал в день минимум полторы пачки, и процесс курения никакого удовольствия давно не доставлял.

-Neo-
07.02.2013, 10:13
Второй день без никотина!!!Полёт нормальный.

Sergan
07.02.2013, 11:52
Оральную фиксацию надо чем-то другим заменять :)


Я "курил" черёмуховые палочки. Горьковатый привкус и ощушение чего- то зажатого между пальцами (немаловажный фактор между прочим) очень помогали. Ну и никоретта.

PERDOZAVR
05.03.2013, 23:16
Всё еще хотите курить ?

403594

-Neo-
05.03.2013, 23:25
Уже 30 дней без сигарет,жвачку только жую, Никоретте,не пришлось бы потом от жвачки отвыкать=)

Olka
06.03.2013, 11:10
мне рекомендавали "Чампикс". пока не пробовала.

Lana555
06.03.2013, 18:50
В конце марта будет 5 мес как не курю)))))Сегодня побыла в обществе курящей сестры,чуть не свихнулась и наконец пришло осознание,что к этой гадости больше не вернусь,уж слишком дурно пахнет,да и курящий человек как то смешен))))))

Olka
24.04.2013, 11:19
мне сегодня врачи сказали завязывать с кофе и сигаретами ((( самые мои любимые няшки(((( как дальше жить=(

Добавлено через 1 минуту
ладна сигареты, а без кофе как жить??? я ж передвигаться не смогу без него(((

YLA
24.04.2013, 11:34
Кофе можно заменить цикорием (по вкусу примерно одинаково, но цикорий даже полезен для здоровья) :)) Жить и без кофе можно :)

Ostrich
24.04.2013, 19:30
пейте какао - меня иногда выручает вместо кофе :)

Ximera
10.09.2013, 20:16
Я читала Аллена Карра, вчем-то помогло. Чувство вины какое-то привил, но бросила окончательно я уже перед беременностью

Текила
08.11.2013, 20:45
Не курю уже 2 месяца и горжусь этим, чего и всем советую. Не курить намного проще и легче, чем курить, и сейчас я уже не понимаю, для чего я делала это раньше.
Зы. Нет ни сожаления, ни желания, ни минутного, ни мимолетного. Абстинентного синдрома не существует, это все субъективные ощущения. Его просто нет. Все зависит от того, как настроен ты сам.

ABCDEFu*k
08.11.2013, 20:48
Не курю уже 2 месяца и горжусь этим, чего и всем советую. Не курить намного проще и легче, чем курить, и сейчас я уже не понимаю, для чего я делала это раньше.
Зы. Нет ни сожаления, ни желания, ни минутного, ни мимолетного. Абстинентного синдрома не существует, это все субъективные ощущения. Его просто нет. Все зависит от того, как настроен ты сам.
Это еще ни чего не значит.
Не курил одно время почти полгода, потом новая работа ... и понеслось.

:) у меня соседи курят так, что аж у меня в квартире табачиной прет на всю ивановскую. Или в подъезде курят ... я все понять не могу.

Lana555
08.11.2013, 21:11
Ну вот я не курю год и 8 дней=)Весь год периодически возникала тяга,так же снились сны о том что снова закурила и меня начинала мучить совесть.Я просто не начинаю снова курить,хотя давно откормила сына.И у меня нет никаких эмоций по этому поводу,ни гордости,ни радость-просто все равно.Только мысли иногда печальные когда на нервах,вот бы сигаретку и на свежий воздух)))Но это только мимолетные желания)))Есть некоторые плюсы в отказе от курения.Нет больше слизи в горле по утрам,ничего не отхаркивается,бронхиты покинули меня в принципе,не воняет как от пепельницы и руки теперь не пахнут никотином)Не нужно париться,что нужно бежать в магазин,а то сигареты скоро закончатся)Ну вот как то так=)

Я.С.К.
08.11.2013, 22:03
А я и не начинала никогда :-p

Текила
09.11.2013, 00:10
Это еще ни чего не значит.
Не курил одно время почти полгода, потом новая работа ... и понеслось.

:) у меня соседи курят так, что аж у меня в квартире табачиной прет на всю ивановскую. Или в подъезде курят ... я все понять не могу. Ты понимаешь, какое дело. Я всё поняла. Все зависит от того, как мы воспринимаем сигареты. До этого я бросала, точнее, пыталась бросить курить. И сожалела! О том, что я больше не покурю, о сигарете утром с кофе, когда я нервничаю или когда я расслабляюсь, о том, что в моей жизни этого больше не будет, ни с подругой доверительно поболтать, ничего.. А тут как-то все по-другому. Частично мне помог Карр, я полкниги прочитала. Частично я пришла к этому сама. И теперь искренне рада тому, что мне больше не приходится нестись в магазин, когда кончились сигареты, или зажевывать запах, прятаться по углам от всех, в конце концов, ходить на улицу в мороз для того, чтобы пару минут подымить! Я чувствую себя свободной теперь. А кому-то все то время, которое он проводит без сигарет, кажется пыткой, потому что он не готов от них отказаться и не понимает зачем ему это надо. Когда будет понимание, будет все остальное.
Зы. Написала, потом почитала пост Ланы, почти один в один)) мне тоже, кстати, иногда снится, что я курю, просыпаюсь, такое облегчение.. нет, не курю =)

Pepper
09.11.2013, 09:41
Зы. Написала, потом почитала пост Ланы, почти один в один)) Все прозомбированные Карром пишут как под копирку =)

Radist Petrov
09.11.2013, 10:19
Все прозомбированные Карром пишут как под копирку =)
зомбирование Карра позволяет избавиться от зависимости, так почему бы и нет? :) Правда год назад я бросил без его участия :) И могу присоединиться почти ко всем словам...

Waxoyl
09.11.2013, 10:55
пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ.... пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ(((((((=(

пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ: пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ: пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ - пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ (пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ) пїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ: пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ - пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ (пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ) пїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ... пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅ пїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ...
пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ.

Lana555
09.11.2013, 11:00
Все прозомбированные Карром пишут как под копирку =)

Кто и что пишет под копирку?Я сама бросила...........

Pepper
09.11.2013, 11:04
Да успокойтесь вы, я сам такой же =)

Waxoyl
09.11.2013, 11:25
мляяяя.....

Гисер
10.12.2013, 23:43
Недавно начал курить около полу года назад до этого бросал на 2 года, вот сейчас опять бросил 2 недели уже не курю. Второй раз вообще просто бросать, есть привычка уже не курить))) Понимаешь, что все позывы преодолимы и просты...это не ломка какая нибудь...это просто небольшой дискомфорт в течении нескольких дней. Теперь уже не совершу новой глупости и не начну снова. Еще хорошо бросить и пить одновременно...так как срываются люди как правило когда выпьют. Короче бросаем все пить курить...нафига оно нам нужно)))

ROw
11.12.2013, 00:21
Бросил курить 26 мая этого года перед принятием закона о запрете курения,просто взял и бросил,до этого курил 11 лет.Щас не курю уже 7 месяц и не хочется.Ни прибегал ни к каким средствам никаких ломок не было ничего подобного.Курить хочется на психологическом уровне а не на физическом.Начал щас в весе набирать за 5 месяцев 7 кг набрал,ну это так было задумано. Пить я конечно уже не пью(не выпиваю) еще с 2003 года. Так что 15 новый год и 11 день рождения прошли на сухую. и этот год и все последующие будут не исключением чего и вам советую.

Гисер
11.12.2013, 20:40
Бросил курить 26 мая этого года перед принятием закона о запрете курения,просто взял и бросил,до этого курил 11 лет.Щас не курю уже 7 месяц и не хочется.Ни прибегал ни к каким средствам никаких ломок не было ничего подобного.Курить хочется на психологическом уровне а не на физическом.Начал щас в весе набирать за 5 месяцев 7 кг набрал,ну это так было задумано. Пить я конечно уже не пью(не выпиваю) еще с 2003 года. Так что 15 новый год и 11 день рождения прошли на сухую. и этот год и все последующие будут не исключением чего и вам советую.

Пить я то же бросил, и надеюсь навсегда, я свое уже выпил. Как то смотришь на жизнь прошлую и понимаешь, что все хорошее проходило мимо из за пьяного угара, половины праздников не помнишь, каждая радость сопровождалась алкоголем, и из за этого переставала быть радостью, а становилась просто поводом. Приглашаю всех в новую счастливую, трезвую и бездымную жизнь)))

Гисер
26.01.2014, 10:04
Ну вот уже 4 месяца не курю и не пью....полет нормальный. Смотришь на других пьющих людей и думается: "Бухайте, курите! А я буду соблазнять ваших женщин, т.к. буду более здоровым и красивым, забирать ваши деньги т.к. буду более работоспособным и сильным, буду делать все то, что могли бы делать вы не губя свою жизнь бухлом и табачным дымом." Т.ч. давайте, давайте продолжайте в том же духе... :haha: Ну а на самом деле конечно всем советую бросать эту гадость, только, что вам до моих советов Бухайте, курите! А я буду...:lol:

Lana555
26.01.2014, 21:21
Не курю 1.3)))Не закурила как все мне пророчили)))

плутар)(
26.01.2014, 21:35
Бросил три с половиной года назад и уже больше точно никогда не закурю. Бросал без всего, сам, легко и просто, за один раз, под воздействием великого дядьки Аллена Карра, сейчас когда смотрю на курильщиков и дня не проходит без мысли о том что: как всё-таки здорово что я бросил курить!

Марселина
27.01.2014, 01:41
Хм! Позвольте поделиться своим опытом. Я курила с 13-14 лет. Стаж уже, выходит, больше 10 лет. Ни разу не было мысли бросить до этого лета. А оттталкивающий мотив был следующий - заметила, что цвет лица вместо моей природной очень белой кожи какой-то желто-серый в сравнение с некурящими подругами которые даже старше меня. Перспектива в 30 лет иметь прокуренный (как у бля*и) фейс с морщинами меня не прельщала.

Человек я вдумчивый и к бросанию курить подошла основательно. Для начала изучила медицинскую точку зрения. Оказалось, что нехватка воздуха, тошнота, плохой сон, головные боли - это нормальные явления для тех кто резко отказывается от курения. Облегчение наступает через неделю. Полностью продукты сигаретного дыма выходят из легких через 3 месяца примерно. Тогда прекращается кашель. А до этого легкие чистятся. Отсюда и кашель. Набор в весе происходит почти у всех, но спустя 9 месяцев организм полностью восстанавливается и вес нормализуется. Полное психологическое отвыкание происходит через 3 года.

Далее я прочитала таки Карра. И как он и завещал до окончания прочтения книги курила как обычно. А затем побрела в аптеку за Табаксом. То есть комбинировала. На этих таблетках и бросила. Просто принимала по схеме. Даже до конца не допила. Первую неделю было тяжко, гавкала на всех и спала плохо. Хотя благодаря таблеткам физической тяги не было совсем. Потом стало легче. Как только прошли психи и самочувствие улучшилось, стала качать пресс и выполнять другие упражнения каждый раз как хочется закурить и просто каждый день, чтоб жиром не заплыть. Плюс выполняла медитации на любовь к себе. Которые помогли мне поддерживать мысль, что я люблю себя и не позволю себе травить свое тело никотином.

Спустя две недели все стало нормально.

Не курила 4 месяца. Потом зачем-то снова стала. Скорее с дуру, чем действительно хотелось. Прокурила два месяца. Неделю назад решила, что пора бы с этим завязывать и нафиг мне нужно. Достала недопитый Табакс. В первый же день выкурила 3 сигареты и перед сном не покурила, потому что не хотелось. лежит пачка, а не тянет. На третий день курить не стала. Тех страшных побочных эффектов уже не было совсем. Видимо за два месяца отдохнувший организм не успел накопить столько каки и все прошло спокойно. Неделю уже не курю, качаю пресс, медитирую. Надеюсь в этот раз насовсем.

Может кому мой опыт будет полезен.

Добавлено через 5 минут
Да, и кстате, чтобы очистить быстро легкие, нужно пить отвар овса. В аптеке вроде тоже травки есть специальные.Сама не пробовала, но говорят здорово помогает.

pizirek
27.01.2014, 08:20
Курил 10 лет. Посмотрел 40 минутное видео Аллена Карра...не курю 2 года и не понимаю зачем делал это 10 лет :)

Маруська 86
27.01.2014, 08:56
Ребят, Вы молодцы :good: сама никогда не курила, просто порадовалась за Вас!!! :)

Lana555
27.01.2014, 11:55
У меня конечно не все так позитивно,бросила беременная,долго и упорно снилось что курю,курила более 10 лет с 14=(Набрала ввес после отказа+беременность-красотка(((Теперь у меня новая борьба но уже не с никотином,а весом)))Сейчас абсолютно свободна от никотиновой зависимости,более того не выношу рядом с собой курильщиков,ехали в поезде в купе,весь дым с тамбура тянуло по купе,вот это жесть.Ты и твой ребенок становится не вольной жертвой курения и отказавшись от этой привычки понимаешь на сколько это вредно,дым разъедает все горло,вызывает головную боль(((курильщикам стоит задуматься как ежедневно они травят себя и окружающих конской дозой никотина.Скажу еще,проще бросить курить чем сесть на диету,так что не курить не сложно.А не могу,резко нельзя все это отмазки)))

Ellada
30.01.2014, 23:07
Курить придумали индейцы...
Они же и придумали простой способ, как избавиться от зависимости ("надежность - в простоте"):
--------------
...Чтобы не хотелось курить - полощите рот раствором пищевой соды из расчёта 1 столовая ложка на стакан воды.
( особенно, перед тем, как захочется покурить )
Это не только отобьёт желание затянуться сигареткой, но и поможет освежить и дезинфицировать полость рта...

Гисер
14.04.2014, 18:02
Курить придумали индейцы...
Они же и придумали простой способ, как избавиться от зависимости ("надежность - в простоте"):
--------------
...Чтобы не хотелось курить - полощите рот раствором пищевой соды из расчёта 1 столовая ложка на стакан воды.
( особенно, перед тем, как захочется покурить )
Это не только отобьёт желание затянуться сигареткой, но и поможет освежить и дезинфицировать полость рта...

А еще есть такой способ! Что бы бросить курить нужно перестать вставлять сигареты в рот и поджигать их! Реально помогает!!! )))

Olka
03.04.2015, 21:20
Проще бросить, сначала сбив дозу))) не такие ломки тогда))) и еще если это отпуск или больничный, чтоб можно было спать сутками - многие при бросании первые дни впадают в спячку. а поспишь пару дней, пожрешь все подряд, табексом закинешься, если невмоготу - а после пары дней уже не тянет)) главное, чтоб рядом никто не пил и не курил((( а то все заново начинаешь(((

Pepper
02.06.2015, 17:41
Проще бросить, сначала сбив дозу))) не такие ломки тогда))) Нет никаких физиологических ломок.

laimer
23.06.2015, 14:12
21/06/2015 выкурил последнюю сигарету )))

Маруська 86
06.09.2015, 19:06
:) прошлом году бросил курить, сорвался, сейчас вот новая попытка)) прожорливость - это фигня, что делать с раздражительностью?! :crazy:

все это счастье достается мне =(я скоро спланирую убийствооооооо

Odiosus
06.09.2015, 19:35
:) прошлом году бросил курить, сорвался, сейчас вот новая попытка)) прожорливость - это фигня, что делать с раздражительностью?! :crazy:

все это счастье достается мне =(я скоро спланирую убийствооооооо...........

Маруська 86
06.09.2015, 19:45
........... обожаю тебя =) поддержал, так поддержал :crazy:

Odiosus
06.09.2015, 19:51
обожаю тебя =) поддержал, так поддержал :crazy:кроме шуток, никто с недавних пор рядом со мной не рискует закурить

Маруська 86
06.09.2015, 19:54
кроме шуток, никто с недавних пор рядом со мной не рискует закурить ты бросил??? :) какой ты умничка :good:

Добавлено через 2 минуты
а выжившие есть????? =) из окружения твоего. ты у нас мужчина горячий :)

Odiosus
06.09.2015, 20:02
ты бросил??? :) какой ты умничка :good:

Добавлено через 2 минуты
а выжившие есть????? =) из окружения твоего. ты у нас мужчина горячий :)На самом деле донельзя флегматичен и не особенно прожорлив, опять же запасов на зиму обыкновенно не делаю

дррыллипупинг
06.09.2015, 20:30
:) прошлом году бросил курить, сорвался, сейчас вот новая попытка)) прожорливость - это фигня, что делать с раздражительностью?! :crazy:То же, что и с обуревающим вожделением)
дрова колоть)

Odiosus
06.09.2015, 20:39
То же, что и с обуревающим вожделением)
дрова колоть)http://www.gn-w.com/view/news/452

Маруська 86
07.09.2015, 10:31
нету у нас дров в квартире =(

Bera
07.09.2015, 14:09
Не курите вовсе, особенно дамы!!! Вышла я на работу, встретила коллегу по работе (тоже вышла с длительного отпуска), так она за эти три года так изменилась внешне (состарилась, цвет лица серо-желтый). И все это от того, что дымит как паровоз. А у девченок у курящих (с кем в одном помещении нахожусь), кашель курильщика.

дррыллипупинг
07.09.2015, 16:33
http://www.gn-w.com/view/news/452Жжешь)

нету у нас дров в квартире =(
Интенсивный физический труд.. Велоэргометр, "лодка", гантельки, один псих - пробежка до 14 этажа, два психа - пробежка до 14го с гантельками.. =)
тысяча и одна пытка, на самом деле)

Не курите вовсе, особенно дамы!!! Вышла я на работу, встретила коллегу по работе (тоже вышла с длительного отпуска), так она за эти три года так изменилась внешне (состарилась, цвет лица серо-желтый). И все это от того, что дымит как паровоз. А у девченок у курящих (с кем в одном помещении нахожусь), кашель курильщика.Живи быстро - умри молодым)
На самом деле, по личным заметкам, дело как будто в изначально имеющемся запасе здоровья. Одни люди мордуются по окопам, палаткам, стройкам, голодают, спят на земле, влазят в огонь и вылезают через медные трубы, болеют-выздоравливают от всякой фигни, коптят сигаретами, не пренебрегают алкоголем - живут до чертизнает скольки лет, другие берегутся по ЗОЖ и благополучно загибаются от тривиального воспаления легких)
В смысле - если запаса нету, то пыхтеть дымом, конечно, не стоит)

Маруська 86
07.09.2015, 17:47
Не курите вовсе, особенно дамы!!! Вышла я на работу, встретила коллегу по работе (тоже вышла с длительного отпуска), так она за эти три года так изменилась внешне (состарилась, цвет лица серо-желтый). И все это от того, что дымит как паровоз. А у девченок у курящих (с кем в одном помещении нахожусь), кашель курильщика. дык я и не курю)) я пилю, что "фу, воняет сигаретами!!!!!!!!!!"=)

Lana555
07.09.2015, 19:16
Не курила 2 года,закурила в ноябре 2014,сказала пока не забеременею не брошу)))
Час Х пришел,не курю 5 дней((((ка же мне плохо без перекуров,первых 2 дня физически аж перло(((Когда тяга уйдет,мне кажется это не кончится никогда(((

Маруська 86
07.09.2015, 19:44
Не курила 2 года,закурила в ноябре 2014,сказала пока не забеременею не брошу)))
Час Х пришел,не курю 5 дней((((ка же мне плохо без перекуров,первых 2 дня физически аж перло(((Когда тяга уйдет,мне кажется это не кончится никогда((( ты там держись давай :) не вздумай смалодушничать и снова открыть пачку:acute:

у меня вот тоже истерик ходячий рядом бродит =)

Добавлено через 2 минуты
и буквально все подряд ест :crazy:

дррыллипупинг
07.09.2015, 19:53
дык я и не курю)) я пилю, что "фу, воняет сигаретами!!!!!!!!!!"=)Угрожай, что уйдешь к импозантному, дико красноречивому и вообще распрекрасному чуваку с форума)
Объект должен быть кровно заинтересован в минимизации потерь от пассивного курения =)

пока не забеременею не брошу)))Вот это воля =)

Маруська 86
07.09.2015, 20:49
Угрожай, что уйдешь к импозантному, дико красноречивому и вообще распрекрасному чуваку с форума)
это ты про кого???%)
не, ну серьезно: мы либо поругаемся, либо я его убью... ночью, подушкой...:sorry:
это невыносимо! я держусь из последних сил: готовлю, что повкуснее, молчу, убираюсь, прикидываюсь дохлой в моменты обострений :crazy:

дррыллипупинг
07.09.2015, 22:40
это ты про кого???%)Маруся, не провоцируй! :crazy:

не, ну серьезно: мы либо поругаемся, либо я его убью... ночью, подушкой...:sorry:Нет, но явно ж лучше поругаться - так хоть шансы на откат ситуации есть =)

это невыносимо! я держусь из последних сил: готовлю, что повкуснее, молчу, убираюсь, прикидываюсь дохлой в моменты обострений :crazy:Говорят, пустырник накал снижает. Только штук 10 сразу)
и всем)

Маруська 86
08.09.2015, 13:21
Маруся, не провоцируй! :crazy:
а я что?!!! я ничего! %)

Добавлено через 1 минуту


Говорят, пустырник накал снижает. Только штук 10 сразу)
и всем) мне пустырник помог =) мне теперь пофигу, что там творит мой злобный энерджайзер :crazy:

кстати. а то, что у вполне себе спокойного, я бы даже сказала, меланхоличного человека вдруг подвижность возросла - это нормально?! :lol:

Lana555
08.09.2015, 14:51
ты там держись давай :) не вздумай смалодушничать и снова открыть пачку:acute:

у меня вот тоже истерик ходячий рядом бродит =)

Добавлено через 2 минуты
и буквально все подряд ест :crazy:

Держусь как могу)))Вроде немного легче стало)))Но все равно тянет)))