Как успокаиваем нервы?

[зяба]

Каждый из нас рано или поздно встречается с проблемой стрессовых ситуаций, а именно, попадается какой-нибудь гнусный человек, который вертится постоянно под ногами и провоцирует конфликт. В этой ситуации выбор небольшой, либо дать в морду, то есть, биться в истерике, пока не отпустит, либо сделать вид, что непоколебим, как камень, либо использовать психологические техники для подавления раздражения, благо, за всю свою историю человечество изобрело немало способов. Давайте делиться этими способами, то есть опытом. Ведь в любом бою побеждает тот, кто контролирует обстановку, то есть, обладает холодным разумом. А под словом 'бой' можно подразумевать всю жизнь.

[Berkut_mk]

Уехать на природу. Лес/рыбалка/шашлыки. Поговорить с птичками и бурундуками. Избить пень. Но это если глобальный стресс.

[Nekto]

Попробуй взглянуть на себя глазами оппонента . . . Попробуй понять его . . .Попробуй примириться с ним . . . И тогда твой бывший враг будет побежден навсегда . . . . . . . . . . На некоторых не действует . . .но это их беда . . .

Добавлено через 1 час 9 минут
Сердишься . . .
Ты представь себя летним воздухом . . . ароматом хвои напитанным . . .
Иль водой себя представь колодезной . . .раствори в ней обиды соль . . .
Иль огнем себя представь яростным . . . выжги в нем скверну душевную . . .
. . . . . . . . Но всеж важней всех стихий любовь . . . . . . .

[зяба]

Ситуация, когда можно дотянуть до выходных понятна, отвлекаешься и забываешь о проблеме. Но до субботы еще нужно дотянуть, а меня как раз и волнует вопрос о том, что делать сейчас, когда тебя выводят из себя вот прямо сейчас??

Забыл описать метод, которым пользуюсь. Говорят, что им пользуется охрана высокопоставленных лиц. Шишки любят повыделываться перед теми, кто не ответит. По идее охранник может перешибить своего шефа мизинцем, но сдерживается. Как?
Один из примеров. Представь, что у тебя в руке большое лукошко сырых яиц. Представить нужно в подробностях, яйца уложены аккуратно, плотно, под ними уложено полотенце, лукошко вязаное из бересты. Ты берешь одно яйцо и одеваешь на голову своему шефу, при этом представляешь себе полностью его реакцию, как он начинает верещать и дергаться, а желток растекается по перекошенной морде, но с места не уходит. А ты одеваешь ему второе яйцо и снова смотришь реакцию. Это уже смешит. Корзина яиц бесконечная, поэтому ты можешь сохранять самообладание в течении длительного времени, пока шеф устраивает тебе разнос. Не сломаешь ему нос и не потеряешь работу.

Пока что работает даже против самой отъявленной мрази. Какие еще методы есть?

[Марселина]

Улыбайся! Это всех раздражает!!!
Милая улыбка, вежловость аж до маразма, и снисходительный взгляд а-ля "Я Наполеон" способен вывести из равновесия любую мразь.
И главное против никто ничего сделать не сможет. Очень сложно придраться.
А уже дома, ванна, обед и хорошая книжка (или хороший секс, если силы остались)!

[T@ISON]

Покурю и все зашибись)))

[Да я блондинка]

У меня тоже последнее время появились
проблемы, причем достаточно серьезного
характера, я перестала себя контролировать
просто рвет на куски, проявляется в молненостной
смене настроения.Временами хочится что бы
меня все не навидили(бред да!) чем вызвано
даже не знаю, вроде все нормально.Как бороться
что делать. полный капец! Поэтому веду
себя неадыкватно, всех бешу и раздражаю
и черт его возми, мне это нравиться!

[зяба]

Курить бросил, но отвлекало здорово. Зудящая вежливость - это отличная идея.
Блондинка, бесить других получится только до того момента, пока не наскочишь на человека, заряженного тем же настроением. А дальше что, убъетесь?

[Екатерина_Р]

Можно смотреть на огонь (костра, свечи - неважно). Это, кстати, общеизвестный приём. Смотришь на язычки пламени и прокручиваешь в голове свою неприятную ситуацию раз за разом. Плохое настроение улетучивается

[зяба]

Сжечь дом или вещи врага - тоже отличная идея. Шучу.

[Александр Валеръевич]

Если улыбаться открыто - это будет еще больше бесить и процесс промывки мозгов может приобрести садиссккий характер с особой жестокостью и периодичностью.
Так вот если босс начал вас жрать, но до кишок еще не дошел, думаю будет разумней сделать внешне понимающую и каящуюся внешность, чтоб быстрей все закончилось, а про себя остановить запись событий, ну или после сразу стереть не вспоминая даже. А вообще лучше избегать такого, хоть и издержки производства. У японцев чучело босса, которое можно пойти и сразу от****ить.

[Vader]

Я непокобелим! как 100-летний тибетский монах. И чем дальше, тем более непобелимей я становлюсь. Бешусь редко, в основном с себя самого, когда замечаю косяки за собой. К людям у меня пофигистически-философское отношение - все несовершенны, раздражаться не нужно, нужно делать выводы и делать так, чтобы потом эти люди не пытались тебя вывести из себя.

У я перестала себя контролировать
просто рвет на куски, проявляется в молненостной
смене настроения.

Оффтопик

1. Наркотики?
2. Беременность?

[~Devchenka]

Меня лучше не доводить иначе будет хана всем)))
Был не так давно случай где пришлось изрядно по нервничать, даже после того как успакоилась, трясло ужасно, головная боль и т.п.)))
После я поняла что в этом мире существует ОЧЕНЬ мало вещей, которые действительно достойны наших нервов. Ведь нервные клетки не восстанавливаются!!))
А вообще, лучший способ это взять в руки какую-нибудь тряпочку( например полотенце) скрутите его изо всех сил, которые только есть. Стиснуть зубы, напрягсти все мышцы (важно чтоб вы были максимально напряжены), и резко....... разжать руки и уронить полотенце на пол, после этого должна ощутиться полная расслабленность........помогало

[Ostrich]

нуууу... смотря кто передо мной
если кто-то из начальства, или просто посторонний и просто попал под руку - вспомнить фразу "а я томат" и броня
если так - могу наорать

[Да я блондинка]

1. Наркотики?
2. Беременность?

Пробывала не помогает!!!

[[Павел]]

Два гуся и литр водки

[Симонов]

Пока меня пытаются выбесить, я усердно мыслю, в какую точку тела побольнее зарядить и как избежать следов на шкурке. С моей комплекцией это первоочередной вопрос. А когда уже готов вдарить, противник уже обычно не готов выдвигать новые доводы, выдохся. Так что получается, что это тоже такая техника тибетская. Но пару раз совпадало так, что перепадало, ой зря они не выдохлись вовремя.

[iriska]

Нервы? Какие нервы? Когда меня делали, никаких нервов не полОжили (с)

[VEDANTA]

Случай из жизни. Стою возле роддома, жду свою жену. Не далеко, возле служебных дверей, две девушки и мужчина распивают алкоголь. Девчонки стали подзадоривать пьяного мужика, чтобы он мне морду разбил. Нехватало, видно, мозгам зрелищ. А я в то время только узнал о махамантре Харе Кришна. И когда мужик пошёл на меня - я начал её про себя произносить.
Тревога сменилась невероятным спокойствием и я стал, с интересом, смотреть на происходящее. Мужик сделал два неудачных захода. Мялся, мямлил, что-то невнятное, соблюдая хорошую дистанцию. Девчонки смеялись, но в третий раз вдохновили его, как следует. Глядя на его решительную походку, я чувствовал, что за махамантрой прятаться больше не получится. Одновременно с ним ко мне приближалась жена. На два шага она опередила агрессора. Она оживлённо делилась новостями, ничего не замечая. Я обнял её, подмигнул мужику. Тот от неожыданности казалось окаменел.
После, я не раз видел его в троллейбусе и искренне радовался тому, что между нами не произошло ничего плохого.
Объективности ради добавлю, любая молитва лучшее средство от всевозможных потрясений. Было время, когда я увлекался осознанным сновидением и попадал в критические ситуации, грозившие, в лучшем случае, комой, тогда мне неизменно помогала молитва Архангелу Гавриилу. Ею и заканчиваю свой пост:
Святый Архангеле Гаврииле, радость неизреченною с Небес Пречистой Деве принесший, исполни радостию и веселием сердце мое, гордостию преогорченное. О, великий Архангеле Божий Гаврииле, ты благовестил еси Пречистой Деве Марии зачатие Сына Божия. Возвести мне грешному страшный день смерти моея и умоли Господа Бога за грешную мою душу, да простит Господь грехи мои; и не удержат меня демоны на мытарствах за грехи мои. О великий Архангеле Гаврииле! Сохрани меня от всех бед и от тяжкой болезни, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

[DmitryBratsk]

Сажусь за руль и неторопясь еду. Очень быстро успокаивает.