При условии, что сексуальный темперамент позволяет. Ну в смысле, если не бревно ) А если всю работу в постели делает муж - то конечно пристрелить придется, а даже если не придется, то один хрен Вам это не поможет. Нужно двигаться, а не просто оргазмы ловить.Сообщение от Loveis666
А лучше всего занимайтесь любовью с камасутрой.... и с мужчиной) Это лучше всех штанг и турбослимов.
А вообще, по-моему главное - это тратить энергию. Тратить. Не запасать, а тратить. При чем на пределе выносливости, а не просто "пока дыхание не собъется". Любой спорт на выносливость - беговые лыжи, воллейбол, басктебол, забудьте про лифт, всегда до дома пешком на любой этаж. И питание соответствующее. И ананасовый сок, как природный сжигатель жира.
Ответить с цитированием
А после праздников взвесилась и +5 кг, тоже надо как-то скидывать, но дорожка бегающая стоит в сложенном виде и мне ее даже разберать не охота.И вообще с с прошлого года как мужу на новый год в подарок купили, на ней чаще гости бегали чем мы.
Восстанавливать мышечную ткань и ускорять темп обмена веществ можно регулярными упражнениями с отягощением. Бегайте, поднимайте тяжести - это ускорит обмен веществ. Любая физическая активность, например ходьба или езда на велосипеде, подстегивают сжигание жира - причем еще почти в течение часа после ее прекращения. Для того чтобы расходовать калории, вам даже не нужны специальные упражнения. Подойдут любые движения, от подъема по лестнице до выноса мусора.
Инфракрасное излучение усиливает клеточную активность, ускоряет обмен веществ, обеспечивает свободное дыхание кожи как самостоятельного органа.
Для ускорения обмена веществ и сохранения упругости тела желательно принимать контрастный душ или душ с постепенным понижением температуры воды от 34 до 20 градусов. Заканчивается контрастный душ всегда холодной водой.
Эти самые жирные кислоты регулируют уровень лептина в организме. По мнению многих исследователей, именно этот гормон отвечает не только за скорость обмена веществ в организме, но и за принципиальные решения по поводу того, сжигать жир в данный момент или его накапливать.
Учащает сердцебиение и повышает температуру тела. Результаты исследований свидетельствуют: порция острой пищи ускоряет обмен веществ на 25%. Причем на протяжении 3 часов после того, как ты сумел это все проглотить и избавиться от пожара в горле. Легкие закуски, приправленные красным острым перцем помогут тебе сжечь более 305 ккал в день. Без всяких усилий. Ядреные чипсы могут повысить твой энергетический уровень в самые трудные офисные часы — от 15.00 и позднее. Именно в это послеобеденное время понижается общий тонус. И уровень метаболизма тоже. Научный факт, между прочим. Вывод прост: пара-тройка (только не увлекайся) острых чипсов каждые три часа рабочему процессу не повредят. Даже наоборот.
