А я, наверно, уже могу считать себя некурящим. А доступное мне курево до сих пор лежит в кухонном шкафчике. 6 пачек винстона, остаток от блока. Как то недокурил я его до конца, а выбрасывать жалко
А я, наверно, уже могу считать себя некурящим. А доступное мне курево до сих пор лежит в кухонном шкафчике. 6 пачек винстона, остаток от блока. Как то недокурил я его до конца, а выбрасывать жалко
главное водички побольше и холса мятного))) хорошо мозг проветривает))))
Оль, не выдержала тоже!!! На этих выходных закурила! И вот с завтрашнего утра даю себе второй шанс! Капец!!!! Стыдно безумно. Причем самое интересное, что до этого 2 (!) недели же держалась! И курить то не особо хотелось! А сейчас опять вернулась к прежнему количеству сигарет в день! Так что я тоже слабак!
я тоже сорвалась.
Вы чего все? ...Один, совсем один...
мы снова будем бороться. честно честно
Ashtone (27.01.2011)
Когда я курил, то думал что вот если бросить и перетерпеть некоторое время, то навсегда перестанешь хотеть курить.
А оказывается этого не случается. Чувство хотения курить за два месяца у меня конечно сильно притупилось, но не ушло. И похоже никогда не уйдет
«Свобода и навык выживания, бескрайние просторы и привычка их преодолевать — дали сибиряку чувство хозяина. Не собственника клочка земли, а именно хозяина… этого неба, этой воды, этой земли.»(с) Счастливые люди, Дмитрий Васюков
To4KA (27.03.2011)
10 лет курил, бросал наверно раз 30 из них и только последняя была удачной. Дело в том что человек так устроен, что он повторяет одни и теже действия, даже не смотря на то что они не эффективны.
Вот зачем человек несколько раз дрергает ручку двери вниз, даже когда понимает что дверь закрыта? Ладно, некоторые еще просто подергают, а другие и ногой долбанут. Ну понял что закрыта ну не дергай ты больше.
Так вот тоже самое и с курением, у человека не получилось бросить силой воли бросить курить, он опять силой воли через какое-то время начинает. А ведь ему никто не сказал, что сила воли это не очень эффективный инструмент для долгосрочных изменений. Вот например, для краткосрочных ( если нужно ночь не поспать) то очень эффективный.
Пробуйте другие способы которые вы не пробовали до этого, сейчас слава богу не совок и есть множество инструментов хороших для того что бы бросить курить. Мне и брату помогла книга, не помню правда автора но в сети если поискать можно найти.
Всем желаю скорейших позитивных изменений, и помните позитивные изменения это как лавина, сначало маелький комочек а потом уже этот шар просто не остановить
Добавлено через 12 минут
Бросание через осонзнаность не приводит к рецедиву. Человек не просто понимает, а глубоко осознает что это яд и к нему лучше не прикасаться.
Так же как обычного человека пугает героиновый укол, так же и человека бросившего курить через осознанно начинает пугать, сама мысль о том что зачем нужно вдыхать этот ядовитый дым.
Уровень осознаности у детей порой гораздо выше чем у взрослых и маленький ребенок, по собственной воли никогда не будет пичкать себя ядом.
Последний раз редактировалось Marseu; 30.01.2011 в 12:18. Причина: Добавлено сообщение
Мужчины, не прощающие женщинам их маленьких недостатков, никогда не насладятся их великими достоинствами.
-=Джебран Халиль Джебран=-
Zмий (13.02.2011)
А по-моему, им восторгаются те, кому просто нужен стимул и они не знают, где его взять.
Добавлено через 1 минуту
Вот есть два полярных типа людей: одним нужно бросить, они хотят и ищут средства, другие не хотят, исподволь что-то читают, как-то там кодируются и т.д. Но первые однозначно достигают положительного результата, а вторым этого не дано. Пользуйтесь любой ерундой, лишь бы она принесла желаемую пользу.
Самый действенный способ, многих людей знаю которые после прочтения или прослушивания книги завязали сразу с этой пагубной привычкой. Главное понять про что там пишут!!!
перешел на электронные, две недели не курю простые
КурИЛ с 11 лет, почти постоянно. С 13 постоянно. Первый раз решил бросить в 20 лет, три дня ходил в -35 по улице весь изливался потом- было очень плохо, не мог даже спать- в итоге закурил! Потом прочитал "ЛЁГКИЙ СПОСОБ" (курил на то время 2-2.5 пачки в день)-(жена бросила по этой же книге через месяц, посмотрев на меня)- бросил на пол года вообще в лёгкую, был реально рад этому! Жил и радовался, но потом, однажды, подАлкоголЕм нас уговорили выкурить сигарету- ВСЁ- ОДНА СИГАРЕТА сорвала всё! Потом мы еще курили..... Жена забеременела- бросила на следующий день как узнала! Я однажды еще бросил, но хватило меня не на долго- случился мой день рождения и друзья подарили курительную трубку и дорогой импортный табак- я не смог не покурить.
Потом родился мой сын.
Я курил по 3-4 пачки в день. Курил очень много. Но....
Я присутствовал при родах сына, я был первый кто его увидел, и в дальнейшем мне стало просто противно, что я могу прикоснуться к ребенку и от меня будет вонять табаком.
Я не курю уже полтора года, моя жена больше двух лет. И нам противно смотреть на курящих людей.
Миль пардон сэры и сэрухи, но это на самом деле легко. Когда меня спрашивают, "Андрюха, как бросить курит; что нужно сделать, чтоб не курить?!" Я отвечаю- "Просто не кури."
Добавлено через 9 минут
Главно понять- "Одной сигаретки не существует!" Это основная идея бросания курить! Нельзя бросить курить до "8марта"! Надо просто бросить! А когда возникает желание покурить надо себе просто сказать- "Если ты сейчас выкуришь одну сигарету, или меньше, ты будешь КУРИТЬ ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ!!! Хочешь ты этого?!?!?" ""ННЕЕТТ"" Прокричит любое подсознание. Потому что ни один курильщик не готов курить ВСЕГДА! Каждый надеется остановиться.
Ведь любой здравомыслящий человек не попробует кокаин! К этому надо относиться также- "Один раз и на всегда!"
Последний раз редактировалось Андрей Леонидович; 15.02.2011 в 02:54. Причина: Добавлено сообщение
Ну как успехи господа? Я вот до сих пор не закурил ни одной сигаретки, чему очень рад
«Свобода и навык выживания, бескрайние просторы и привычка их преодолевать — дали сибиряку чувство хозяина. Не собственника клочка земли, а именно хозяина… этого неба, этой воды, этой земли.»(с) Счастливые люди, Дмитрий Васюков
Хе. Сам в шоке, 18 лет стажа минус полтора года перерыв силой воли был достигнут. И не тянет совсем Кайфухааа.
Но я с читами бросал. Седьмого января спросонья бросил, промаялся до обеда, потом про Карра вспомнил. Как-то с ним попроще стало, мотивацию по полкам даже во время ломки расставляет.
Куренее это чисто моральная зависимость чем физическая просто нужно научится себя контролировать и всё бедет отлично
проверенно на себе
у меня очередная попытка)) с прошлого понедельника))
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)