Не знаю из за Гейнера или нет, но у меня каким то макаром вырос живот, пресс качал редко, теперь качаю его каждую тренировку. В последние пол года совсем перестал есть по спортивному. Приучил себя только к овсянке и рису, мясо ем каждый день, как и обычно, но жиры и углеводы не считаю. Стал есть все подряд. Не знаю, может снова вернуться к нормальному питанию?