Мыслей в такие моменты нужно вообще избегать. Нужно действовать: либо бежать, либо, если это невозможно - бить первым и как можно жосче. Задумался(ась), значит - проиграл(а).
Перед хоть чуть-чуть потенциально опасным путешествием лучше заранее продумать действия на случай и создать психоэмоциональный защитный настрой.
Плюс осторожность - в тёмное время суток в пустынных районах постоянно оценивать окружающую обстановку: смотреть по сторонам, достать из ушей плеер или гарнитуру, не стесняться в случае опасности громко заорать, молча обходить стороной пьяных или иных неадекватных людей.