делимся правдой о спорт-пите!!!

[dert]

ребята тему хочу создать ни с целью критики, а просто узнать кто что употребляет??
протеины самое распространенное конечно, а что помимо этого употребляется.
я вот купил Л-карнитин и протеин попробую до лета пока залы не закрыли)

[*KresT*]

А какие это залы на лето закрывают?

[Castor]

Спорт-пит или кач-пит?

[Tuk]

Протеины не ниже 70%, аминокислоты жидкие, на крайняк гелевые (они в капсулах), креатин конечно надо. Витамины, женьшени , трибулусы умял не одно ведро - была от них польза или нет, так и не понял.

[dert]

А какие это залы на лето закрывают?

многие. на ремонт и все такое

Добавлено через 1 минуту
да летом свежии воздух,можно наити альтернативу. купатся,велик, прогулки, во дворе брусья есть)

а ктонить курит и качается кстати,я вот бросил это дело...

[Александр20]

Да никто тебе тут ничего не скажет кто что есть, разве что про протеины, креатин и аминки скажут это все оскарбинки и далеко ты на этом не уедешь хотя кто к чему стремится, цели разные.

[dert]

Да никто тебе тут ничего не скажет кто что есть, разве что про протеины, креатин и аминки скажут это все оскарбинки и далеко ты на этом не уедешь хотя кто к чему стремится, цели разные.

а мне кажется на этом можно очень далеко уехать, если ты еще генетически расположен к этому

[ivanoiva22]

Спортпит - это в основном пустая трата денег! Лучше купить на эти бабки хорошее мясо, овощи и т.п. Для больших и ,главное, быстрых результатов нужны медпрепараты т.е. стероиды!

[dert]

Спортпит - это в основном пустая трата денег! Лучше купить на эти бабки хорошее мясо, овощи и т.п. Для больших и ,главное, быстрых результатов нужны медпрепараты т.е. стероиды!

такои бред..для обычных хороших результатов, просто выпиваешь протеин, и кушаешь хорошо, и мыщцы рвешь сильно, и спишь хорошенько. и всее, и секс) и всее результат будет. я всегда после тренировки на утро, чувствую что больше стал,и мыщцы выросли. только вот поврос на долго ли они, за лето можно вообще похудеть

[Болельщик]

проблема в том, что большинство тех, кто решает "купить себе протеина", как правило не обладает информацией, как, для чего и зачем это питание нужно: выпил банку протеина и сразу +5 кило минимум должно же нарасти плюс к этому, поскольку хороший спортпит недешев - начинают растягивать эту банку на как можно дольшее время, чтобы хватило подольше. На моей памяти есть люди, которые 1 кг протеина по два месяца употребляли, видимо, по ложке в день
Напробовавшись таким макаром разных добавок и естественно не получив результата - они начинают говорить, что спортпит это фуфло и т.п. Мышечный рост = тренировки+восстановление (питание, сон, отдых). это ДОБАВКИ, а не пища и не ускоритель роста клеток, пищу ими заменить нельзя. forum.ironman.ru - там полно статей на эту тему от Остапенко, почитайте, интересно