Сообщение от Рожденный в СССР
Рост, вес, размер грудной клетки, обьём бедер и руки
Сообщение от Рожденный в СССР
Рост, вес, размер грудной клетки, обьём бедер и руки
Недавно начала заниматься чисто для себя. Хожу через день в зал.
Вообще, я за то, чтобы хотя бы 2 раза в недельку в зал ходить. Девушкам, страдающим избытком жира, тоже не помешает такое, а лучше фитнес, аэробика и т.д. я уже не знаю как там у вас че Спорт - это сила, здоровье и красота )) Это я видел в СК "Солнечный" такую надпись, когда ходил на теннис запомнил ее ))
Самое главное НАРОД !!! НЕ ФАНАТЕЙТЕ ПО БИЛДИНГУ, просто занимайтесь для себя, т.к. профессионалом быть это ОГРОМНОЕ НЕСЧАСТЬЕ, по крайней мере в РОССИИ, за бугром это реально а у нас НЕТ Да и не красиво это, когда через чур Надо быть ГАРМОНИЧНЫМ и просто КРАСИВЫМ
Наскока помню.... читал в умных книгах, что у генетичеки предрасположенных людей кости толще, немного по другому по крепятся сухожилия к костям и вообще физически даже без раскачки тело у них весьма большое........
Мож че-то упустил....-)
Из всего этого у мя тока тело большое -))) (насчет сухожилий и костей х.з.)
А так говоря о генетике я имел ввиду что при раскачке все ростет весьма нормально и за год я добился неплохих результатов для моего возраста...... мне тогда еще 17 было....
Сообщение от -=†Ф@УСТ†®=-
рост 186
вес 76
обьем груди 104
бедер х.з. -)
бицепс - правый 34
левый 34
со 2 класса начал заниматься ДЗЮ-ДО .. забросил по тупости год назад ..мне щас 17 считайте скока я отдал спорту ..вабще люблю для себя заняться спортиком ..нестремлюсь к омуенным мышцам ...и правильно Серега сказал что главное Гинетика...если мне нереально быть здоровым внешне то я им и не буду... а вабще силёнки есть;)
занимаюсь три года с перерывами...сейчас в основном баскетбол...так что сдулся..жировую прослойку согнал......объём только бицепса знаю...
при регуляроной тренировке от 38 и выше...сейчас 36...
Я 3 месяца в качку не ходил (лето мляя.... отдых))) во всех весах сразу потерял минимум по 7-8кг. -(( Восстанавливаться беспонт........
Рост - 188Сообщение от Рожденный в СССР
Вес - 98
Грудь - 112
Бедро - 64
Бицепс правый 39
Левый - 38
Помните! Ничто так не защищает ваши зубы 12 часов днем и 12 часов ночью, как уважительное отношение к окружающим.
ща буду спорить....
генетика, базара нет, играет важную роль, просто пределы у всех разные - кто-то на одной и той же программе наберет 30, а кто-то едва 5.... сначала набирают силу, вес или как там, а потом уже, многолетним трудом вырабатывают рельеф, потому что это гораздо труднее, чем набрать объемы... Фауст правильно сказал, если не дано быть профи, то лучше быть просто гармоничным и пропорциональным.... а если хочеЦЦа стать Мистер Олимпия - 200***, то придется химию хавать
Сама занимаюсь год с перерывами, щас забросила, прирост мышечной массы пошел - он мне нах не нужен, так что отличную форму можно держать и без железа, чем сейчас и занимаюсь
В такие темы девушек пускать нельзя..... совращают они на флудерство!!!!
З.Ы. не буду соблазнятся -)
2Интрудор: кагда начинал у тя какие размер был груди? У мя кстати скока не качаюсь быстрее всего растет почему-то грудь........
Размер или объем? Если размер, это ахтунг, надо завязывать со стероидамиСообщение от Рожденный в СССР
Думаешь я помню?
Мясо у меня еще с бокса осталось...с 8 до 16 лет оттарабанил...разве что потеряло слегка форму и заплыло малехо...так что с размерами сложно
Помните! Ничто так не защищает ваши зубы 12 часов днем и 12 часов ночью, как уважительное отношение к окружающим.
Занимаюсь бодифитнессом с 9 класса. ..оч люблю эт дело в прошлом году занималась почти год очень плотно - 5 дней из 7 занимали тренировки. Летом встретила и познакомилась с таким челом как Вагега...ну и поползла...по скалам.... . сейчас снова начала ходить в зал , и сама удивляюсь как все быстро восстанавливается
Артур Пирожков (25.05.2011)
В лицее не только дети, но и очень неплохая качалка. Был, знаю... Давно, правдаСообщение от Barrera
З.Ы. А лучший метод развития мышц, ловкости и навыка выживания - это в том самом лицее среди "детишек" на большой перемене проломиться в столовую или после 3й пары отстоять очередь в гардеробе. Проверено на себе, знаю... Давно, правда
Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженный!
В гладиаторе качалка вообще отличная, зеркала недавно повесили стало вообще супер..... единственное что херово - места маловато...... с сибирью тут не поспоришь -)
тебя не касалось ни коим разом это так, сторонее наблюдение... о контингентеСообщение от Barrera
аааСообщение от runa
да мне как-то все равно - я там старожил всех знаю... да и контингент ... пофиг - главное ж там штанги, а не люди
Спасибо, что зал хоть немного забросила ....а то бы уже мужеподобной стала, наверно и еще что получила столько удовольствия от этого адреналина!...я ведь трусиха..-и я очень боялась!!!Сообщение от Barrera
не накачаемся!! теперь меру знаемСообщение от Barrera
Марин, давай! будет хаще , веселее ток я в Сбирь хожу теперь. Подем? А?Сообщение от runa
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)