+ Ответить в теме
Страница 1 из 91 1 2 3 4 5 11 51 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 1805

Тема: Бодибилдинг, пауэрлифтинг и т.д.

  1. #1
    Рожденный в СССР
    Guest

    По умолчанию Бодибилдинг, пауэрлифтинг и т.д.

    Есть ктонить из качковской братии??? -)
    З.Ы. сам занимаюсь бодибилдингом ровно год.

  2. #2
    Умник Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Аватар для Intruder
    Регистрация
    06.09.2005
    Адрес
    Irk
    Возраст
    42
    Сообщений
    603
    Поблагодарил(а)
    147
    Получено благодарностей: 290 (сообщений: 126).

    По умолчанию

    Дык есть. А что интересует?
    Помните! Ничто так не защищает ваши зубы 12 часов днем и 12 часов ночью, как уважительное отношение к окружающим.

  3. #3
    Рожденный в СССР
    Guest

    По умолчанию

    Давно занимаешься?

  4. #4
    Умник Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Аватар для Intruder
    Регистрация
    06.09.2005
    Адрес
    Irk
    Возраст
    42
    Сообщений
    603
    Поблагодарил(а)
    147
    Получено благодарностей: 290 (сообщений: 126).

    По умолчанию

    Скорее восстанавливаю форму, после большого перерыва...
    Полгода. Скорее фитнесс - объемы наращивать не требуется
    Помните! Ничто так не защищает ваши зубы 12 часов днем и 12 часов ночью, как уважительное отношение к окружающим.

  5. #5
    Рожденный в СССР
    Guest

    По умолчанию

    Я 7 месяцев убил на наращивание силы -)) а росла только форма -))) видимо программу не ту подобрал -))
    З.Ы. У тя осталиь какие-нить программы?

  6. #6
    Умник Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Аватар для Intruder
    Регистрация
    06.09.2005
    Адрес
    Irk
    Возраст
    42
    Сообщений
    603
    Поблагодарил(а)
    147
    Получено благодарностей: 290 (сообщений: 126).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Рожденный в СССР
    Я 7 месяцев убил на наращивание силы -)) а росла только форма -))) видимо программу не ту подобрал -))
    З.Ы. У тя осталиь какие-нить программы?
    Нарастить форму без наращивания силы можно без железа ;)
    Есть много острой жирной пищи и дуть пиво кегами ;)

    Программа у меня еще с бокса осталась, в голове. Правда, упора на рельеф там не было. Скорость, сила и выносливость... Поэтому красиво и эстетично не получилось...хаотично разбросанные бугры
    Сейчас пытаюсь реабилитироваться. Энергетик + протеин + 30 минут беговой дорожки + 2 часа пыхтения + 30 мин ИК-сауны.
    Помните! Ничто так не защищает ваши зубы 12 часов днем и 12 часов ночью, как уважительное отношение к окружающим.

  7. #7
    Рожденный в СССР
    Guest

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Intruder
    Нарастить форму без наращивания силы можно без железа ;)

    Ага, я представляю какая это будет форма без железа )))) 3 подбородка и сиськи 4го размера -)))))
    Кстати как считаешь что выгоднее пить кратин или протеин?

  8. #8
    Умник Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Аватар для Intruder
    Регистрация
    06.09.2005
    Адрес
    Irk
    Возраст
    42
    Сообщений
    603
    Поблагодарил(а)
    147
    Получено благодарностей: 290 (сообщений: 126).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Рожденный в СССР
    Ага, я представляю какая это будет форма без железа )))) 3 подбородка и сиськи 4го размера -)))))
    Кстати как считаешь что выгоднее пить кратин или протеин?
    Креатин, ты хотел сказать?
    Эт немного разные вещи... Креатин выжигает аммиак из крови и повышает предельную нагрузку...т.е. по сути это энергетик...имхо конечно
    А Потеины -сам знаешь для чего. Питание +витамины и аминокислоты...правда если комплекс хороший
    Помните! Ничто так не защищает ваши зубы 12 часов днем и 12 часов ночью, как уважительное отношение к окружающим.

  9. #9
    Рожденный в СССР
    Guest

    По умолчанию

    Т.е. по сути дела их можно свободно скрещивать?
    Мне лично кажется что если на то пошло, то лучше вместо креатина гейнеры пить -)
    Кстати как смотришь на употребление метана и инсулина и типа подобных препаратов?

  10. #10
    Умник Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Аватар для Intruder
    Регистрация
    06.09.2005
    Адрес
    Irk
    Возраст
    42
    Сообщений
    603
    Поблагодарил(а)
    147
    Получено благодарностей: 290 (сообщений: 126).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Рожденный в СССР
    Т.е. по сути дела их можно свободно скрещивать?
    Мне лично кажется что если на то пошло, то лучше вместо креатина гейнеры пить -)
    Кстати как смотришь на употребление метана и инсулина и типа подобных препаратов?
    Ты хочешь заниматься этим профессионально? Травить себя химией за медали?
    Увольте, мне многого не надо...сперва разогнать жирок, что нарос за время безделия и потом поддерживать форму - всего лишь
    Вполне хватает именно такого набора - протеин да два часа до тренировки, так как пожрать получается не всегда на работе, и энергетик, чтоб забить все мясо вхлам, пока не устанешь
    После - бутылочка "Айрана", чтоб не ломало сильно
    Помните! Ничто так не защищает ваши зубы 12 часов днем и 12 часов ночью, как уважительное отношение к окружающим.

  11. #11
    Умник Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Аватар для Intruder
    Регистрация
    06.09.2005
    Адрес
    Irk
    Возраст
    42
    Сообщений
    603
    Поблагодарил(а)
    147
    Получено благодарностей: 290 (сообщений: 126).

    По умолчанию

    Более того, руки и ноги я забиваю еще и велосипедом. Так что мне проще...больше времени на все остальное остается
    Помните! Ничто так не защищает ваши зубы 12 часов днем и 12 часов ночью, как уважительное отношение к окружающим.

  12. #12
    Рожденный в СССР
    Guest

    По умолчанию

    В принципе я на это дело (стероиды) смотрю нейтрально. У меня знакомые просто пили какие-то (вроде метан) не помню точно.... факт был в том, что по обещанному за месяц прирост силы должен был составить больше 30кг(жим лежа сравниваю) а на практике за месяц прироста больше 5кг не составило.
    Я поэтому только не принемаю стероиды.......
    Ты кстати где протеины покупаешь? Какой марки?

  13. #13
    Умник Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Аватар для Intruder
    Регистрация
    06.09.2005
    Адрес
    Irk
    Возраст
    42
    Сообщений
    603
    Поблагодарил(а)
    147
    Получено благодарностей: 290 (сообщений: 126).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Рожденный в СССР
    В принципе я на это дело (стероиды) смотрю нейтрально. У меня знакомые просто пили какие-то (вроде метан) не помню точно.... факт был в том, что по обещанному за месяц прирост силы должен был составить больше 30кг(жим лежа сравниваю) а на практике за месяц прироста больше 5кг не составило.
    Я поэтому только не принемаю стероиды.......
    Ты кстати где протеины покупаешь? Какой марки?
    Инструктор подбирает и разводит. Давно понял, что то, в чем слабо смыслишь, в начале лучше поручить профи. Ща вспомню название. Помню только как банка выглядит, да мерзкий шоколадный вкус с густой пеной
    Жим лежа *грустно* Вот на нем понял, как сдулся за эти годы.
    Раньше, пока на бокс ходил - 120 выжимал, сейчас же...за полгода только до 85-и дополз, с матом и сопением.
    Помните! Ничто так не защищает ваши зубы 12 часов днем и 12 часов ночью, как уважительное отношение к окружающим.

  14. #14
    Рожденный в СССР
    Guest

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Intruder
    Инструктор подбирает и разводит. Давно понял, что то, в чем слабо смыслишь, в начале лучше поручить профи. Ща вспомню название. Помню только как банка выглядит, да мерзкий шоколадный вкус с густой пеной
    Жим лежа *грустно* Вот на нем понял, как сдулся за эти годы.
    Раньше, пока на бокс ходил - 120 выжимал, сейчас же...за полгода только до 85-и дополз, с матом и сопением.

    А я самоучка -))) весь год по своей системе качался.... ну ест-нно не без помщи разной инфы -))
    Я мля до сих пор помню этот день когда я первый раз попробовал протеин -))) я в него стока варенья заливал чтоб вкус перебить что аж коли-во жидкости с 200гр увеличивалось до 450

  15. #15
    Рожденный в СССР
    Guest

    По умолчанию

    И то пил с зажатым носом, чтоб запах тошноту не вызвал -))) Я молоко просто с 1 года не пью.... а тут как на зло молочно-соевый протеин попался -)))

  16. #16
    Умник Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Intruder Набираю обороты Аватар для Intruder
    Регистрация
    06.09.2005
    Адрес
    Irk
    Возраст
    42
    Сообщений
    603
    Поблагодарил(а)
    147
    Получено благодарностей: 290 (сообщений: 126).

    По умолчанию

    А я ничего - пью и щурюсь
    главное, убеждать себя, что он вкусный и полезный, да придерживать языком желудок
    Помните! Ничто так не защищает ваши зубы 12 часов днем и 12 часов ночью, как уважительное отношение к окружающим.

  17. #17
    -=†Ф@УСТ†®=-
    Guest

    По умолчанию

    Ребята, в первую очередь тут самую большую роль играет ГЕНЕТИКА А так хоть запашись ;) Если нет рельефа то не будет, нет массы, тоже самое, тогда путь только через анаболы, но это уже на крайняк и ориентировочно после 25 годов

  18. #18
    Рожденный в СССР
    Guest

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от -=†Ф@УСТ†®=-
    Ребята, в первую очередь тут самую большую роль играет ГЕНЕТИКА А так хоть запашись ;) Если нет рельефа то не будет, нет массы, тоже самое, тогда путь только через анаболы, но это уже на крайняк и ориентировочно после 25 годов

    Да генетика вроде есть -))))

  19. #19
    -=†Ф@УСТ†®=-
    Guest

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Рожденный в СССР
    Да генетика вроде есть -))))

    Скинь фотки и расскажи какими параметрами обладаешь

  20. #20
    Рожденный в СССР
    Guest

    По умолчанию

    Фоток на компе нету....((
    Какие именно параметры? -)))

+ Ответить в теме
Страница 1 из 91 1 2 3 4 5 11 51 ... ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

     

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
Рейтинг@Mail.ru
Администрация сайта не выражает согласия
с высказыванием участников форума и не несет
ответственности за их содержание.

Копирование любого материала возможно только
при наличии ссылки на сайт.