люди если есть у кого комплекс какихнибудь упражнений...
выложите сюда
люди если есть у кого комплекс какихнибудь упражнений...
выложите сюда
Больше играй да и побольше стреляй и никуя не нада больше !!!
ну и играйте кто вам не даёт
я прошу упрожнения по прыжкам по броскам итд
умники ппц
Когда-то мы все умели летать...Мы просто это забыли...но мы впомним...
обязательно вспомним...
Tрижды К (28.11.2007)
Как я в одну тяпку разминался. Форму напяливаешь, руками в стороны помахал (круговые движения), позвоночник прогнул (вперёд и назад), ножки туда-сюда. Маленько попрыгай/поприседай (можно со скакалкой). Разогрелся (5 минут делов). Берём мячик. Тут два варианта: либо разминаться с ним (этих "цирковых" управнений уйма), либо сразу к стенке (пинг-понг со стенкой с двумя/трёмя мячами, долбление мяча об стену одной рукой/двух одновременно (можно с прыжками)). На слух всё сложно воспринимается, нужны рисунки.
запишись в секцию и не мучайся ..
Все что тут написали - Чушь полная! Руками помахал и т.д.... Нормальная разминка - минут 30 длится и не оканчивается "на круговых движениях и беге туда-сюда..."!!!
Насчет упражнений для прыжков к KING FLIGHT!!!
У Коляна их много должно быть!
Пробуйте air alert или mad bounce! Bounce - хороший комплекс, на взрывную силу, выносливость, скорость...
Но не подготовленным и привыкшим к "ручками помахал, побегал туда-сюда..." лучше не делать, через неделю сдохните, а то и раньше!
to Antey, KING FLIGHT и др.!
А когда ВЫ сами нормально тренировались ??? Одни разговоры только! (((
Последний раз ? На прошлой неделе. Вообще трудно говорить о нормальной тренировке зная кто тренер. Однозначно - то что даётся нам на тренировках это полный 0 из того что нужно выполнять. Самостоятельно нужно заниматься - в этом и есть вся подготовка. Димон если не забыл то летом я выполнял мэдбонс, а сейчас тренирую 3-х очковые и броски со средней. Скажешь зачем мне 3-х очковые ? да просто для себя на будущее. Физ. подготовкой сейчас времени совсем нету заниматься
Когда-то мы все умели летать...Мы просто это забыли...но мы впомним...
обязательно вспомним...
Колян я те вот что скажу! Ставь средний бросок и проходы! Главное - проходы! И физику! Можно после тренировки минут 30 выделять!
А 3-х очковые... Твое дело и не мне советовать! Но то как вы тренируетесь - это ужас! Я вот когда начинал заниматься у Нины Федоровны - где-то 2,5-3 года назад, вот тогда хорошие тренировки были! Бывало домой еле доползал ))) А все потому, что её, как тренера слушали!!! А сейчас никто не слушает, только некоторые из молодых!!!
Мы ведь раньше за 2 часа тренировки играли максимум минут 10-15, остальное время каждый рабатал над тем, что ему скажут и комбинации делали, те же заслоны элементарные постоянно делали!!! )
А с командой тебе маленько не повезло! пришел бы во время, когда все мы играли (Гена, петя, леха, юра, Саша Кузя, Игорь Сизин - Командовал хорошо, как тренер был...) Вот это была команда! Хоть и сыграли мы всего год, но зато мне многое дал этот год!
А сейчас у вас все играю, кто как хочет, а на тебя вообще по моему никто не играет! (( Жаль! Иванов с Карелиным вроде тянут игру, так Нина Федоровна постоянно орет на них, а зря!!! )))
Ниче Колян прорвемся как-нибудь, хотя бы постараемся!!!
Последний раз редактировалось Blademasterus; 02.12.2007 в 17:07.
KING FLIGHT (02.12.2007)
блин я бы тоже хотел регулярно тренероватся жаль возраст для записи в секцию уже не тот
Возраст? хм... Я пришел в баскет в 17 лет, после 9 лет футбола! НУ и ща более менее все в поряде...Тьфу тьфу (чтоб не сглазить)! Ездим, играем, выигрываем...
Blademasterus , т.е. Диман всё точь вточь как ты сказал. Особенно про игру на ценрового. Меня уже достало то что мне говорят, т.е. что я не могу играть в атаке. Плюс навязывают мне что в обороне я тоже играю отвратительно. Фиг знает. От своих партнёров я таково ниразу не слышал за последнее время.
p.s. Сегодня на тренировку к нам заходил бывший тренер Спартака и Нинка сказала что он якобы собирается тренировать какуюто команду.
Последний раз редактировалось KING FLIGHT; 02.12.2007 в 21:37.
Когда-то мы все умели летать...Мы просто это забыли...но мы впомним...
обязательно вспомним...
Меня Колян сначала учила Нина Федоровна, потом на следующий год как к мужикам перешёл начал Саня Кузя чуть чуть подсказывать и Игорь Сизин! НУ старался слушать, первые 2 соревнования вообще провалил, хотя на тренировках все получалось!
Сейчас у Вас разлад в команде! Некому взяться!
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)