Кстати. А почему бегать именно по улицам паркам и тд. У каждой школы есть специально приспособленная для этого площадка.
P.s. у меня в одьезде вообще девочка одна не заморачивалась. До девятого этажа вверх пешком-вниз на лифте. И так раз 30.
Стадионы сейчас в плачевном состоянии, не оттаяли пока) да и по мне, так скучно очень нарезать круг за кругом наблюдая все тот же скучный и однообразный пейзаж. А про нетренированные мышцы ну тут у кого как, у меня все впорядке да и веса лишнего нет, скорее наоборот, просто для общего тонуса полезно)
El.Psy.Congroo
В те незапамятные времена когда я этим занимался мне хватало компании хорошей музыки, но вообще когда есть соревновательный эффект и стыдно казаться слабее рядом бегущего эффекта гораздо больше - эффект спорт зала. Так что объединяйтесь это полезно. Я, простите, на велосипед сажусь снова, будет обгонять вас красно-синяя Kona, это я ))
Что нас ждет - море хранит молчанье.
Жажда жить сушит сердца до дна.
Только жизнь здесь ни чего не стоит.
Жизнь других, но не твоя.
Бегаю по утрам часов в 6-7 на 7-мкр. где подземные гаражи, кто хочет присоединяйтесь к большому дядьке))
Когда-то мы все умели летать...Мы просто это забыли...но мы впомним...
обязательно вспомним...
Составлю компанию, когда в лесу растает и сухо станет))Так что имейте ввиду меня в мае в конце)))) И только вечерком, утром я пас.
А вечером еще светло в мае то месяце, не я не боксер, это не мое))))
Когда-то мы все умели летать...Мы просто это забыли...но мы впомним...
обязательно вспомним...
в начале тяжеловато, а потом мышцы постепенно привыкают... но все равно, больше пользы будет пробежаться в 6-7 утра чем в 8-9... так как организм до конца не проснулся и тренируется в этот момент легче....
Добавлено через 1 минуту
самое тяжелое преодолеть силу притяжения от кровати
Последний раз редактировалось DaKurlzz; 08.04.2014 в 21:39. Причина: Добавлено сообщение
К восьми в больницу, в 9-ь пробежка, к обеду на процедуры, вечером - на дискотеку. Режим. ... его за ногу.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)