Пробежка в энергетике)

[лЁлечка]

ээээх, товарищи женщины и мужчины иже с ними, вы сначала ходить вместе начните, это гораздо полезнее, чем бегать нетренированными мыщцами по калдобинам... (тем более в кедах, ну с ума посходили чёли)
потом вместе по врачам ходить будете .....
так вас хватит максимум раза на 2

Добавлено через 37 секунд
учите матчасть!
читайте маны!

в беговых кроссах спортивной ходьбой мона?

[Recruit]

ээээх, товарищи женщины и мужчины иже с ними, вы сначала ходить вместе начните, это гораздо полезнее, чем бегать нетренированными мыщцами по калдобинам... (тем более в кедах, ну с ума посходили чёли)
потом вместе по врачам ходить будете .....
так вас хватит максимум раза на 2

Добавлено через 37 секунд
учите матчасть!
читайте маны!

Вот с таким подходом не удивителен лишний вес

[HeXakep]

По приморской видел девушку бегающую по вечерам) Не из ваших ли кто тут?) Объединяйтесь. Вместе веселее будет)

А я наоборот - седня видел утром в 8 часов

[Arhangel]

Кстати. А почему бегать именно по улицам паркам и тд. У каждой школы есть специально приспособленная для этого площадка.
P.s. у меня в одьезде вообще девочка одна не заморачивалась. До девятого этажа вверх пешком-вниз на лифте. И так раз 30.

[KoT]

Стадионы сейчас в плачевном состоянии, не оттаяли пока) да и по мне, так скучно очень нарезать круг за кругом наблюдая все тот же скучный и однообразный пейзаж. А про нетренированные мышцы ну тут у кого как, у меня все впорядке да и веса лишнего нет, скорее наоборот, просто для общего тонуса полезно)

[лЁлечка]

Кстати. А почему бегать именно по улицам паркам и тд. У каждой школы есть специально приспособленная для этого площадка.

ты возле нашей школы видел эту площадку? её уже давно собачники облюбовали, тьфу на них

[аллексий]

ээээх, товарищи женщины и мужчины иже с ними, вы сначала ходить вместе начните, это гораздо полезнее, чем бегать нетренированными мыщцами по калдобинам... (тем более в кедах, ну с ума посходили чёли)
потом вместе по врачам ходить будете .....
так вас хватит максимум раза на 2

Добавлено через 37 секунд
учите матчасть!
читайте маны!

конечно проще клаву бить и языком чисать на форуме ...оторви попу от стула и пробегись ...вышел новый фильм "физрук"посмотри

[Гисер]

В те незапамятные времена когда я этим занимался мне хватало компании хорошей музыки, но вообще когда есть соревновательный эффект и стыдно казаться слабее рядом бегущего эффекта гораздо больше - эффект спорт зала. Так что объединяйтесь это полезно. Я, простите, на велосипед сажусь снова, будет обгонять вас красно-синяя Kona, это я ))

[KING FLIGHT]

Бегаю по утрам часов в 6-7 на 7-мкр. где подземные гаражи, кто хочет присоединяйтесь к большому дядьке))

[аллексий]

Бегаю по утрам часов в 6-7 на 7-мкр. где подземные гаражи, кто хочет присоединяйтесь к большому дядьке))

у меня вопрос ??????????организм привыкнит к пробежкам , а потом не сможете бегать по утрам , что случится с организмом ??????

[Berest]

у меня вопрос ??????????организм привыкнит к пробежкам , а потом не сможете бегать по утрам , что случится с организмом ??????

Будет очень тяжелая и долгая ломка.....

[Recruit]

конечно проще клаву бить и языком чисать на форуме ...оторви попу от стула и пробегись ...вышел новый фильм "физрук"посмотри

Проще сказать, чем сделать) там попа тяжелая ого-го)

[pulka_23]

Составлю компанию, когда в лесу растает и сухо станет))Так что имейте ввиду меня в мае в конце)))) И только вечерком, утром я пас.

[Recruit]

Составлю компанию, когда в лесу растает и сухо станет))Так что имейте ввиду меня в мае в конце)))) И только вечерком, утром я пас.

Ну ты же боксер, тебе не страшно по лесам бегать вечером)

[pulka_23]

А вечером еще светло в мае то месяце, не я не боксер, это не мое))))

[KING FLIGHT]

Будет очень тяжелая и долгая ломка.....

Незнаю, помню что я после армии никакой ломки не замечал) до -10 градусов можно ещё бегать на улице, а после в залы перебираться. Естественно в зал утром не пойдешь, так что в холодное время года - по вечерам

[DaKurlzz]

у меня вопрос ??????????организм привыкнит к пробежкам , а потом не сможете бегать по утрам , что случится с организмом ??????

в начале тяжеловато, а потом мышцы постепенно привыкают... но все равно, больше пользы будет пробежаться в 6-7 утра чем в 8-9... так как организм до конца не проснулся и тренируется в этот момент легче....

Добавлено через 1 минуту

Бегаю по утрам часов в 6-7 на 7-мкр. где подземные гаражи, кто хочет присоединяйтесь к большому дядьке))

самое тяжелое преодолеть силу притяжения от кровати

[LeraRed]

в начале тяжеловато, а потом мышцы постепенно привыкают... но все равно, больше пользы будет пробежаться в 6-7 утра чем в 8-9... так как организм до конца не проснулся и тренируется в этот момент легче....

Добавлено через 1 минуту
самое тяжелое преодолеть силу притяжения от кровати

"самое тяжелое преодолеть силу притяжения от кровати"-в точку сказано! с утра завтра побегу,правда не так рано,часов в 9.00 (к 8 в больницу)

[Геннадьевич]

К восьми в больницу, в 9-ь пробежка, к обеду на процедуры, вечером - на дискотеку. Режим. ... его за ногу.

[LeraRed]

К восьми в больницу, в 9-ь пробежка, к обеду на процедуры, вечером - на дискотеку. Режим. ... его за ногу.

в обед на учебу))