Результаты опроса: Как часто и насколько успешно вы боретесь с лишним весом?

Голосовавшие
11. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Пробую худеть регулярно, но удержать вес не удается

    2 18.18%
  • Похудение прошло успешно, удержать вес удается, постигнут дзен

    3 27.27%
  • Вес в идеале, пробовать диеты незачем

    1 9.09%
  • Лишний вес имеется, но мне это не мешает

    1 9.09%
  • Диеты - зло! Тут бы хоть пару кило набрать..

    4 36.36%
+ Ответить в теме
Показано с 1 по 19 из 19

Тема: Сладкое без сахара

  1. #1
    хольненгпухырьехан дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе Аватар для дррыллипупинг
    Регистрация
    04.03.2014
    Адрес
    В снегах, в тайге, в стране шаманьей
    Сообщений
    5,564
    Поблагодарил(а)
    4,434
    Получено благодарностей: 3,639 (сообщений: 2,046).

    По умолчанию

    Сообщения темы вплоть до №10 выделены из темы Где можно приобрести?
    Так как главный вопрос, о местонахождении нужных товаров, выяснен - можно перейти непосредственно к обсуждению их насущной необходимости.
    Так как сладкая пища является главным источником лишних килограммов, то их исключение из питания или замена является острой необходимостью. Но так ли нужны изделия химпрома для замены сладкого в диетпитании? В общественных обсуждениях вопрос перегрет и, по моему мнению, на нем в подавляющем большинстве случаев просто делают деньги.

    Замечания и предложения по оформлению темы приветствуются. Можно в ЛС
    нужное зачеркнуть

  2. #2
    Юзер kolya77 кто это?
    Регистрация
    12.10.2013
    Сообщений
    72
    Поблагодарил(а)
    6
    Получено благодарностей: 1 (сообщений: 1).

    Talking

    Где в энере можно приобрести без калорийный .джем, сок. Фруктовый... Диета

  3. #3
    Джедай Orakul* Лечу Orakul* Лечу Orakul* Лечу Orakul* Лечу Orakul* Лечу Orakul* Лечу Orakul* Лечу Orakul* Лечу Orakul* Лечу Orakul* Лечу Orakul* Лечу Аватар для Orakul*
    Регистрация
    26.04.2008
    Адрес
    энер.
    Возраст
    35
    Сообщений
    3,046
    Поблагодарил(а)
    1,182
    Получено благодарностей: 1,234 (сообщений: 648).

    По умолчанию

    В аптеках.

  4. #4
    VIP Member Mincha Закрылки на взлет Mincha Закрылки на взлет Mincha Закрылки на взлет Mincha Закрылки на взлет Mincha Закрылки на взлет Mincha Закрылки на взлет Mincha Закрылки на взлет Mincha Закрылки на взлет Mincha Закрылки на взлет Mincha Закрылки на взлет Mincha Закрылки на взлет Аватар для Mincha
    Регистрация
    05.06.2009
    Адрес
    Центр
    Возраст
    34
    Сообщений
    4,068
    Поблагодарил(а)
    332
    Получено благодарностей: 1,161 (сообщений: 813).

    По умолчанию

    во всех супермаркетах есть отдел для диабетиков и диетчиков. мюсли. батончики. некалорийные заменители...

  5. #5
    хольненгпухырьехан дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе Аватар для дррыллипупинг
    Регистрация
    04.03.2014
    Адрес
    В снегах, в тайге, в стране шаманьей
    Сообщений
    5,564
    Поблагодарил(а)
    4,434
    Получено благодарностей: 3,639 (сообщений: 2,046).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Mincha Посмотреть сообщение
    во всех супермаркетах есть отдел для диабетиков и диетчиков. мюсли. батончики. некалорийные заменители...
    Да вкус же у них слабый и непонятный. И аппетит раздраконивают, и по карману бьют..
    сатаны творение
    Цитата Сообщение от kolya77 Посмотреть сообщение
    джем, сок. Фруктовый... Диета
    Говорят, сладкое удачно рецептами со стевией заменяют, но она тоже в разных формах производится: где натурпродукт - где химия - поди-знай. Ей бо, проще и эффективнее договориться с "жабкой" своей экономии - и нормально "поститься", но раз в неделю съедать нормальный кусок торта с нормальным сладким и жирным кремом, чем кроить непойми что всю дорогу
    А лучше всего подружиться со штангой - и не ограничиваться в еде.. еще и закидываясь по пути гейнерами - назло диетологу
    нужное зачеркнуть

  6. #6
    Почти гений Andrew_Sh Трогаюсь Andrew_Sh Трогаюсь Andrew_Sh Трогаюсь Andrew_Sh Трогаюсь Andrew_Sh Трогаюсь Andrew_Sh Трогаюсь Andrew_Sh Трогаюсь Andrew_Sh Трогаюсь Andrew_Sh Трогаюсь
    Регистрация
    01.11.2011
    Адрес
    Братский улус
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,595
    Поблагодарил(а)
    2,945
    Получено благодарностей: 1,117 (сообщений: 523).

    По умолчанию

    Ага. Особенно когда поджелудочная в пике дает 14. В норме 4,5. Вот специально такие вещи и продают, настоящую конфетку съел, потом уже можно и обман. Сахарный диабет сложная штука, я 25 лет человека сопровождал с этой болезнью, извините за оффтоп.
    Под холодный шёпот звёзд мы сожгли диодный мост...

  7. 1 пользователь сказал cпасибо Andrew_Sh за это полезное сообщение:

    Astra (20.02.2017)

  8. #7
    хольненгпухырьехан дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе Аватар для дррыллипупинг
    Регистрация
    04.03.2014
    Адрес
    В снегах, в тайге, в стране шаманьей
    Сообщений
    5,564
    Поблагодарил(а)
    4,434
    Получено благодарностей: 3,639 (сообщений: 2,046).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Andrew_Sh Посмотреть сообщение
    Ага. Особенно когда поджелудочная в пике дает 14. В норме 4,5. Вот специально такие вещи и продают, настоящую конфетку съел, потом уже можно и обман. Сахарный диабет сложная штука, я 25 лет человека сопровождал с этой болезнью, извините за оффтоп.

    Оффтопик
    нужное зачеркнуть

  9. 1 пользователь сказал cпасибо дррыллипупинг за это полезное сообщение:

    Andrew_Sh (21.02.2017)

  10. #8
    Юзер kolya77 кто это?
    Регистрация
    12.10.2013
    Сообщений
    72
    Поблагодарил(а)
    6
    Получено благодарностей: 1 (сообщений: 1).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от дррыллипупинг Посмотреть сообщение
    Оффтопик
    диета для похудения ,уж очень не вкусно есть творог без вкуса, с фруктовым вкусом думаю повеселее пойдет

  11. #9
    хольненгпухырьехан дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе Аватар для дррыллипупинг
    Регистрация
    04.03.2014
    Адрес
    В снегах, в тайге, в стране шаманьей
    Сообщений
    5,564
    Поблагодарил(а)
    4,434
    Получено благодарностей: 3,639 (сообщений: 2,046).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kolya77 Посмотреть сообщение
    диета для похудения ,уж очень не вкусно есть творог без вкуса, с фруктовым вкусом думаю повеселее пойдет

    Кефир + яблоко?
    Нормальный кефир 100г. = 60калорий + нормальное красное сладкое яблоко, нарезаное на мелкие куски, 100г. = 50калорий + творог зерненый 200г. - 300калорий. Всего - 560кал. на один вкусный и полезный прием пищи весом сразу в 400г. При лимите в 1600кал, например, - вполне "бюджетно" выходит и до отвала.
    А с наполнителями и ароматизатором - как-то так получается - порция умножается вдвое) или время между приемами пищи сокращается критически) Или все вместе))
    Ну и.. химия!
    PS: Не спора ради - справедливости для
    нужное зачеркнуть

  12. #10
    Gold Member ИринП Взлетаю ИринП Взлетаю ИринП Взлетаю ИринП Взлетаю ИринП Взлетаю ИринП Взлетаю ИринП Взлетаю ИринП Взлетаю ИринП Взлетаю ИринП Взлетаю ИринП Взлетаю Аватар для ИринП
    Регистрация
    19.06.2011
    Адрес
    центр
    Сообщений
    9,399
    Поблагодарил(а)
    5,211
    Получено благодарностей: 5,532 (сообщений: 2,944).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kolya77 Посмотреть сообщение
    диета для похудения ,уж очень не вкусно есть творог без вкуса, с фруктовым вкусом думаю повеселее пойдет
    ешьте творог с натуральными ягодами - брусника, черника. Я лично делала запеканку из такого творога с ягодой и щепоткой ванильного сахара. ну очень замечательно было.
    Дьявол начинается с пены на губах ангела, вступившего в бой за святое правое дело. Все превращается в прах: и люди, и системы. Но вечен дух ненависти в борьбе за правое дело. И благодаря ему, зло на Земле не имеет конца.

  13. #11
    Почти гений Andrew_Sh Трогаюсь Andrew_Sh Трогаюсь Andrew_Sh Трогаюсь Andrew_Sh Трогаюсь Andrew_Sh Трогаюсь Andrew_Sh Трогаюсь Andrew_Sh Трогаюсь Andrew_Sh Трогаюсь Andrew_Sh Трогаюсь
    Регистрация
    01.11.2011
    Адрес
    Братский улус
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,595
    Поблагодарил(а)
    2,945
    Получено благодарностей: 1,117 (сообщений: 523).

    По умолчанию

    А если например малину кушать с куста? Вот кстати вещь бесподобная, ИРГА , прекрасный антисептик для человека.
    Под холодный шёпот звёзд мы сожгли диодный мост...

  14. #12
    Джедай Молоток Взлетаю Молоток Взлетаю Молоток Взлетаю Молоток Взлетаю Молоток Взлетаю Молоток Взлетаю Молоток Взлетаю Молоток Взлетаю Молоток Взлетаю Молоток Взлетаю Молоток Взлетаю Аватар для Молоток
    Регистрация
    14.12.2010
    Адрес
    Братск,ж.р.Энергетик
    Сообщений
    3,199
    Поблагодарил(а)
    2,801
    Получено благодарностей: 1,952 (сообщений: 975).

    По умолчанию

    C возрастом как-то сладкое само в меню исчезает ... Если вкусу не вредит - заменяю сахар мёдом . Правда , изредка , пробивает и съедаю граммов 300 конфет . Не солю ничего ,специально- дополнительно , уже больше двадцати лет , вкушаю как подали на стол .

  15. #13
    Юзер kolya77 кто это?
    Регистрация
    12.10.2013
    Сообщений
    72
    Поблагодарил(а)
    6
    Получено благодарностей: 1 (сообщений: 1).

    По умолчанию

    L-карнитин .вроде как преподносится сжигатель жира ..ктонибудь употреблял. Вреден или нет. Есть толк?

  16. #14
    хольненгпухырьехан дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе Аватар для дррыллипупинг
    Регистрация
    04.03.2014
    Адрес
    В снегах, в тайге, в стране шаманьей
    Сообщений
    5,564
    Поблагодарил(а)
    4,434
    Получено благодарностей: 3,639 (сообщений: 2,046).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kolya77 Посмотреть сообщение
    L-карнитин .вроде как преподносится сжигатель жира ..ктонибудь употреблял. Вреден или нет. Есть толк?
    А не наблюдался толк. Пишут лукавое "некоторым помогает - некоторым - нет" - но это совпадает с описанием эффекта плацебо.
    Его рекомендуется использовать под тренировки - но под тренировки, особенно, тяжелые, и без карнитина все хорошо сгорает
    Цитата Сообщение от Andrew_Sh Посмотреть сообщение
    А если например малину кушать с куста? Вот кстати вещь бесподобная, ИРГА , прекрасный антисептик для человека.
    Плюс к тому сейчас в продаже замечательная мороженая ягода продается. В удобных коробках. Производство - Россия.
    Очень вкусная брусника. У нас в лесах часто попадается кислая - а в магазине сладкая, наоборот
    нужное зачеркнуть

  17. #15
    хольненгпухырьехан дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе дррыллипупинг Разбег по полосе Аватар для дррыллипупинг
    Регистрация
    04.03.2014
    Адрес
    В снегах, в тайге, в стране шаманьей
    Сообщений
    5,564
    Поблагодарил(а)
    4,434
    Получено благодарностей: 3,639 (сообщений: 2,046).

    По умолчанию

    Попробуем систематизировать подход, начав сначала.
    Сладкие продукты вроде конфеты-торта - далеко не единственный краеугольный камень худеющих. Лишний вес появляется по причине высокого уровня глюкозы крови, которую организм предусмотрительно перегоняет в жир "на черный день", используя любой случай переедания. А вот распаковать создаваемые им закрома по-быстрому дюже сложно: любое резкое снижение потребления пищевой ценности рациона организм встречает разумным снижением метаболизма - вес мог бы, но не хочет снижаться. Поэтому наступление должно быть длительным (лучше, пожизненным), систематизированным и постепенным.
    В идеале нужно изменить гликемический индекс потребляемых продуктов, и в этом худеющий может опереться на опыт диабетиков, проштудировавших продукты на предмет "сладкий - не сладкий" в совершенстве. В самом простом подходе продукты делят на три списка: "красный" (исключить), "желтый" (уполовинить), "зеленый" (употреблять в любом количестве)
    Нажмите на изображение для увеличения
Название: kak_pitatsya_pri_diabete.jpeg
Просмотров: 17
Размер:	257.3 Кб
ID:	619748
    (написанное справедливо для здорового человека полностью, а белок в данном контексте - это мышца. Меньше мышц -> ниже метаболизм -> хуже процесс похудения)
    Цитата Сообщение от Молоток Посмотреть сообщение
    C возрастом как-то сладкое само в меню исчезает ... Если вкусу не вредит - заменяю сахар мёдом . Правда , изредка , пробивает и съедаю граммов 300 конфет . Не солю ничего ,специально- дополнительно , уже больше двадцати лет , вкушаю как подали на стол .
    Кстати, хинт: изменить вкусовые пристрастия можно, переключившись на горькое. Молотый кофе без сахара, крепкий зеленый чай, шоколад с содержанием какао 75% и более.

    Еще хинт: один начинающий посетитель спортзала сообщил гениальную вещь, с которой началось преображение его тела. Я, грит, просто понял, что один кусок торта точно такой же вкусный, как два куска торта. Берем эту истину и продолжаем ее, утверждая, что одна конфета в день так же вкусна, как три конфеты за один прием пищи. Едим ее маленькими кусочками, смакуем. Потом увеличиваем временной разрыв до трех суток/недели, дополняем его приятным ожиданием вознаграждения за терпение/волю. Потом учимся выбирать не просто любую конфету, а лучшую, из натурального шоколада, с темной начинкой и тд. В результате простая карамелька становится просто-таки какой-то пошлой и не интересной))
    нужное зачеркнуть

  18. #16
    Новичок malvaran кто это? Аватар для malvaran
    Регистрация
    26.08.2017
    Возраст
    35
    Сообщений
    21
    Поблагодарил(а)
    0
    Получено благодарностей: 3 (сообщений: 2).

    По умолчанию

    Я в последнее время отказываюсь от соли и сахара, чувствую себя реально на порядок лучше.

  19. #17
    Новичок Danel1 кто это?
    Регистрация
    10.11.2017
    Адрес
    Греция
    Возраст
    18
    Сообщений
    1
    Поблагодарил(а)
    0
    Получено благодарностей: 0 (сообщений: 0).

    По умолчанию

    полностью согласна

  20. #18
    Gold Member Гром Лечу Гром Лечу Гром Лечу Гром Лечу Гром Лечу Гром Лечу Гром Лечу Гром Лечу Гром Лечу Гром Лечу Гром Лечу Аватар для Гром
    Регистрация
    19.09.2010
    Возраст
    35
    Сообщений
    7,065
    Поблагодарил(а)
    4,432
    Получено благодарностей: 3,458 (сообщений: 1,848).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от malvaran Посмотреть сообщение
    Я в последнее время отказываюсь от соли и сахара, чувствую себя реально на порядок лучше.
    Ну про соль я бы так не сказал. Хватило на 4 дня. вообще без соли. Так начало сводить мышцы.
    "Главный враг знания — не невежество, а иллюзия знания" С. Хокинг

  21. #19
    Новичок Ig_Grachev кто это? Аватар для Ig_Grachev
    Регистрация
    29.10.2017
    Возраст
    32
    Сообщений
    21
    Поблагодарил(а)
    0
    Получено благодарностей: 2 (сообщений: 1).

    По умолчанию

    Соль вообще-то для организма вроде как необходимо. Просто обычно потребляют ее больше чем нужно. А вообще отказаться наверное для здоровья не лучший вариант

+ Ответить в теме

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

     

Похожие темы

  1. По чем можно купить мешок (50 кг) сахара
    от Xela в разделе Обсуждение фирм, магазинов и организаций
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 23.10.2013, 15:48
  2. Ответов: 5
    Последнее сообщение: 13.05.2013, 17:56
  3. Ответов: 10
    Последнее сообщение: 13.08.2010, 20:26
  4. Где купить мешок сахара с достакой?
    от Симонов в разделе Обсуждение фирм, магазинов и организаций
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 10.03.2010, 20:34

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
Рейтинг@Mail.ru
Администрация сайта не выражает согласия
с высказыванием участников форума и не несет
ответственности за их содержание.

Копирование любого материала возможно только
при наличии ссылки на сайт.