Сладкое без сахара

[kolya77]

Где в энере можно приобрести без калорийный .джем, сок. Фруктовый... Диета

[Orakul*]

В аптеках.

[Mincha]

во всех супермаркетах есть отдел для диабетиков и диетчиков. мюсли. батончики. некалорийные заменители...

[дррыллипупинг]

во всех супермаркетах есть отдел для диабетиков и диетчиков. мюсли. батончики. некалорийные заменители...

Да вкус же у них слабый и непонятный. И аппетит раздраконивают, и по карману бьют..
сатаны творение

джем, сок. Фруктовый... Диета

Говорят, сладкое удачно рецептами со стевией заменяют, но она тоже в разных формах производится: где натурпродукт - где химия - поди-знай. Ей бо, проще и эффективнее договориться с "жабкой" своей экономии - и нормально "поститься", но раз в неделю съедать нормальный кусок торта с нормальным сладким и жирным кремом, чем кроить непойми что всю дорогу
А лучше всего подружиться со штангой - и не ограничиваться в еде.. еще и закидываясь по пути гейнерами - назло диетологу

[Andrew_Sh]

Ага. Особенно когда поджелудочная в пике дает 14. В норме 4,5. Вот специально такие вещи и продают, настоящую конфетку съел, потом уже можно и обман. Сахарный диабет сложная штука, я 25 лет человека сопровождал с этой болезнью, извините за оффтоп.

[дррыллипупинг]

Ага. Особенно когда поджелудочная в пике дает 14. В норме 4,5. Вот специально такие вещи и продают, настоящую конфетку съел, потом уже можно и обман. Сахарный диабет сложная штука, я 25 лет человека сопровождал с этой болезнью, извините за оффтоп.

Оффтопик

С диабетом сложнее, да, но выше речь шла только о диете, Минча предложил диабетические продукты как логичную облегченную замену.
Но только дело-то в том, что химическая обманка, суррогат, только усугубляет процесс отказа от сладостей. На сайте диабетиков уверенно приходят к мнению о том, что инсулин должен быть трех типов: длинный - на сутки, короткий - для компенсации обычной еды, ультракороткий - на сладкое. Сладкое при этом употребляется как исключение или ключ для выхода из гипо. Считают скурпулезно по таблице на пачке, вкалывают компенсирующие микродозы, держат гликированный гемоглобин на уровне абсолютно здоровых людей. При этом едят и мороженное, и печенье, и конфеты, но вместо двух - одну, а лучше - по праздникам. Некоторые снижают потребление вовсе до 2-3х ХЕ/сут. Так проще следить за уровнем глюкозы, так меньше осложнений.
В целом жизнь с диабетом перестает быть преодолением, и становится жизнью с некоторыми неприятными особенностями. Очень много всего облегчающего такую жизнь появилось же за последние десятилетия. Самое неудобное в этом то, что нужно полностью заново изучать эту свою новую жизнь, менять себя, менять привычки. Это даже хуже, чем тотально пробы из пальца брать.
Если обсуждение разрастется, то выделим в отдельную тему.. разговор не праздный

[kolya77]

Оффтопик

С диабетом сложнее, да, но выше речь шла только о диете, Минча предложил диабетические продукты как логичную облегченную замену.
Но только дело-то в том, что химическая обманка, суррогат, только усугубляет процесс отказа от сладостей. На сайте диабетиков уверенно приходят к мнению о том, что инсулин должен быть трех типов: длинный - на сутки, короткий - для компенсации обычной еды, ультракороткий - на сладкое. Сладкое при этом употребляется как исключение или ключ для выхода из гипо. Считают скурпулезно по таблице на пачке, вкалывают компенсирующие микродозы, держат гликированный гемоглобин на уровне абсолютно здоровых людей. При этом едят и мороженное, и печенье, и конфеты, но вместо двух - одну, а лучше - по праздникам. Некоторые снижают потребление вовсе до 2-3х ХЕ/сут. Так проще следить за уровнем глюкозы, так меньше осложнений.
В целом жизнь с диабетом перестает быть преодолением, и становится жизнью с некоторыми неприятными особенностями. Очень много всего облегчающего такую жизнь появилось же за последние десятилетия. Самое неудобное в этом то, что нужно полностью заново изучать эту свою новую жизнь, менять себя, менять привычки. Это даже хуже, чем тотально пробы из пальца брать.
Если обсуждение разрастется, то выделим в отдельную тему.. разговор не праздный

диета для похудения ,уж очень не вкусно есть творог без вкуса, с фруктовым вкусом думаю повеселее пойдет

[дррыллипупинг]

диета для похудения ,уж очень не вкусно есть творог без вкуса, с фруктовым вкусом думаю повеселее пойдет

Кефир + яблоко?
Нормальный кефир 100г. = 60калорий + нормальное красное сладкое яблоко, нарезаное на мелкие куски, 100г. = 50калорий + творог зерненый 200г. - 300калорий. Всего - 560кал. на один вкусный и полезный прием пищи весом сразу в 400г. При лимите в 1600кал, например, - вполне "бюджетно" выходит и до отвала.
А с наполнителями и ароматизатором - как-то так получается - порция умножается вдвое) или время между приемами пищи сокращается критически) Или все вместе))
Ну и.. химия!
PS: Не спора ради - справедливости для

[ИринП]

диета для похудения ,уж очень не вкусно есть творог без вкуса, с фруктовым вкусом думаю повеселее пойдет

ешьте творог с натуральными ягодами - брусника, черника. Я лично делала запеканку из такого творога с ягодой и щепоткой ванильного сахара. ну очень замечательно было.