Результаты опроса: Сколько часов в сутки Вы спите ???

Голосовавшие
58. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Я - Робот, зачем мне спать !!!

    0 0%
  • 2-3

    1 1.72%
  • 4-5

    8 13.79%
  • 6-7

    27 46.55%
  • 8-9

    17 29.31%
  • 10-12

    4 6.90%
  • Постоянно сплю...

    1 1.72%
+ Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 38

Тема: Сколько часов в сутки Вы спите ???

  1. #1
    Директор Гостиницы Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Аватар для Александр Валеръевич
    Регистрация
    12.03.2007
    Адрес
    Везде и всюду слежу за тобой...
    Сообщений
    5,704
    Поблагодарил(а)
    186
    Получено благодарностей: 1,552 (сообщений: 864).

    Question Сколько часов в сутки Вы спите ???

    Много интересного в инете по этой теме, дополняйте.
    Особенность нейронов клеток головного мозга заключается в том, что их функциональное количество зависит от длительности бодрствования человека. То есть, чем больше у человека задействованных нейронов, тем он умнее и активнее во всех сферах своей жизни. Во время сна активность нейронов падает и количество работающих клеток коры головного мозга снижается. Конечно - сон это отдых. Но даже отдыхать следует в меру. Во время сна преобладают процессы торможения в коре головного мозга. Жизнь надо строить так, чтобы мозг находился в состоянии бодрствования от 15 до 18 часов, а в состоянии сна - не менее 6 часов. При таком раскладе процессы возбуждения - торможения будут идеальными (гармония торможения и возбуждения была ещё в прошлом веке открыта учёным нейрофизиологом Введенским и называется феноменом Введенского).
    Приятных снов, легких пробуждений!
    Тут было про аренду квартир, подтерли... - - Ваш Купидон.


    ... слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому ...


    Дед Мороз, красный нос, борода из ваты!!! Подари на Новый Год BMW X6М, потому что BMW Х5 у меня уже есть !!!
    На зло завистнику mukpo6у...

  2. #2
    Умник resareo кто это? resareo кто это? Аватар для resareo
    Регистрация
    23.03.2006
    Адрес
    Мультипликация...
    Возраст
    35
    Сообщений
    716
    Поблагодарил(а)
    207
    Получено благодарностей: 163 (сообщений: 122).

    По умолчанию

    да, но когда ты не высыпаешься постоянно ты себя и чувствуешь хуже, и создаётся такое ощущение что и мозг не работает, это вырожается что ты не можешь сообразить самые элементарные вещи, можешь не понимать что тебе говорят и повторяют уже не первый раз,и вообще как будто ты где то в астрале за собой наблюдаешь


    8-904-154-83-48

  3. 1 пользователь сказал cпасибо resareo за это полезное сообщение:

    Tрижды К (22.02.2009)

  4. #3
    Гений wertyman Включаюсь wertyman Включаюсь wertyman Включаюсь wertyman Включаюсь Аватар для wertyman
    Регистрация
    03.05.2006
    Возраст
    39
    Сообщений
    2,073
    Поблагодарил(а)
    566
    Получено благодарностей: 874 (сообщений: 423).

    По умолчанию

    Это первое время только, ну за собой замечал, что после того, как в выходные посплю 9-12 часов, в будни в понедельник не могу начать работать, а когда работаю, и сплю по 6-5 часов, работается активнее и мысли в голову уже лезут), первые два дня чувствуешь что не высыпаешься, потом вообще бодрячком.. А к ночи так вообще второе дыхание будто открывается, спать никак не тянет, ну я работаю в ночь, с 12 до 10 утра обычно..

    Знать, как писать, не означает уметь писать....

  5. #4
    Умник resareo кто это? resareo кто это? Аватар для resareo
    Регистрация
    23.03.2006
    Адрес
    Мультипликация...
    Возраст
    35
    Сообщений
    716
    Поблагодарил(а)
    207
    Получено благодарностей: 163 (сообщений: 122).

    По умолчанию

    без сна, человек меньше живёт, и вообще постоянные проблемы со здоровьем... так что спите в своё удовольствие


    8-904-154-83-48

  6. #5
    Гений wertyman Включаюсь wertyman Включаюсь wertyman Включаюсь wertyman Включаюсь Аватар для wertyman
    Регистрация
    03.05.2006
    Возраст
    39
    Сообщений
    2,073
    Поблагодарил(а)
    566
    Получено благодарностей: 874 (сообщений: 423).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от resareo Посмотреть сообщение
    без сна, человек меньше живёт, и вообще постоянные проблемы со здоровьем... так что спите в своё удовольствие
    Да ну, глупости говоришь! Кто тебе такое сказал ? )
    Известно много известных исторических личностей, великих, которые спали по 4 часа и меньше в день... Да и умирать своей смертью еще успевали

    Знать, как писать, не означает уметь писать....

  7. #6
    Почти гений RU38 Разбег по полосе RU38 Разбег по полосе RU38 Разбег по полосе RU38 Разбег по полосе RU38 Разбег по полосе RU38 Разбег по полосе RU38 Разбег по полосе RU38 Разбег по полосе RU38 Разбег по полосе RU38 Разбег по полосе RU38 Разбег по полосе
    Регистрация
    06.05.2008
    Адрес
    Королевская гора
    Возраст
    44
    Сообщений
    1,969
    Поблагодарил(а)
    312
    Получено благодарностей: 1,389 (сообщений: 649).

    По умолчанию

    В течении недели - по 3-4 часа в сутки, зато потом - отруб часов на 15-16...
    Если честно, то меня это уже задолбало, но приходится в таком режиме убиваться.
    Кстати, слышал о спец методе (что то типа самогипноза), когда человек сразу погружается в стадию глубокого сна, когда собственно и происходит "отдых", причём этот глубокий сон занимает 3-4 часа из обычных 9-ти. Этому вроде спецназ обучают, где бы этому обучиться?

  8. #7
    Директор Гостиницы Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Аватар для Александр Валеръевич
    Регистрация
    12.03.2007
    Адрес
    Везде и всюду слежу за тобой...
    Сообщений
    5,704
    Поблагодарил(а)
    186
    Получено благодарностей: 1,552 (сообщений: 864).

    По умолчанию

    Пора спать
    Тут было про аренду квартир, подтерли... - - Ваш Купидон.


    ... слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому ...


    Дед Мороз, красный нос, борода из ваты!!! Подари на Новый Год BMW X6М, потому что BMW Х5 у меня уже есть !!!
    На зло завистнику mukpo6у...

  9. #8
    Гений wertyman Включаюсь wertyman Включаюсь wertyman Включаюсь wertyman Включаюсь Аватар для wertyman
    Регистрация
    03.05.2006
    Возраст
    39
    Сообщений
    2,073
    Поблагодарил(а)
    566
    Получено благодарностей: 874 (сообщений: 423).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от RU38 Посмотреть сообщение
    Этому вроде спецназ обучают, где бы этому обучиться?

    Оффтопик

    Знать, как писать, не означает уметь писать....

  10. #9
    Гений ouch кто это? Аватар для ouch
    Регистрация
    09.09.2005
    Сообщений
    2,172
    Поблагодарил(а)
    826
    Получено благодарностей: 898 (сообщений: 503).

    По умолчанию

    Ну вот (
    У меня нейроны активно задействованы всего по 12-13 часов в сутки.
    Я совсем тупая. (
    Человек с усами или бородой часто что-то скрывает. Иногда просто свой подбородок или верхнюю губу.

  11. #10
    Вагоноуважаемый Глубокоуважатый! YLA Разбег по полосе YLA Разбег по полосе YLA Разбег по полосе YLA Разбег по полосе YLA Разбег по полосе YLA Разбег по полосе YLA Разбег по полосе YLA Разбег по полосе YLA Разбег по полосе YLA Разбег по полосе YLA Разбег по полосе Аватар для YLA
    Регистрация
    22.02.2008
    Адрес
    долина бесконечного полета
    Сообщений
    1,617
    Поблагодарил(а)
    668
    Получено благодарностей: 1,302 (сообщений: 537).

    По умолчанию

    каждsый спецназовец знает такую штуку, как правильно выпаться, даже если времени на сон всего три часа. Суть заключается в том, что если ляжешь спать с учетом того, чтобы проспать время кратное полутора часам, то обязательно выпишься, а если не кратное, то тут уж как получится и времени на отсыпание нужно много.

    Наполеон спал сначала по 4 часа (во времена французской революции), потом, когда воевал с Европой, по 3 часа, а в ссылке на остров Св.Елены, когда он диктовал свою биографию адьютанту, спал вообще по 1,5 - 2 часа!!!
    Просто ему было чем заняться, будучи молодым, он самозабвенно изучал военную литературу, потом создавал свои стратегии, потом тоже не отдызал ни фига.
    В общем ему не когда было спать.

    Давинчи спал по 15 минут каждый час. Т.е. 45 минут работы, 15 - сна.


    я могу и 3 часа поспать, могу и 18
    Мужчины, не прощающие женщинам их маленьких недостатков, никогда не насладятся их великими достоинствами.
    -=Джебран Халиль Джебран=-

  12. #11
    Директор Гостиницы Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Аватар для Александр Валеръевич
    Регистрация
    12.03.2007
    Адрес
    Везде и всюду слежу за тобой...
    Сообщений
    5,704
    Поблагодарил(а)
    186
    Получено благодарностей: 1,552 (сообщений: 864).

    По умолчанию

    Хмм, про себя.
    Получается 4-5, больше не хочется, да и не получается. Уже привык, хватает.
    Если больше, то наоборот хуже состояние. Своя техника засыпания и просыпания. Ну и сна конечно. Когда знаешь, что спать всего 4 часа, то уже готов к этому и ставишь задачу выспаться.
    Есть люди-лошади, это которые спят стоя, когда служил, дико завидовал, стоит на тумбочке и спит, дашь по лбу, просыпается и говорит, что не спал...
    Есть люди, которые мнгновенно засыпают, тоже хорошая особенность...
    Есть люди, которые спят как мертвые, при любом шуме...
    Раньше по несколько раз в неделю летал на самолетах, но так и не смог научиться спать в полете.
    Высыпаюсь только на своей кровати, в горизонтальном положении и полной тишине и темноте...
    Но еще вся жижнь впереди, есть время научиться всему.
    Тут было про аренду квартир, подтерли... - - Ваш Купидон.


    ... слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому ...


    Дед Мороз, красный нос, борода из ваты!!! Подари на Новый Год BMW X6М, потому что BMW Х5 у меня уже есть !!!
    На зло завистнику mukpo6у...

  13. #12
    Мастер skrept кто это? Аватар для skrept
    Регистрация
    25.12.2008
    Адрес
    всегда с вами:) В Братске временно =)
    Сообщений
    757
    Поблагодарил(а)
    211
    Получено благодарностей: 151 (сообщений: 118).

    По умолчанию

    в среднем сплю 6-7 часов бу.... самое интересное никогда до конца не высыпаюсь, точнее говоря всегда будят...воть
    завидую тем кто высыпаетсИ или хотя бы чуть больше спит, чем я

  14. #13
    Почти гений LOBZIK кто это? LOBZIK кто это? Аватар для LOBZIK
    Регистрация
    28.05.2007
    Адрес
    Энергетик
    Возраст
    35
    Сообщений
    1,730
    Поблагодарил(а)
    474
    Получено благодарностей: 189 (сообщений: 141).

    По умолчанию

    в основном 6-7 бывает меньше а бывает и часов 15 поспать могу :D

  15. #14
    Ветеран Ravshan подскользнулся Ravshan подскользнулся Аватар для Ravshan
    Регистрация
    11.12.2007
    Сообщений
    1,168
    Поблагодарил(а)
    276
    Получено благодарностей: 488 (сообщений: 276).

    По умолчанию

    Летом и вообще на каникулах сплю в среднем 10 часов. Сейчас вот на учебу к 8 утра, за месяц привык спать 7 часов по будням и 10 по выходным. Нормально...

  16. #15
    Banned ABCDEFu*k Лечу ABCDEFu*k Лечу ABCDEFu*k Лечу ABCDEFu*k Лечу ABCDEFu*k Лечу ABCDEFu*k Лечу ABCDEFu*k Лечу ABCDEFu*k Лечу ABCDEFu*k Лечу ABCDEFu*k Лечу ABCDEFu*k Лечу
    Регистрация
    18.04.2008
    Адрес
    Krasnoyarsk
    Возраст
    39
    Сообщений
    7,515
    Поблагодарил(а)
    651
    Получено благодарностей: 3,113 (сообщений: 1,514).

    По умолчанию

    Сплю в среднем 5-8 часов, вполне хватает! Очень часто бывает, что днем в сон клонит, обычно в часа 4 вечера!

  17. #16
    Banned Babr Трогаюсь Babr Трогаюсь Babr Трогаюсь Babr Трогаюсь Babr Трогаюсь Babr Трогаюсь Babr Трогаюсь Babr Трогаюсь Babr Трогаюсь Babr Трогаюсь Babr Трогаюсь
    Регистрация
    09.03.2006
    Адрес
    ДОМА!
    Возраст
    46
    Сообщений
    10,328
    Поблагодарил(а)
    3,244
    Получено благодарностей: 2,425 (сообщений: 1,594).

    По умолчанию

    В выходные отсыпаюсь 10-14 часов а на неделе 2-5 часов......
    Могу иногда вообще суток трое не спать но тяжко и срубает в любом положении...

  18. #17
    Фея *Demchik* Разбег по полосе *Demchik* Разбег по полосе *Demchik* Разбег по полосе *Demchik* Разбег по полосе *Demchik* Разбег по полосе *Demchik* Разбег по полосе *Demchik* Разбег по полосе *Demchik* Разбег по полосе *Demchik* Разбег по полосе *Demchik* Разбег по полосе *Demchik* Разбег по полосе Аватар для *Demchik*
    Регистрация
    18.03.2006
    Возраст
    35
    Сообщений
    7,068
    Поблагодарил(а)
    2,466
    Получено благодарностей: 2,479 (сообщений: 1,301).

    По умолчанию

    Спать люблю очень очень))
    Но чем больше спишь, тем больше хочется))
    Если никуда не надо - дрыхну до 10 часов. Бывает больше - но редко.

  19. #18
    Юзер Sonar-86 кто это? Аватар для Sonar-86
    Регистрация
    08.10.2008
    Возраст
    37
    Сообщений
    138
    Поблагодарил(а)
    33
    Получено благодарностей: 32 (сообщений: 26).

    По умолчанию

    4-5 часов дома, а остальные 2-3 часа, по возможности, досыпаю на работе))

  20. #19
    Gold Member Faster Включаюсь Faster Включаюсь Faster Включаюсь Faster Включаюсь Faster Включаюсь Аватар для Faster
    Регистрация
    29.06.2005
    Сообщений
    1,373
    Поблагодарил(а)
    431
    Получено благодарностей: 647 (сообщений: 294).

    По умолчанию

    Сплю по 6-8 часов (чаще 8). В выходные по 10.
    Как сказал Александр Валеръевич "Есть люди, которые спят как мертвые, при любом шуме..." - вот это про меня.
    Еще заметил у себя такую закономерность - не высыпаюсь в двух случаях (7-8 часов):
    1) Если употреблял алкоголь (даже 1 бутылку пива или 2 бокала вина)
    2) Если очень устал после спортзала.
    Господи, помоги мне грешному. Не дай глупостей натворить-наделать, а если уж наделаю, то пусть уроком мне будет, а не как обычно: хи-хи, ха-ха, забухал, да забыл .

  21. #20
    Всея Руси Ыгзук Разбег по полосе Ыгзук Разбег по полосе Ыгзук Разбег по полосе Ыгзук Разбег по полосе Ыгзук Разбег по полосе Ыгзук Разбег по полосе Ыгзук Разбег по полосе Ыгзук Разбег по полосе Ыгзук Разбег по полосе Ыгзук Разбег по полосе Ыгзук Разбег по полосе Аватар для Ыгзук
    Регистрация
    23.03.2005
    Адрес
    the Bratsk
    Возраст
    35
    Сообщений
    3,006
    Поблагодарил(а)
    208
    Получено благодарностей: 1,268 (сообщений: 684).

    По умолчанию

    Хочу вариант ответа "Сплю столько, сколько получится"
    Спать не люблю и люблю одновременно
    Если сплю столько, сколько хочу, то не меньше 12 часов
    Всех люблю

+ Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

     

Похожие темы

  1. Вопрос к любителям железа: сколько вы жмете и сколько кг максимум добавляли за сезон?
    от br.Reanimator в разделе Легкая атлетика и спорт в помещениях
    Ответов: 31
    Последнее сообщение: 28.05.2012, 21:51
  2. Молодым родителям
    от Yuli в разделе Женская страничка
    Ответов: 157
    Последнее сообщение: 21.04.2010, 23:03

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
Рейтинг@Mail.ru
Администрация сайта не выражает согласия
с высказыванием участников форума и не несет
ответственности за их содержание.

Копирование любого материала возможно только
при наличии ссылки на сайт.