Результаты опроса: Сколько часов в сутки Вы спите ???

Голосовавшие
58. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Я - Робот, зачем мне спать !!!

    0 0%
  • 2-3

    1 1.72%
  • 4-5

    8 13.79%
  • 6-7

    27 46.55%
  • 8-9

    17 29.31%
  • 10-12

    4 6.90%
  • Постоянно сплю...

    1 1.72%
+ Ответить в теме
Страница 2 из 2 ПерваяПервая 1 2
Показано с 21 по 38 из 38

Тема: Сколько часов в сутки Вы спите ???

  1. #21
    Гений Ostrich Трогаюсь Ostrich Трогаюсь Ostrich Трогаюсь Ostrich Трогаюсь Ostrich Трогаюсь Ostrich Трогаюсь Ostrich Трогаюсь Ostrich Трогаюсь Ostrich Трогаюсь Ostrich Трогаюсь Ostrich Трогаюсь
    Регистрация
    06.04.2006
    Сообщений
    2,464
    Поблагодарил(а)
    2,913
    Получено благодарностей: 700 (сообщений: 431).

    По умолчанию

    6-7 в будни получается... иногда работа месяц без выходных - тогда ваще жуть. но спасает днем минут 15-20 в перерыв подремать. именно подремать, а не отрубаться по полной. чтобы не отрубиться - должно что-то мешать, телик работающий или музыка, или просто не достаточно удобное положение.

  2. #22
    Ветеран ~Devchenka Трогаюсь ~Devchenka Трогаюсь ~Devchenka Трогаюсь ~Devchenka Трогаюсь ~Devchenka Трогаюсь ~Devchenka Трогаюсь ~Devchenka Трогаюсь ~Devchenka Трогаюсь ~Devchenka Трогаюсь ~Devchenka Трогаюсь Аватар для ~Devchenka
    Регистрация
    17.08.2006
    Адрес
    Энергетик
    Сообщений
    1,268
    Поблагодарил(а)
    1,338
    Получено благодарностей: 915 (сообщений: 464).

    По умолчанию

    приверно 8-9 часов сплю....хватает))
    я такая умная, потому что скромная, от этого такая красивая.....

  3. #23
    Кандидат в умники crusnik_01 кто это? Аватар для crusnik_01
    Регистрация
    13.12.2008
    Возраст
    37
    Сообщений
    429
    Поблагодарил(а)
    179
    Получено благодарностей: 101 (сообщений: 57).

    По умолчанию

    хммм, а я оч люблю поспать, особенно днем, так как вся активность к вечеру проявляеться, я сова. так что ночью сплю с 3 ночи до часу дня (это 10ч), а потом досыпаю еще днем пару часиков, в общей сложности часов 12-13точно в спячке.....

    и кста тоже слышала что дольше спишь - дольше живешь, так как во сне замедляеться ритм сердца, а значит и давление низкое, и сосуды расслаблены, кровообращение свободное, да и остальные органы тела отдыхают во время сна, а значит человек дольше живет, так как организм не изнашивается так как во время бодрствования
    "человек - наполовину - прах, наполовину - Бог"

  4. #24
    Умник resareo кто это? resareo кто это? Аватар для resareo
    Регистрация
    23.03.2006
    Адрес
    Мультипликация...
    Возраст
    35
    Сообщений
    716
    Поблагодарил(а)
    207
    Получено благодарностей: 163 (сообщений: 122).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от wertyman Посмотреть сообщение
    Да ну, глупости говоришь! Кто тебе такое сказал ? )
    Известно много известных исторических личностей, великих, которые спали по 4 часа и меньше в день... Да и умирать своей смертью еще успевали
    часто смотрю научные передачи и читаю умные книги... вообще тут много разных сторон;)


    8-904-154-83-48

  5. #25
    Директор Гостиницы Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Аватар для Александр Валеръевич
    Регистрация
    12.03.2007
    Адрес
    Везде и всюду слежу за тобой...
    Сообщений
    5,704
    Поблагодарил(а)
    186
    Получено благодарностей: 1,552 (сообщений: 864).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от crusnik_01 Посмотреть сообщение
    хммм, а я оч люблю поспать, особенно днем, так как вся активность к вечеру проявляеться, я сова. так что ночью сплю с 3 ночи до часу дня (это 10ч), а потом досыпаю еще днем пару часиков, в общей сложности часов 12-13точно в спячке.....

    и кста тоже слышала что дольше спишь - дольше живешь, так как во сне замедляеться ритм сердца, а значит и давление низкое, и сосуды расслаблены, кровообращение свободное, да и остальные органы тела отдыхают во время сна, а значит человек дольше живет, так как организм не изнашивается так как во время бодрствования
    А на самом деле все наоборот, процессы старения никто не отменял, так и всю свою жизнь проспишь.
    Тут было про аренду квартир, подтерли... - - Ваш Купидон.


    ... слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому ...


    Дед Мороз, красный нос, борода из ваты!!! Подари на Новый Год BMW X6М, потому что BMW Х5 у меня уже есть !!!
    На зло завистнику mukpo6у...

  6. #26
    Наш Чел To4KA кто это? To4KA кто это? Аватар для To4KA
    Регистрация
    11.10.2006
    Адрес
    Энергетик, Набережная стрит
    Возраст
    48
    Сообщений
    288
    Поблагодарил(а)
    241
    Получено благодарностей: 178 (сообщений: 84).

    Smile

    В основном сон занимает 6-8 часов. Чтоб выспаться, и нормально функционировать, хватает 6 часов ежедневно. Заметил что просыпаться, не ровно в 00минут, а в 15минут, очень легко и бодро.
    В полнолуние проблемма с засыпанием, ворочаешся, глаза сами открываются. Бывает извертишся весь, неспитьст, в окно выглянеш : -Полнолуние!? Но решение простое, ложусь головой в обратную сторону и засыпаю (180градусов) .
    Проблемма с засыпанием в нужное время, переодически засыпаю позже обычного, график постоянно сползает, а утром на работу.
    Сны вижу редко, обычно на 7-8 час сна. Дремать получается редко, сижу туплю но в сознании, если засыпаю то по полной))).
    Трое суток без сна, жесть. Помню. Начал гвоздь забивать, и уснул. Просыпаюсь гвоздь забит, а молотком стучу. Пошел спать, закрываю глаза, голова кружится, аж до тошноты. Больше со сном не эксперементирую..................

  7. #27
    Undrgrnd St!ll*K!llah кто это? Аватар для St!ll*K!llah
    Регистрация
    21.10.2007
    Адрес
    New York City. USA
    Возраст
    32
    Сообщений
    996
    Поблагодарил(а)
    500
    Получено благодарностей: 156 (сообщений: 118).

    По умолчанию

    анлим поставил и теперь ваще почти не сплю!! (ну тока иногда ложусь, когда че-нить большое качаю)

  8. #28
    Директор Гостиницы Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Аватар для Александр Валеръевич
    Регистрация
    12.03.2007
    Адрес
    Везде и всюду слежу за тобой...
    Сообщений
    5,704
    Поблагодарил(а)
    186
    Получено благодарностей: 1,552 (сообщений: 864).

    Smile

    Необходимая продолжительность сна

    Продолжительность сна обычно составляет 6—8 часов в сутки, но возможны изменения в довольно широких границах (4-10 часов). При нарушениях сна его длительность может составлять от нескольких минут до нескольких суток.
    Продолжительность сна у новорожденных, взрослых и пожилых людей составляет 12—16, 6—8 и 4—6 ч в сутки соответственно. Длительность сна менее 5 ч (гипосомния) или нарушение физиологической структуры считаются факторами риска бессонницы.
    Лишение сна является очень тяжёлым испытанием. В течение нескольких дней сознание человека теряет ясность, он испытывает непреодолимое желание уснуть, периодически «проваливается» в пограничное состояние со спутанным сознанием. Этот способ психологического давления недаром использовался при допросах, в настоящее время он рассматривается, как изощрённая пытка.
    Взято отсюда , там все поподробней

    Про продолжительность сна советы, но там дальше бред про Злые силы
    Тут было про аренду квартир, подтерли... - - Ваш Купидон.


    ... слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому ...


    Дед Мороз, красный нос, борода из ваты!!! Подари на Новый Год BMW X6М, потому что BMW Х5 у меня уже есть !!!
    На зло завистнику mukpo6у...

  9. #29
    Мастер skrept кто это? Аватар для skrept
    Регистрация
    25.12.2008
    Адрес
    всегда с вами:) В Братске временно =)
    Сообщений
    757
    Поблагодарил(а)
    211
    Получено благодарностей: 151 (сообщений: 118).

    По умолчанию

    хм, значет все у меня не так уж и плохо,
    а вот интересно если человек довольно долгое время спит 6-7 часов, то он может себя как-нибудь перестроить, чтобы спать подольше?!вот чтот пробовала никак не получается, хотябы на часика два свой сон продлить...почему интересно?

  10. #30
    Кандидат в умники crusnik_01 кто это? Аватар для crusnik_01
    Регистрация
    13.12.2008
    Возраст
    37
    Сообщений
    429
    Поблагодарил(а)
    179
    Получено благодарностей: 101 (сообщений: 57).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Александр Валеръевич Посмотреть сообщение
    А на самом деле все наоборот, процессы старения никто не отменял, так и всю свою жизнь проспишь.
    я не против, мне всегда сняться яркие запоминающиеся сны, иногда даже типа мувиков, да сюжет закрученный оболдел бы сам Спилберг
    "человек - наполовину - прах, наполовину - Бог"

  11. #31
    Почти гений Dj Andy Лечу Dj Andy Лечу Dj Andy Лечу Dj Andy Лечу Dj Andy Лечу Dj Andy Лечу Dj Andy Лечу Dj Andy Лечу Dj Andy Лечу Dj Andy Лечу Dj Andy Лечу Аватар для Dj Andy
    Регистрация
    03.04.2008
    Возраст
    44
    Сообщений
    1,765
    Поблагодарил(а)
    1,350
    Получено благодарностей: 1,139 (сообщений: 452).

    По умолчанию

    Как-то было что спать получалось по 1 часу в сутки на протяжении 7 дней. За неделю 7 часов сна.... На 8 день упал в обморок....
    Счастливейший из Отцов
    Рожден в бронежилете
    Видел Ангелов

  12. #32
    Кандидат в умники crusnik_01 кто это? Аватар для crusnik_01
    Регистрация
    13.12.2008
    Возраст
    37
    Сообщений
    429
    Поблагодарил(а)
    179
    Получено благодарностей: 101 (сообщений: 57).

    По умолчанию

    вот вот, от недосыпания и заболеть можно, а кто слышал что от пересыпания болеют????
    "человек - наполовину - прах, наполовину - Бог"

  13. #33
    Умник resareo кто это? resareo кто это? Аватар для resareo
    Регистрация
    23.03.2006
    Адрес
    Мультипликация...
    Возраст
    35
    Сообщений
    716
    Поблагодарил(а)
    207
    Получено благодарностей: 163 (сообщений: 122).

    Cool

    Цитата Сообщение от crusnik_01 Посмотреть сообщение
    вот вот, от недосыпания и заболеть можно, а кто слышал что от пересыпания болеют????
    от пересыпа не болеют, но есть такая болезнь часто встречаемая в африке (честно признаюсь уже не помню как называется) когда человек постоянно спит, и чувствует постоянный недосып...


    8-904-154-83-48

  14. #34
    Директор Гостиницы Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Аватар для Александр Валеръевич
    Регистрация
    12.03.2007
    Адрес
    Везде и всюду слежу за тобой...
    Сообщений
    5,704
    Поблагодарил(а)
    186
    Получено благодарностей: 1,552 (сообщений: 864).

    Smile

    Цитата Сообщение от crusnik_01 Посмотреть сообщение
    я не против, мне всегда сняться яркие запоминающиеся сны, иногда даже типа мувиков, да сюжет закрученный оболдел бы сам Спилберг
    Мдаа....
    Жизнь намного интересней снов, я выбираю жизнь !!!
    Тут было про аренду квартир, подтерли... - - Ваш Купидон.


    ... слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому ...


    Дед Мороз, красный нос, борода из ваты!!! Подари на Новый Год BMW X6М, потому что BMW Х5 у меня уже есть !!!
    На зло завистнику mukpo6у...

  15. #35
    Почти гений геннадий Набираю обороты геннадий Набираю обороты геннадий Набираю обороты геннадий Набираю обороты геннадий Набираю обороты геннадий Набираю обороты геннадий Набираю обороты Аватар для геннадий
    Регистрация
    02.08.2005
    Сообщений
    1,607
    Поблагодарил(а)
    95
    Получено благодарностей: 437 (сообщений: 283).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от skrept Посмотреть сообщение
    хм, значет все у меня не так уж и плохо,
    а вот интересно если человек довольно долгое время спит 6-7 часов, то он может себя как-нибудь перестроить, чтобы спать подольше?!вот чтот пробовала никак не получается, хотябы на часика два свой сон продлить...почему интересно?
    Ага. В армии. Первый год - 6 ч/сут. Потом так перестроились, что под дембель 8 ч/сут.

  16. #36
    Кандидат в умники crusnik_01 кто это? Аватар для crusnik_01
    Регистрация
    13.12.2008
    Возраст
    37
    Сообщений
    429
    Поблагодарил(а)
    179
    Получено благодарностей: 101 (сообщений: 57).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Александр Валеръевич Посмотреть сообщение
    Мдаа....
    Жизнь намного интересней снов, я выбираю жизнь !!!
    можно смешивать
    "человек - наполовину - прах, наполовину - Бог"

  17. #37
    Ветеран Tрижды К Набираю обороты Tрижды К Набираю обороты Tрижды К Набираю обороты Tрижды К Набираю обороты Tрижды К Набираю обороты Tрижды К Набираю обороты Tрижды К Набираю обороты Аватар для Tрижды К
    Регистрация
    15.11.2007
    Адрес
    к сожалению пока что Братск
    Возраст
    35
    Сообщений
    1,361
    Поблагодарил(а)
    683
    Получено благодарностей: 351 (сообщений: 221).

    По умолчанию

    Сплю как получится...

  18. #38
    Новичок soboleva кто это?
    Регистрация
    25.07.2022
    Возраст
    29
    Сообщений
    3
    Поблагодарил(а)
    0
    Получено благодарностей: 0 (сообщений: 0).

    По умолчанию

    6-7 часов, хотелось бы больше.

+ Ответить в теме
Страница 2 из 2 ПерваяПервая 1 2

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

     

Похожие темы

  1. Вопрос к любителям железа: сколько вы жмете и сколько кг максимум добавляли за сезон?
    от br.Reanimator в разделе Легкая атлетика и спорт в помещениях
    Ответов: 31
    Последнее сообщение: 28.05.2012, 21:51
  2. Молодым родителям
    от Yuli в разделе Женская страничка
    Ответов: 157
    Последнее сообщение: 21.04.2010, 23:03

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
Рейтинг@Mail.ru
Администрация сайта не выражает согласия
с высказыванием участников форума и не несет
ответственности за их содержание.

Копирование любого материала возможно только
при наличии ссылки на сайт.