Укрепление Нервной системы?

[РEГ ПОТРОШИТEЛЬ]

Привет, всем.
Столкнулся с данным вопрос.
Пишите свои способы,рассказы,советы

[Мамаша]

Как укрепить нервную систему?
В первую очередь, посредством работы над собой и своим характером.
Оттачивай самоконтроль, будь спокоен, невозмутим, хладнокровен, неподвластен эмоциям, не поддавайся на провокации.

[РEГ ПОТРОШИТEЛЬ]

Оттачивай самоконтроль, будь спокоен, невозмутим, хладнокровен, неподвластен эмоциям, не поддавайся на провокации.

Нельзя взять и просто успокоить, про что я и говорю , нужны конкретные советы
Выпить чего-либо, травы всякие

[Мамаша]

Нельзя взять и просто успокоить

В данном случае (если нельзя просто) речь должна идти не об укреплении, а о лечении нервной системы.
Лучше, чем от психолога, невропатолога, психоаналитика и психиатра, ответов не услышите!

[Newsted]

Если с нервами не всё в порядке.. То нужно просто выплёскивать всю негативную энергию.. Занимайся спортом.. Очень активно.. Чтоб как я.. Пришел домой и понимаешь что час назад от бега начало сводить ноги.. Но я продолжил тренировку.. Лично мне очень помогает.. И в повседневной жизни я очень спокоен во всём.. Но когда дело доходит до спорта то выкладываюсь по полной.. И мышцы в тонусе и нервы в порядке..

[WCKD]

контрастный душ, есть такие таблеточки глицин..... попробуй обратиться за рекоментацией к врачу по поводу приема винпоцентина или ноотропила - косвенно могут тоже помочь... Настойки из трав можешь попробовать точно не скажу шиповник вроде помогает....Перед сном прогулка на свежем воздухе мин 20 желательно в зеленой зоне или у моря, ну на крайний случай простой детский способ перед сним проветрить помещение.... Поменьше обращай внимание на всякие маленькие недоразумения, если будешь обрашать внимание кто там тебя задел случайно или случайно наступил на ногу и выяснять отношения - нервы от этого лучше не станут....Конечно сон здоровый и витамины особенно весной, спорт советую пробежки или плавание по крайней мере весной... да и про регулярный секс не забудь....

[Deivis.]

Нельзя взять и просто успокоить, про что я и говорю , нужны конкретные советы
Выпить чего-либо, травы всякие

Випей лекарство "НОВОПАСИТ" !!!

[YLA]

Если с нервами не всё в порядке.. То нужно просто выплёскивать всю негативную энергию.. Занимайся спортом.. Очень активно.. Чтоб как я.. Пришел домой и понимаешь что час назад от бега начало сводить ноги.. Но я продолжил тренировку.. Лично мне очень помогает.. И в повседневной жизни я очень спокоен во всём.. Но когда дело доходит до спорта то выкладываюсь по полной.. И мышцы в тонусе и нервы в порядке..

Оффтопик

Это, кстати, ненормально, это не я, это врачи говорят.. нельзя мешать душевное состояние и физическую нагрузку.. я тоже так раньше делала, пошла, весь негатив выпласнула в спорте, легче становилось.. но нельзя, надо научится не спортом а умом побеждать все это.

перед сном чебрец, днем пустырник, неделю пропьешь - будешь как удав спокойный

[kj1]

во первых думаю нужно просто меньше нервничать ))
кстати насчет физических нагрузок незнаю, но просто полежать в ванной с водой(только не ледяной) тож помогает(вода забирает негатив)
Валерьяночка тоже средство ..можно попробовать стишок написать(пошлый)

Можете еще на сайте МАхалов+ посмотреть , но незнаю где-то я читал что удного человека(дальше пишу с его слов)

"Эта передача, как дом 2 только для взрослых и пожилых, если сел смотреть уже не вылезешь....У меня бабка скоро шею свернет от их упражнений"
Вот так вот, примерно выразил

Еще помогает "Хмель", но не в пиве и вылавливать и нацеживать оттуда его тоже не нужно ..

[beregis]

Можно в карманы верхней одежды насыпать гороха и по пути куда-нибыдь ёрзать эти горошины пальцами )))) И проработка кончиков пальцев, что полезно для общего тонуса, и успокоение нервов
PS. сама придумала

[Deivis.]

Можно в карманы верхней одежды насыпать гороха и по пути куда-нибыдь ёрзать эти горошины пальцами )))) И проработка кончиков пальцев, что полезно для общего тонуса, и успокоение нервов
PS. сама придумала

А вместо гороха можно семечки положить, заодно их и пощелкаешь !!

[Белфедор]

http://amt.allergist.ru/dopelgerz_b.html

...целая гамма БАДов по этому поводу...

[Мечта]

БАДами тоже сильно увлекаться не рекомендую

[Рома Чудо]

Привет, всем.
Столкнулся с данным вопрос.
Пишите свои способы,рассказы,советы

p2p
Koba\Eff_Psycotehniki\
Там о многом говорится и на твой вопрос, возможно, есть ответ.

[WCKD]

здоровье в порядке - спасибо зарядке!!!!

[princеton_girl]

пустырник позаваривать
а вообще как себя настроишь так и будет

[Agressor]

Привет, всем.
Столкнулся с данным вопрос.
Пишите свои способы,рассказы,советы

смешно звучит, но помогает. Попробуй в лесу поорать, просто накричатся, на год или два хватит. Кстати давно читала, не помню где, что лес это место, где уходит вся негативная энергия.

[зяба]

смешно звучит, но помогает. Попробуй в лесу поорать, просто накричатся, на год или два хватит. Кстати давно читала, не помню где, что лес это место, где уходит вся негативная энергия.

Ты сам не знаешь, как угадал с этим методом! Чувику сейчас только в лесу поорать.
Хотя, говорят, осталось недолго. Your in army now
Некропостеры, блин.

[Марселина]

Цзен Буддизм почитайте. Одному моему нервному знакомому помогло. Теперь весь такой милый и умиротворенный.
Согласна со всем, что выше написали.
Добавлю только, побольше спать, поменьше пить кофе и алкоголя.
И позвольте наконец себе просто отдохнуть, так как вам бы хотелось!
Возьмите отпуск дня на три-пять.

Добавлено через 2 минуты
Во! Вспомнила.
БАНЬКА И МАССАЖ (профессиональный)!
Запишитесь к массажисту хорошему. Сама пробовола.
Как заново родитесь!

[Tocuk]

покури дури в хорошей компании все пройдет