Где купить спортивное питание?

[H@t]

Я в месяц на твороге,мясе набирал по 7 кг, но жрать нужно серьезно, по часам, спать а не шарахаться по ночам

По 7кг в течении нескольких месяцев - это хороший набор.

Посчитаем.

Чтобы набрать за месяц 7кг мышц, надо употребить не менее 8,5 кг белка, учитывая тот факт, что белки нужны не только для роста массы. Это около 300г/день - около 4г. на 1кг Вашего веса - не мышечного! а общего, соотношение к мышечной массе будет ещё более впечатляющим. Не забываем про то, что с каждым месяцем объём потребляемого белка должен расти - как из-за роста собственного веса (для Вас это порядка 15% в мес.) и потребностей организма, так и в силу того, что потребляемый белок с каждым днем будет всё хуже усваиваться.
Для того, чтобы употреблять (про усвоить - опустим) по 300 г. белка в течении месяца без спортпитания по Вашей схеме, в обед надо съесть 0,5кг куринной грудки, не считая углеводов; на ужин - до 1кг творога, опять же, плюс углеводы. Не говоря о том, что такое количество белка в одном приёме пойдёт почти в полном объёме на энергетический обмен, только уникальный человек сможет съедать такие объёмы при трёхразовом питании день за днем в течении нескольких месяцев, а ведь всё это ещё и переварить/усвоить надо.

На западе таких уникальных мало, при таких объёмах потребления (а это уже здоровые дядьки) в основном спортпитом пользуются, т. к. легче вместе с 300г. каши пару кружек коктеля выпить или батончиков протеиновых зажевать, чем 1л мяса сожрать. Мяса тоже жрут, конечно, немеряно при этом едят 6-8 раз в сутки, иначе уже не мышцы расти начинают.

P.S.: даже если не брать в расчёт 3х разовое питание (я полагаю, что ты всё-таки не так питался) при любом раскладе 300 г. белка + соответствующее кол-во углеводов без спортпитания съесть смогут единицы, и тут не только в желании дело, а в возможностях обычного организма это всё переварить и усвоить.

[oblachko87]

ВНИМАНИЕ!!!

Касается всех, кто употребляет протеины и другое. Проверяйте наличие галограммы на пачках продукции IronMan. При этом дата выпуска должна быть 2009г и старше. Ранняя продукция шла без галограммы.

Подозрения на подделку:
Аптека "Канкор" по ул.Наймушина.

1 - отсутствие галограммы на пачках.
2 - цена ниже чем на сайте.

[Болельщик]

Продукция Ironman уже сама по себе имхо является подделкой-пародией на спортивное питание
У меня, да и многих знакомых в свое время кроме сильного желания провести полжизни в туалете прием этих добавок не вызвал То же самое про XXL protein, Самсон, Атлант можно сказать. Однако по-прежнему цена является решающим фактором при выборе спортпита у части спортсменов, даже немотря на побочки в виде поноса и вздутия живота.
Ну не может сывороточный протеин стоить 300 р за килограмм, хоть убейте

oblachko87, что заставляет тебя покупать Айронмэн?

[oblachko87]

ничего не заставляет. брал раза два-три. к тому же, желающих много. протеин в аптеках не залёживается

кстати, Атлант даже и пробовать не хочу. Там состав странный.
А ещё одну фирму видел в аптеке, так там в составе целлюлоза указана
Только что в нете глянул. Это так нужное вещество называется

[Болельщик]

что это за фирма?

[oblachko87]

что это за фирма?

честно, не помню. в городе видел в аптеке. хотел уже купить. попробовать. состав прочитал. слово "целлюлоза" остановило.
точно помню русский.

[Болельщик]

Дам консультацию по этому:

[oblachko87]

В чём прикол?

[Orakul*]

А нет прикола, кого интересуют данные продукты, могут к нему обратится.

[Болельщик]

В сети нашел такую статистику: "опрос, проведенный на сайте fitness-online, дал такой результат: 54% опрошенных считают, что прием спортивного питания может навредить здоровью; "принимают и довольны" 26%; еще 13% "хотели бы", но для них это слишком дорого".
"Святослав Гринев, совладелец компании Best Body, инструктор по спортивному питанию: К нам приходят люди и говорят, что все, я, мол, решился, надо к лету стать большим, а потом я готов умереть, стать импотентом. То есть люди на употребление спортивного питания решаются, как на прыжок в пропасть. А в Америке и Европе врачи рекомендуют спортивное питание просто как полезную добавку к основному рациону.".
"Даже люди, активно занимающиеся физкультурой, относятся к спортивному питанию в лучшем случае нейтрально. Сложился стереотип: спортпитание — это что-то химическое, вредное. На самом деле в отличие от запрещенных анаболиков спортивное питание содействует строительству мышц не очень активно, зато безопасно."

Одним словом, отсутствие полноценной пропаганды здорового образа жизни и культуры питания с целью сохранения здоровья молодого поколения, накладывает отпечаток на отношение наших граждан к пищевым добавкам, отждествляемых со стероидами, или в лучшем случае, с Гербалайфом.
Вчера зашел в Канкор на Мира, спросил у фармацевта, где у вас тут протеины продаются, показала - стоят три богатыря: Про-88 ("соевый белок"), всем известный Атлет и хахаль (XXL), то ли протеин, то ли гейнер. 2 минуты почитал надписи на мятых пачках, в которых протеин как комок перекатывается, если их перевернуть, фармацевт опять подходит и начинает мне лечить, что все это покупают, берите, видимо, хорошая продукция ))

[Orakul*]

Ага, есть такое в нашем обществе. Что интересно, многие кто употребляет упорно открещивается от этого, мол да ни когда в жизни. А когда встречаешь его в том же Канкоре, так сразу бледнеют и начинают говорить, что первый раз беру, только попробовать. Прям как наркотики.
Знакомый писал, что у них в Германии в школах детям дают протеиновые коктейли, обычно после физкультуры, да и так в течении дня и что то не заметно что они все больные или качки здоровенные.

[oblachko87]

Ага, есть такое в нашем обществе. Что интересно, многие кто употребляет упорно открещивается от этого, мол да ни когда в жизни. А когда встречаешь его в том же Канкоре, так сразу бледнеют и начинают говорить, что первый раз беру, только попробовать. Прям как наркотики.
Знакомый писал, что у них в Германии в школах детям дают протеиновые коктейли, обычно после физкультуры, да и так в течении дня и что то не заметно что они все больные или качки здоровенные.

Добавлено через 3 минуты

В сети нашел такую статистику: "опрос, проведенный на сайте fitness-online, дал такой результат: 54% опрошенных считают, что прием спортивного питания может навредить здоровью; "принимают и довольны" 26%; еще 13% "хотели бы", но для них это слишком дорого".
"Святослав Гринев, совладелец компании Best Body, инструктор по спортивному питанию: К нам приходят люди и говорят, что все, я, мол, решился, надо к лету стать большим, а потом я готов умереть, стать импотентом. То есть люди на употребление спортивного питания решаются, как на прыжок в пропасть. А в Америке и Европе врачи рекомендуют спортивное питание просто как полезную добавку к основному рациону.".
"Даже люди, активно занимающиеся физкультурой, относятся к спортивному питанию в лучшем случае нейтрально. Сложился стереотип: спортпитание — это что-то химическое, вредное. На самом деле в отличие от запрещенных анаболиков спортивное питание содействует строительству мышц не очень активно, зато безопасно."

Одним словом, отсутствие полноценной пропаганды здорового образа жизни и культуры питания с целью сохранения здоровья молодого поколения, накладывает отпечаток на отношение наших граждан к пищевым добавкам, отждествляемых со стероидами, или в лучшем случае, с Гербалайфом.
Вчера зашел в Канкор на Мира, спросил у фармацевта, где у вас тут протеины продаются, показала - стоят три богатыря: Про-88 ("соевый белок"), всем известный Атлет и хахаль (XXL), то ли протеин, то ли гейнер. 2 минуты почитал надписи на мятых пачках, в которых протеин как комок перекатывается, если их перевернуть, фармацевт опять подходит и начинает мне лечить, что все это покупают, берите, видимо, хорошая продукция ))

Верно подмечено.

Вот и я не пойму, что вредного? Ну покажите мне человека, которому вред нанёс протеин или креатин. Орут многие на прополую про вред, но ещё ни один не сказал "я пил и мне плохо от этого".

[Болельщик]

А вот как в "благополучном Питере" дела обстоят:
"Потребителями спортивного питания являются профессиональные спортсмены, а также любители (опытные и новички различных возрастов). Особо следует выделить группу молодых людей от 16 до 20 лет, занимающихся бодибилдингом и фитнесом, из-за особенностей их потребительского поведения. Потребители спортивного питания обладают минимальным уровнем знаний о спортивном питании (за исключением профессионалов). Наиболее частые заблуждения, наблюдающиеся у потребителей относительно действия спортивного питания можно условно разделить на 4 группы.

• Во-первых, основная проблема связана с тем, что потребители не разбираются в назначении питания, то есть, какие препараты нужны для снижения веса, какие – для набора массы и т.д.
• Во-вторых, многие считают, что «спортивное питание – это химия», путают его со стероидами.
• В-третьих, многие опасаются, что употребление спортивного питания вредно скажется на здоровье.
• В-четвертых, некоторые спортсмены считают, что набор мышечной массы происходит только благодаря употреблению спортивного питания.

Вместе с тем, почти все считают употребление спортивного питания обязательным при стремлении к серьезным результатам. Основными источниками информации о спортивном питании являются статьи в специализированных журналах, общение с другими посетителями зала, друзьями, тренерами. При выборе спортивного питания на потребителя наибольшее влияние оказывают советы друзей, тренеров, продавцов, а также марка питания, его эффективность и стоимость. В качестве основных целей употребления спортивного питания можно выделить набор мышечной массы и сжигание жира. БОльшая часть потребителей спортивного питания тратит на его приобретение от 1000 до 2000 рублей в месяц и даже больше, что не так много с учетом его дороговизны."

[Болельщик]

Добавлено через 3 минуты


Верно подмечено.

Вот и я не пойму, что вредного? Ну покажите мне человека, которому вред нанёс протеин или креатин. Орут многие на прополую про вред, но ещё ни один не сказал "я пил и мне плохо от этого".

Вред нанесли подделки под спортпит, от которых "постоянное место жительства" меняется на туалет и которые в широком ассортименте клепают цеха в Белоруссии и на Украине.
Молодежь, приходящая впервые в спортзалы - и это несмотря на наличие интернета почти у каждого дома - ни хрена не знает зачастую не то, что о спортивном питании, но даже элементарно об основах тренировок бодибилдингом. Вот и пишут в тетрадках (кто их носит) - тянуть ручку к груди вниз на спину 4 подхода по 10 раз - сию фразу в субботу вычитал в одном из таких блокнотов, забытом кем-то в спортзале.
И большинство вот таких тянутилей ручек только ходят потусоваться, потрещать с друзьями "на тренировки", да занимают при этом штанги и скамейки, отнимая время у тех, кто пришел спортом заниматься, а не понты колотить и трепаться о сиськах.
Даже по этому форуму, по этой и подобным темам здесь, можно составить представление о том, насколько осведомлены или заинтересованы люди, молодежь бодибилдингом - это я о мужской части. Ведь не секрет, что 9 из 10 парней хоть раз да приходили в качалку "попытать счастья", что бы кто ни говорил, а подавляющему большинству хочется иметь красивое, здоровое тело, но для этого нужно пахать, а уж это, извините, сложнее, чем зависать в чатах, тусовках или тупо юзать порносайты.
Так что я хотел сказать всем этим - спортивное питание - это атрибут здорового образа жизни, не только для спортсмена, но и для обычного человека. Только в Братске почему-то чаще интересуются - "метан есть?" Как изменить такую ситуацию хз - разжевывать каждому азы, терпения не хватит

[Ivanov]

Тaкоe отношeниe к спорт.питу склaдывaeтся в умaх людeй дaлeких от спортa.
СМИ ужe дaвно промыло им мозги, скaзaв, что всe бодибилдeры употрeбляют ужaсно врeдныe токсичныe вeщeствa, чуть ли нe нaркотики, от которых можно срaзу откинуться.
Поэтому для обывaтeля вeсь спорт.пит aвтомaтичeски относится к чeму-то врeдному и ужaсному.
Прикaлывaeт, когдa в унивeрe спрaшивaют: "А ты мeтaн нe колeшь?" (ЛОЛ), "А ты протеин ешь? Ел? Так от него же не стоит!"
Еще больше убивают люди, которые говорят: "Ну нафиг этот кач, не хочу быть перекаченным куском мяса"
Паря, да ты никогда таким не станешь! И вообще, брось курить! Просто смеюсь таким людям в лицо.

[Болельщик]

Согласен. Что такое креатин ответит не всякий, зато что такое метан знает большинство, по крайней мере самое общее представление имеют. Дерьмом интересуемся, а нужные вещи не знаем

[Orakul*]

Минус спортпита - его цена. От сюда и все негативное про него, так как начинают заниматься еще в школьном возрасте и у большинства нет столько денег на настоящее питание. Вот тут и происходит знакомство с "Атлантами", "Атлетами", "Бизонами" приближаясь к айронмену, но часто поддельному. Естественно после таких опытов про банальный протеин в лучшем случае говорят: "Ай, фигня, только в туалет тянет." Некоторые, кто побогаче или накопил, возьмут пачку настоящего и естественно, так как он чуть ли не год на него копил, ждет гигантских результатов. А тут облом, вроде съел, вроде вкусно, а где мышцы как у шварца? Нет. Вот в этот момент подходит "друг" и говорит, а нафиг столько бабла на это тратить, видишь только в туалет спустил, вот тебе пара таблеток или ампула и результат не заставит себя ждать. Тут и происходит чудо... О последствиях "чуда" они узнают потом, но как говорится поздно.

[Ivanov]

@Болельщик
Я думаю не стоит делать таких поспешных выводов, дерьмо/не дерьмо. Ведь это лишь твое субъективное мнение.
Если человек знающий, правильно занимается, поставил перед собой немалые цели и имеет амбиции, то ЭТО будет ему лишь на пользу.
Другое дело, когда "поддать газку" хотят те, кто прозанимался от силы пол года, но они не умеют ни много и правильно питаться, ни правильно тренироваться и отдыхать. Плюс многие еще умудряются курить и выпивать. Неудивительно, что на этой почве и начинаются проблемы со здоровьем.
В умелых руках, как говориться, и член-топор. Так и сдуру этот самый член можно сломать.

[Singular]

@Болельщик
Я думаю не стоит делать таких поспешных выводов, дерьмо/не дерьмо. Ведь это лишь твое субъективное мнение.
Если человек знающий, правильно занимается, поставил перед собой немалые цели и имеет амбиции, то ЭТО будет ему лишь на пользу.
Другое дело, когда "поддать газку" хотят те, кто прозанимался от силы пол года, но они не умеют ни много и правильно питаться, ни правильно тренироваться и отдыхать. Плюс многие еще умудряются курить и выпивать. Неудивительно, что на этой почве и начинаются проблемы со здоровьем.
В умелых руках, как говориться, и член-топор. Так и сдуру этот самый член можно сломать.

Если я правильно понял, речь идет о приеме стероидов? Скажите, а на чем основано Ваше мнение? На большом личном опыте? Глубоком знании биохимии и эндокринологии?

Я сам стероиды никогда не принимал. Но биохимию и эндокринологию знаю неплохо. И еще у меня была возможность понаблюдать за спортсменами, в т.ч. достаточно высокого уровня. Етественно, среди них были и "химики". Могу с уверенностью сказать: не заблуждайтесь, никому это не пошло "лишь на пользу"!

Знаю я одного тренера по лифту. Сейчас он пенсионер. До сих пор лежа 115 нормально жмет. А в молодости жал 170 (при своем весе в районе 80-ти). Перед соревнованиями употреблял "метан". Умеренно. А сейчас у него инсулинозависимый сахарный диабет...

Так вот, на свое МНЕНИЕ имеет право каждый. И мнений этих всегда очень много. И вполне закономерно, что многие из этих мнений будут далеки от истины... Не опирайтись на чужие МНЕНИЯ, опирайтесь на проверенные ФАКТЫ!

[Болельщик]

Иванов, ну ты заставил улыбнуться, честно скажу приведи хоть один пример, когда стероиды - не в терапевтической дозировке, а в тех, в каких их глотают ребята, пошли на пользу - человек срал здоровее например - во всех смыслах слова, нет проблем со здоровьем? И самое главное - сохранил достигнутые объемы на всю жизнь? Прежде чем сказки читать и аргументы о якобы минимальном вреде от химии, почитай интернет - истории тех, кто сидел на них или сидит. А про член ты правильно сказал - химикам тока лес рубить им. Посмотри в ютубе фильм Допинг - там врачи говорят о реальных фактах. Как химия убивает личность и тело. Кстати, ты сам пробовал химию? Не первый раз встречаю твои реплики в защиту ее