Если хочешь избавиться от бывшего - реши, действительно ли ты этого хочешь. Если и правда хочешь - то просто скажи "забудь про меня, не звони, не попадайся на глаза" и сама ни в коем случае не поступи иначе. Если не можешь игнорировать его и сама невольно набираешь номер или пишешь - может не так уж и хочется расставаться?
Не знаю, у меня никогда эта проблема не стояла остро. Я умею сказать что надо в вежливой форме и однозначно.
На 100% прокатывает беседа твоего нового молодого человека с бывшим. Ему достаточно будет просто сказать "не звони больше" и все