у меня такой вопрос ко всем любителям потягать тяжести. жим штанги всегда вызывал у меня наибольший интерес из всех базовых упражнений. сколько вы жмете с груди? (на раз, можно грязно, лишь бы с нормальной амплитудой) как быстро увеличиваете вес снаряда? если будете отвечать, пожалуйста, укажите свой возраст, вес, рост и, конечно, результат (а если вы еще и КМС или еще чего "похуже" - обязательно отметьте это, чтобы народ не "травмировать" )
P.s. чего-то вдруг заинтересовался результатами братских спортсменов))