Вопрос к любителям железа: сколько вы жмете и сколько кг максимум добавляли за сезон?

[br.Reanimator]

у меня такой вопрос ко всем любителям потягать тяжести. жим штанги всегда вызывал у меня наибольший интерес из всех базовых упражнений. сколько вы жмете с груди? (на раз, можно грязно, лишь бы с нормальной амплитудой) как быстро увеличиваете вес снаряда? если будете отвечать, пожалуйста, укажите свой возраст, вес, рост и, конечно, результат (а если вы еще и КМС или еще чего "похуже" - обязательно отметьте это, чтобы народ не "травмировать" )

P.s. чего-то вдруг заинтересовался результатами братских спортсменов))

[FAN]

у меня такой вопрос ко всем любителям потягать тяжести. жим штанги всегда вызывал у меня наибольший интерес из всех базовых упражнений. сколько вы жмете с груди? (на раз, можно грязно, лишь бы с нормальной амплитудой) как быстро увеличиваете вес снаряда? если будете отвечать, пожалуйста, укажите свой возраст, вес, рост и, конечно, результат (а если вы еще и КМС или еще чего "похуже" - обязательно отметьте это, чтобы народ не "травмировать" )

P.s. чего-то вдруг заинтересовался результатами братских спортсменов))

Жим максимум 70... На раз Больше что то не идет, незнаю даж что делать. Рост 178, вес 65, возраст 20.
Как только начал заниматься вес увеличивался махом... За 2 мес 20 кг, дошел до 65 рабочего и встал.

[Cepera]

у меня такой вопрос ко всем любителям потягать тяжести. жим штанги всегда вызывал у меня наибольший интерес из всех базовых упражнений. сколько вы жмете с груди? (на раз, можно грязно, лишь бы с нормальной амплитудой) как быстро увеличиваете вес снаряда? если будете отвечать, пожалуйста, укажите свой возраст, вес, рост и, конечно, результат (а если вы еще и КМС или еще чего "похуже" - обязательно отметьте это, чтобы народ не "травмировать" )

P.s. чего-то вдруг заинтересовался результатами братских спортсменов))

Я жму максимум 95 чуть до 100 осталось , занимаюсь прилично рукопашкой+ пауэрлифтинг , мой вес 75 лет 17

Добавлено через 9 минут

у меня такой вопрос ко всем любителям потягать тяжести. жим штанги всегда вызывал у меня наибольший интерес из всех базовых упражнений. сколько вы жмете с груди? (на раз, можно грязно, лишь бы с нормальной амплитудой) как быстро увеличиваете вес снаряда? если будете отвечать, пожалуйста, укажите свой возраст, вес, рост и, конечно, результат (а если вы еще и КМС или еще чего "похуже" - обязательно отметьте это, чтобы народ не "травмировать" )

P.s. чего-то вдруг заинтересовался результатами братских
спортсменов))

А у самого какие продвижения?

[br.Reanimator]

Я жму максимум 95 чуть до 100 осталось , занимаюсь прилично рукопашкой+ пауэрлифтинг , мой вес 75 лет 17

Добавлено через 9 минут


А у самого какие продвижения?

у меня пока максимальный жим на раз 150 был. рост - 180, вес - 85, возраст - 27.

за первые три года занятий я дошел до 120 кг, за следующие три года до 150. а сейчас у меня появился большой интерес и стремление к 180 . надеюсь, что справлюсь за 7-8 месяцев

[Sting]

у меня пока максимальный жим на раз 150 был. рост - 180, вес - 85, возраст - 27.

за первые три года занятий я дошел до 120 кг, за следующие три года до 150. а сейчас у меня появился большой интерес и стремление к 180 . надеюсь, что справлюсь за 7-8 месяцев

Максимальный жим на раз 160 кг, при моём весе 74 кГ. Ориентируюсь пожать в конце этого года порядка 175кг

[Cepera]

Максимальный жим на раз 160 кг, при моём весе 74 кГ. Ориентируюсь пожать в конце этого года порядка 175кг

Занимаешься сам или с тренером? Тогда кто тренирует

[B|!zzard]

а сейчас у меня появился большой интерес и стремление к 180 .

Можно узнать... Для чего ? Для достижения личных рекордов ? По-моему, если добился нормального телосложения нужно просто проддерживать себя в форме.

З.Ы. Кто и где занимается тяж. атлетикой ?

[Cepera]

Можно узнать... Для чего ? Для достижения личных рекордов ? По-моему, если добился нормального телосложения нужно просто проддерживать себя в форме.

З.Ы. Кто и где занимается тяж. атлетикой ?

Я занимаюсь в иркутске т.к там учусь , а брать хорошие веса это отлично чем больше тем лучше , а просто иметь красивое телосложение не интересно

[Boomer.]

Я мож на грудь возьму 75-80,а раньше 90 на два раза делал!

Добавлено через 1 минуту

З.Ы. Кто и где занимается тяж. атлетикой ?

Я в сибирь хожу иногда

[br.Reanimator]

Можно узнать... Для чего ? Для достижения личных рекордов ? По-моему, если добился нормального телосложения нужно просто проддерживать себя в форме.

З.Ы. Кто и где занимается тяж. атлетикой ?

кто занимался, тот поймет! в силовых видах целью являются веса, как в беге - скорость...иначе зачем тогда вообще заниматься...

Добавлено через 1 минуту

Занимаешься сам или с тренером? Тогда кто тренирует

до 160 он дошел сам, без тренера...просто очень хотел меня обойти!

[seet]

85 на раз,ну ща думаю уже 90 выжму,занимаюсь недавно,месяцев 9 может,рост у меня 189,вешу 87

[Antey]

В шоке,это как так в два раза больше вес,чем сам поднимать???..
Для чего всего 1 раз,разве от одного раза будет эфект??
На мой взгляд надо браь ~ как свой вес,но не как в два раза больше чем сам.

[Lamos]

Вешу 50 кг 468 гр.. Рост 160 см. 8 мм. Жму лежа 45 кг. думаю к весне 55 кг буду на раз выжимать )

[_7_]

у меня пока максимальный жим на раз 150 был. рост - 180, вес - 85, возраст - 27.

за первые три года занятий я дошел до 120 кг, за следующие три года до 150. а сейчас у меня появился большой интерес и стремление к 180 . надеюсь, что справлюсь за 7-8 месяцев

Круто.
Я в 18 с весом примерно 65кг жал лежа 65 и на плечи мог 65 выжать сидя. Народ ****вал). Ну потом до 100 жим лёжа догнал и сгас.

[Viking]

Вешу 50 кг 468 гр.. Рост 160 см. 8 мм. Жму лежа 45 кг. думаю к весне 55 кг буду на раз выжимать )

п..л бы меньше! -- я видел что ты только 40 с груди тянеш салага ))

[br.Reanimator]

В шоке,это как так в два раза больше вес,чем сам поднимать???..
Для чего всего 1 раз,разве от одного раза будет эфект??
На мой взгляд надо браь ~ как свой вес,но не как в два раза больше чем сам.

нет, ты просто не понял! )))тут идет разговор о соревновательном жиме на один раз. про рабочий жим мы не говорим. у меня, например, при макс=150 рабочий был 110 в 4 подходах по 10 раз...про рабочий вес говорить не особо интересно потосу что разница между рабочим и максимальным у всех своя!

Добавлено через 5 минут
кстати, я не просто так тему открыл. насколько я понял, в городе будут более менее регулярно проводиться соревнования по жиму (он уже давно выделяется и как отдельный вид!). так что тренируйтесь и удачи всем! ;-)

[seet]

у меян всегда разница между рабочим и на один раз состовляет 20 кг,не больше не меньше

[br.Reanimator]

у меян всегда разница между рабочим и на один раз состовляет 20 кг,не больше не меньше

оценивать разницу, не оговаривая схему тренировки, не совсем корректно, конечно. например, при работе 4х10 будет одна разница между раб. и макс. весом, а при работу 5х5 уже совсем другая! ))

[Cepera]

В шоке,это как так в два раза больше вес,чем сам поднимать???..
Для чего всего 1 раз,разве от одного раза будет эфект??
На мой взгляд надо браь ~ как свой вес,но не как в два раза больше чем сам.

для этого и существует этот спорт цель-достичь максимальных результатов быть сильным и здоровым


Добавлено через 1 минуту

оценивать разницу, не оговаривая схему тренировки, не совсем корректно, конечно. например, при работе 4х10 будет одна разница между раб. и макс. весом, а при работу 5х5 уже совсем другая! ))

Пауэрлифтингом занимаешься или просто качь?

[KaTMaN]

на раз 100 кг (если бы тренировался регулярно жал бы больше), собственный вес 97, рост 196, возраст 20.