Я сова! Как жить?

[~Devchenka]

Я тоже сова.....и меня это угнитает если честно))) Могу сидеть пол ночи, или просто лежать в кровати и о чем-нибудь думать, или просто в потолок смотреть...зато утромммм кое как встаю(((....

Кстати, я заметил что у меня такое именно в Братске...может у нас что влияет?

Да кстати, в другом городе я себя отлично чувствую, могу не спать ночь, и весь день бодрячком ходить..
конечно влияет, мне кажется экология, и всякие магнитные излучения. И вообще я не хочу что б мой ребенок здесь родился и жил((....

Добавлено через 1 минуту

Я тоже до трёх не сплю а потом в семь встаю ( выматывает это сильно, днём и вечером спать хочется а потом опять пол ночи не сплю .....бред какой то((

Оффтопик

вот вот, а я мучаюсь потом))

[YLA]

тоже сова.. с самых давних времен.. кажется столько, сколько себя помню - в детстве книги читала до двух-трех, потом фильмы смотрела.. потом даже могла уборку начать в час ночи...

решения пришли неожиданно:

1. конечно же жить рядом с жаворонком... хочешь - не хочешь вставать придется..
2. ученые доказали, если Вы сова, то вторую половину дня рекомендуется ходить в солнцезащитных очках..
солнечный свет, заставляет работать наш организм..(очень долго объяснять как по научному происходит)
кстати, жаворонкам же наоборот рекомендуют носить очки в первой половине дня...
3. придумайте себе хороший будильник при наличии любимого рядом этоутренний секс отлично помогает ) кстати 3-4 раза в одно и то же время заставит ваш организм просыпаться уже и без него
4. не спите днем/вечером.. не сбивайте себе сон..
5. не принимайте душ перед сном (примите его за часа 2 до сна) душ пробуждает организм...
6. соответственно утром принимайте душ..
7. вечером, находясь в квартире оставляете как можно меньше света..
8. можно попить пустырника на ночь недели 2. по 10 капель..

9 спите с удовольствием

пс.. если курите, принеприменно бросайте - посмотрите, как Вы начнете высыпаться... ваш организм будет сам просыпаться.. с удовольствием

[Марселина]

Всё просто как не крути мы люди всё таки животные и наши биологические часы не совпадают с принятым размерением суток, правительствами большинства стран мира в 19 веке. Наша природная активность как биологического вида должна осуществляться с 14-00 до 4-00 человеческих суток. Не удивительно что мы чувствуем подобное явление!

Откуда такая информация и как это объясняют?
У читала что норамальный режим бодрствования человека с 10 утра до 1 часа ночи.
Еще от региона зависит, чем меньше световой день, тем раньше человек встает, потому что человеку солнечного света не хватает.
Человек по природе скорее дневное животное.

[Tango]

Марселин, это объясняется и доказано какими-то учеными из какого-то города, что у каждого человека есть биологические часы, и у каждого они свои.
И лучше жить по ним, конечно. Но...с нашими делами, заботами и т.п. это сделать будет трудно
По ТВ где-то в марте рассказывали про биологич. часы. Возможно, твои часы подростковые (как, наверное, у большинства), т.е. тебе комфортно спать до обеда и производить отбой после полуночи.

[Денис Кожеуров]

Замуж вам пора, вот и всё. Сразу и мысли дурные уйдут, и будет чем ночью заняться.

[Waxoyl]

Та же самая беда. Засыпаю стабильно в 3 часа ночи, даже если вчера уснул в пять, а встал в семь утра. Беда, беда... Никак не помочь. Откинуть копыта от переутомления, к чему потихоньку и движемся. Альтернативы нет ) Ибо невыносима )

Насчет "бросайте курить" - да, проверено, внезапно организм без будильника просыпается во сколько нужно и спится отменно. Но кто ж бросит-то? Это ж не ремонт в кваритире сделать, курить бросить, это ж - огого, какие усилия )

[Да я блондинка]

Откуда такая информация и как это объясняют?
У читала что норамальный режим бодрствования человека с 10 утра до 1 часа ночи.
Еще от региона зависит, чем меньше световой день, тем раньше человек встает, потому что человеку солнечного света не хватает.
Человек по природе скорее дневное животное.

Человека современного! Но природой заложен немного другой график , обусловленный пищевыми особенностями и в соответствии занимаемой нише человека как вида!

[Марселина]

Человека современного! Но природой заложен немного другой график , обусловленный пищевыми особенностями и в соответствии занимаемой нише человека как вида!

Я о другом спрашиваю. Где прочитала?
Хочу знать как это объясняют.

[frozen_]

Ух сколько совушек собралось)))
Как я вас понимаю(
Перепробовала все методы, ну за исключением солнцезащитных очков во второй половине дня)) бесполезно) пустырник какое-то время помогал, но к нему, видимо, выработался "иммунитет".
Бесполезно) Просто забила на это, сплю по 4 часа в основном, вполне высыпаюсь)
Вот так вот)

Кстати, про переезд в другой город очень хорошая идея...)

[Да я блондинка]

Я о другом спрашиваю. Где прочитала?
Хочу знать как это объясняют.

Сама блин выдумала Нет, если честно то я уже не помню но объяснение было примерно такое: Человек всеядное млекопитающее и часть времени суток должен отводить собирательству, часть охоте часть отдыху! Вот и получается день -собирательство, вечер и часть ночи охота , утро, день сон!