Я сова! Как жить?
Проблема в том, что я сова. И это доставляет много проблем.
Даже если я встала в 7 утра и работала весь день, лечь спать не раньше 3 часов ночи не могу.
Сейчас, когда нет нужды рано вставать, вообще до 5 утра не могу уснуть.
А утром соответственно встать.
Самое инетересное, что это было не всегда, а началось пять лет назад, когда я приехала жить в Братск.
Может подскажите, как нормально существовать, когда все норамальные люди в три часа дня уже пообедали, а ты только завтракаешь?
Никаких проблем. Решается подбором тяжёлой работы. Когда после 21-00 глаза собираются в кучу. Ранний отбой гарантирован. Или приобретение звонкого будильника - для раннего подъёма. Ещё(как вариант) - посменная работа со сменами 6/6/12 в течение нескольких месяцев. Через некоторое время ритм сбивается полностью. Сможешь спать в любое время дня и ночи. И бодрствовать так-же.Сообщение от Марселина
у меня таже проблема (( и ночью такая трудоспособность)))))
Такое тоже было. Не помогает.
Вставала на работу в 6 утра, возвращалась в 9 вечера. Ложилась спать, часа на 2, в 12 просыпалась и все по новой.
Встаю я обычно вовремя, то есть нет такого, что я не слышу будильник.
Соскребая себя с кровати и направляю тело куда нужно. Однако тело превращается в человека часам к 2 дня.
Заметьте, я написала, что началось это только когда я в Братск переехала. Раньше можно сказать жаворонком былы.
Думаю, проблема решается подбором себе спутника - дятла. Дятел - шумная дневная птица, спать не даст.
Извините, это шутка, но со смыслом. В наших двухкомнатных "скворечниках" нужно очень постараться, чтобы проснуться самому и не разбудить вторую половину. Ищите себе парня с дневным циклом жизни. Это если сейчас парня нет. Если есть - тогда не знаю.
«Свобода и навык выживания, бескрайние просторы и привычка их преодолевать — дали сибиряку чувство хозяина. Не собственника клочка земли, а именно хозяина… этого неба, этой воды, этой земли.»(с) Счастливые люди, Дмитрий Васюков
[Павел] (09.05.2010), Денис Кожеуров (17.05.2010)
Парня сейчас нет! А что, отличная идея!
Предупреждаю, смена дневного ритма - большая мука. Легче всего трансформируется Жаворонок. Причина такого выбора проста: Сове для трансформации придется просыпаться гораздо раньше, а это как раз и есть мука.
Для того, чтобы просыпаться быстрее и менее мучительно нужно применять упражнение: быстро перемещать взгляд на разные предметы и проговаривать 'про себя' их названия. Двух минут упражнения хватит минут на пять бодрствования. Лучше, чем ничего.
Это студенческая такая фича.
«Свобода и навык выживания, бескрайние просторы и привычка их преодолевать — дали сибиряку чувство хозяина. Не собственника клочка земли, а именно хозяина… этого неба, этой воды, этой земли.»(с) Счастливые люди, Дмитрий Васюков
можно......... я так же живу
(ночью все великие дела
Опыт - это то, что получаешь, не получив того, что хотел.
![[Павел] отключил(а) отображение уровня репутации](images/reputation/reputation_off.png)
![Аватар для [Павел]](customavatars/avatar16147_85.gif "Аватар для [Павел]"){kind=avatar}
Марселин может ты робот?? не исключено? ведь
Победа будет за нами!
Не, не робот! Я просто днем вырубаюсь! Или на выходных за всю неделю сплю!
Я тоже до трёх не сплю а потом в семь встаю ( выматывает это сильно, днём и вечером спать хочется а потом опять пол ночи не сплю .....бред какой то((
Победа будет за нами!
Авотфиг. Даже после нескольких дней беготни, если лечь спать в 10 вечера (читай - грохнуться на кровать в позе усталой змеи и вырубиться) - встаю в 4 часа ночи и уснуть больше не могу. После такой побудки - стандартный отход ко сну в 4-5 утра.
З.Ы. Во вторник экзамен на права, вставать придется часов в 7 максимум. Думаю вот, нафига вообще ложиться
Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженный!
Кстати, я заметил что у меня такое именно в Братске...может у нас что влияет?
переезжай в город с которым разница во времени 5-6 часов
я вот тоже сова, правда летом переезжать отсюда собираюсь так что можно сказать привыкаю к другому часовому поясу :D
[Павел] (09.05.2010)
В полку сов прибыло))
Я с этим никак не борюсь... Нужно вставать - встаю рано (в контору когда).
А если вставать рано не нужно, могу и часов в 7 утра лечь)) Ну и проспать полдня)).
"В мире животных", а не форум...
У нас, Марселина, такая экология в городе, что люди поневоле трансформируются в животных
Если просыпаешься ночью, лучше выпить "Новопассит" в сиропе или ещё какого-нибудь успокоительного из трав. Пересып кстати также вреден как и недосып, от него разбитость во всём теле и лень. И совет ложитесь спать на позитиве. Обычно плохой сон ночью от переживаний.
"– Это водка? – слабо спросила Маргарита. Кот подпрыгнул на стуле от обиды. – Помилуйте, королева, – прохрипел он, – разве я позволил бы себе налить даме водки? Это чистый спирт!" (с)
Всё просто как не крути мы люди всё таки животные и наши биологические часы не совпадают с принятым размерением суток, правительствами большинства стран мира в 19 веке. Наша природная активность как биологического вида должна осуществляться с 14-00 до 4-00 человеческих суток. Не удивительно что мы чувствуем подобное явление!
Оффтопик
Я тоже сова, раньше 2-х ночи уснуть не могу, а встаю в 5.30 утра, на неделе 2 отсыпных. Раньше тяжело было, а сейчас привык. Наверное, человек сам в состоянии настроить свои биологические часы.
Sincha (17.05.2010)
О-О-О! ты меня ещё не знаешь!!!
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ваши права
Ответить с цитированием