Главное самому этого захотеть, пока не хочешь сам, никто не заставит
Да,но не могу
Нет,и не хочу даже
Мне по "барабану",я даже не пробовал курить
Главное самому этого захотеть, пока не хочешь сам, никто не заставит
есесно,в облизательном порядке,но всё равно тяжелоСообщение от ter@poid
Главное самому этого захотеть, пока не хочешь сам, никто не заставит
НИЧТО ТАК НЕ БОДРИТ,КАК ЛИМОННЫЙ СОК В ГЛАЗ
Как вариант - электронные сигареты. Никотиновая зависимость преодолевается своими силами (не так уж и долго), а вот психологический синдром отмены они очень успешно помогают решить (все знают эти якоря-после плотного обеда, после бутылки пива, в компании друзей и т.д., когда мы чаще всего срываемся). Не пишу, где взять и сколько стоит, дабы не сочли за рекламу.
я бросил очень просто...уже 2 месяца не курю и не тянет....главное не думать об этом...что если выдалась свободная минутка надо ее провести за курением...а думать о другом или занять себя чем-нибудь. а бросил так...взял и перестал курить с определенного дня
Бросила...ничего замудренного. Просто, в какой-то момент сказала себе: " НЕТ!"
Итог: не курю почти уже 6 месяцев. Довольна
Моя жизнь- мои правила...
Это призыв к насилию, разжиганию межнациональной розни и другим аморальным действиям.
Оффтопик
НИЧТО ТАК НЕ БОДРИТ,КАК ЛИМОННЫЙ СОК В ГЛАЗ
Знать бы еще, что точно поможет курить бросить
Когда ты уходишь от мужчины, с которым тебе плохо — это не предательство. Это инстинкт самосохранения. Предательство — жить с таким человеком. Ты предаёшь саму себя.
___________________
А вообще я добрая ))))))
Не курю уже 5-ый день. Последняя сигарета была выкурена вечером в субботу. Пока что полет нормальный.
В первый день воскресенье 5-е декабря: Страдал тем что мысль все время зацикливалась на курении. "Вот сейчас на форуме посижу и пойду курну", "Вот сейчас реклама будет - пойду курну", "Сейчас чайку попью и пойду курну" потом вспоминал что сегодня я уже не курю и становилось тоскливо. Сильно хотелось курить после ужина и до самого сна.
Второй день понедельник 6-е декабря: С утра курить не хотелось, с гордостью признал, что вчера выдержал весь день. Собрался на работу и поехал. И тут накатило... В Новосибе пять дней подряд валит снег в итоге транспортный коллапс, два нервных часа крутил баранку до работы, обычно доезжаю за час. Накатывала мысль, "остановись на обочине и перекури, ну его нафиг все это бросание" Спасло то что у меня новая машина и в машине я не курю. Когда доехал до работы, переборол желание покурить. Объявил коллегам, что больше не курю. Те поздравили! придало сил. Сильно хотелось после обеда и на пути домой, когда опять два часа по пробкам.
Третий день вторник 7-е декабря: Чувство хотения курить ушло и стало каким то тупым, т.е. если о нем не думаешь, то его и нет, но если вспомнишь "а где мое желание покурить?" то оно вдруг вылазит, причем со страшной силой. Основной приступ у меня возникает во время и после вождения машины, что было замечено еще вчера, все остальное ерунда, можно перетерпеть. Вечером обнаружил, что если есть кусочек сливочного сыра, то желание курить пропадает, правда ненадолго. В итоге за вечер сточил кусок сыра.
Четвертый день среда 8-е декабря: Полет нормальный, желание курить явно ослаблено по сравнению с первым днем и держится под контролем. Однако появлялись иногда предательские мысли типа "А вот если я выдержу целый месяц/год без курева, то имею я право наградить себя одной сигареткой?", пытался гнать такие мысли.
Пятый день четверг 9-е декабря: В Новосибе ночью был лютый мороз, машина замерзла. пока копался в ее внутренностях, возникало желание перекурить. А так, желание курить под контролем, написал это сообщение на форум
Курил я с 11 лет, а бросил 1,5 года назад! Выкуривал по пачке, а то и больше в день! Начать бросать конечно было трудно(особенно когда все окружающие вокруг курят соблазн очень велик), начинал с того что старался выкуривать как можно меньше сигарет в день и перешел на супер-легкие!Когда уменьшил количество сигарет в день до трех штук ршился на самый серьезный шаг, то есть совсем отказаться от этой привычки! Мучался с этим соблазном примерно 1,5 месяца, но выстоял! Теперь не курю и очень рад этому!!!!! А знакомый мой шел к этому года 3! Каждую неделю говорил что бросит с понедельника! Но вот наступал понедельник и он продолжал курить! Сейчас он уже не курит 5 месяцев! А все эти талетки, пластыри,электронные сигареты и т.д. полная чушь!!! Пока сам действительно не захочешь бросить и не настроишься на это ни что, и ни кто тебе не поможет!
В одном из фильмов Ефимова объясняется факт изменения своей жизни. В данном случае - бросить курить, то есть изолирование этого фактора из жизни.
Было действие: человек начал курить. В подсознании сложилось психопонимание о сигарете (курении).
Сознание и подсознание взаимодействуют друг с другом. Одно может влиять на другое.
Тяга к курению возникает на подсознательном уровне. Сознательно мы можем и не понимать почему курим.
Основная задача заключается в том, чтобы на сознательном уровне найти причины курения (провести глубокий анализ), а затем, воздействуя сознанием на подсознание, изменить своё психопонимание.
Сам курил с детства. Бросал много раз. Последний раз бросил по вышеприведённой методике. Теперь даже при желании покурить я не начинаю курить. Начинается отвращение.
Последний раз редактировалось oblachko87; 10.12.2010 в 22:12.
демократия - это оружие, применяемое для управления страной
На этой неделе напарник завязалчся, я с ним забился на ящик коньяка.Но этот упоратый ,будет теперь сопеть до упора,скорее всего нагрелся я с коньяком, да один хрен пополам пить потом будем, если не зажилит
Добавлено через 1 минуту
надо ему пачку Кэмела из запасов подкинуть ,пускай силу воли вырабатывает!"
Последний раз редактировалось победит; 10.12.2010 в 22:22. Причина: Добавлено сообщение
Не ложь, просто люди сами гипнотизируют себя, будто это зависимость, от которой избавиться нельзя! Вот это гон!
Не хочешь- не куришь! Выбор то каждого из нас.
Моя жизнь- мои правила...
А логика в том, что если бы не курил, бегал бы быстрее и на тренировках выкладывался
Другое дело, что ему это не нужно
Я тоже знаю альпинистов, которые курят, но они и не претендуют ни на что уже
а в братске где кодируют и сколько это стоит?
http://forum.bratsk.org/showpost.php...8&postcount=49
21-е декабря. Не курю уже 15 дней
взял и бросил в один день и все дела. Все просто
пол года не курю и нормалек)))
Начало большого и славного пути забарывания вредной привычки силой воли и здравым смыслом трезвого разума.Главное, решить, что это не на месяц и не на год, а навсегда - и все получится.
8 лет без сигарет. 8 лет не держал в руках. Намедни взял в руки початую пачку Dunhill'а, втянул ноздрями когда-то привлекательный запах - и поморщился. От старой привычки осталась, пожалуй, только ностальгия по веселой юности, полной глупых ошибок и не менее глупых промахов.
«Свобода и навык выживания, бескрайние просторы и привычка их преодолевать — дали сибиряку чувство хозяина. Не собственника клочка земли, а именно хозяина… этого неба, этой воды, этой земли.»(с) Счастливые люди, Дмитрий Васюков
Я бросала с помощью жвачки. Никорэттэ крепкая. Гадость редкостная. Соленая. И после одной штуки тянет блевать, сердце выскакивает и голова кружится. Со второй привыкаешь. Потом вообще не чувствуешь и переходишь на обычную жвачку. Но бросала я не сразу а хрен знает сколько. То жую и курю. То жую и курю одновременно. То просто жую.
Скажу так. Справиться с приступами физической ломки она не помогает но облегчает тем кому совсем не в моготу. Я лезла на стены. Поэтому жевала. А еще я брала сигарету и не поджигала ее. Просто так ходила и мусолила. Через какое то время терпение кончалось и я все таки поджигала. Но дым в такую измусоленную сигарету идет слабо. Поэтому вроде и куришь и не куришь. Короче издевательство над собой шло полным ходом. Но зато я могла не курить несколько дней.
Да. Курить я так и не бросила.
можно было б не рассказывать тут все выше сказанное....сказала б одну только последнюю фразу...)))))
НИЧТО ТАК НЕ БОДРИТ,КАК ЛИМОННЫЙ СОК В ГЛАЗ
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ваши права
Ответить с цитированием
