Как бросить курить?!вот проблема

[Андрагонум]

Ребята всем привет,предлогаю открыть такую рубрику,где люди бросившие курить,будут помогать советами,проверенными на себе,как избавиться от этой ну очень пагубной привычки,у меня стаж 6 лет,и ни разу не мог бросить,недавно у меня в голове как будто что то перевернулось,и я решил избавиться от всех вредных и дурных привычек,от употребления алкоголя(причем вообще)до того,чтоб бросить курить,но не знаю как,давай те помогать друг другу,пишите кто,что думает и что знает по этому поводу.....

[jahvan]

Мне бросить пить и курить помогли книги Аллена Карра: "лёгкий способ бросить курить" и "лёгкий способ бросить пить", не пью больше года, не курю года три-четыре. И желания нет никакого.

[Odiosus]

пробежки... и -надо! бегаешь честно, и курить не смоооожешь.
aka велосипед etc. образ жизни и стимул
что ли воли у народа нет совсем!?

[jahvan]

пробежки... и -надо! бегаешь честно, и курить не смоооожешь.
aka велосипед etc. образ жизни и стимул
что ли воли у народа нет совсем!?

У меня есть знакомые настоящие спортсмены КМС и даже МС (не от раза к разу) которым сигареты не мешают.

[Андрагонум]

У меня есть знакомые настоящие спортсмены КМС и даже МС (не от раза к разу) которым сигареты не мешают.

кстате ДА,есть у меня один знакомый- капитан хоккейной команды Автомобилист,15 лет стажа в спорте,а курит,и даже пьёт временами больше,чем я...ну вот,и где логика?

[iriska]

Бросить курить - не проблема. Проблема не начать потом. За всё время бросать довелось раз 7-8... Когда больше - когда меньше держался... Сейчас уже больше полугода не курю(со 2 октября). Пока не тянет. А так - стаж курильщика уж 27 лет.

[Ashtone]

Оффтопик

В 4 года начал курить??? Это жесть, хотя, дед мой тоже курил с 4-х лет.

[iriska]

Оффтопик

В 4 года начал курить??? Это жесть, хотя, дед мой тоже курил с 4-х лет.

Оффтопик

Хммм... Ну начать с того, что я под ником супруги на этом форуме сижу. Дальше объяснять?

[Ashtone]

Оффтопик

Хммм... Ну начать с того, что я под ником супруги сижу. Дальше объяснять?

Оффтопик

Тогда пардон, а то у меня глаза на лоб вылезли

[[Павел]]

Я в том году бросил курить, просто перестал и все.

В этом году став кататься на велике, а иногда и жёстко катался до тех пор пока от усталость не валился с ног. Заметил что даже стали болеть некоторое время и сердце и лёгкие видимо, это как мышцы ног натренировали и перестали болеть. Зато Чувствуется как стало легче дышать и совсем перестал задыхаться

Добавлено через 1 минуту

Бросить курить - не проблема. Проблема не начать потом. За всё время бросать довелось раз 7-8... Когда больше - когда меньше держался... Сейчас уже больше полугода не курю(со 2 октября). Пока не тянет. А так - стаж курильщика уж 27 лет.

Я тоже курил долго, но мало. Жёстко не курил по пачке в день, но сигарету в день стабильно курил.

Теперь тоже почти год уже не курю

[iriska]

Я тоже курил долго, но мало. Жёстко не курил по пачке в день, но сигарету в день стабильно курил.

Теперь тоже почти год уже не курю

По разному бывало. Курил по многу. В детстве и юности - меньше, но пачка в неделю уходила однозначно - это если не пил. Под крепкое, оно сам знаешь, как идёт... В армии дымил как паровоз. Пачку примы за ночь - на ура. У нас некурящих вообще не было. Было деление - кто курит чистый табак, а кто табак с дурью. После дембеля сигареты с фильтром вообще не признавал. Пачку примы в день стабильно выкуривал. На фильтрованные только года через полтора после ДМБ перешёл. А там уж вкусы менялись... Был период - лет 6 назад - две пачки беломора в день. Дозу табаком сбивал сигаретным - сигареты сразу не забивал, а по мере возникновения потребности. Вот пока всё барахло достанешь, (кисет там, пачку бумаги, машинку), пока закрутишь... Три раза подумаешь, стоит-ли закуривать... К октябрю прошлого года выкуривал 1,5 - 2 пачки Wings единички в день. А потом - задолбало. Вот и перестал курить. Не говорю, что бросил - слишком много раз уже бросал. Взял, скажем так, тайм-аут. Предпоследний раз бросал года 3 назад, когда проблемы с мотором возникали. Что самое забавное - врачиха настоятельно рекомендовала не пить и не курить. На мои слова о том, что от курева, ежели чего, откажусь, но совсем не пить - не смогу, она уверяла меня, что в таком разе, лучше уж завязывать с выпивкой, чем с сигаретами - мол: "алкоголь является сильнейшим кардиотоксином"(С) - её слова. Ну тогда с куревом завязать получилось легко. После трёх дней в реанимации курить как-то не тянуло... Но вот потом, появилась одышка, стал вес набирать... До того я с дочкой на шее на 9 этаж быстрым шагом заходил, а тут дыхание сбиваться стало после 4 лестничных маршей... В общем, сложилось так, что с декабря по июль продержался, а там по новой закурил - и одышка прошла, и вес к прежнему вернулся... Сейчас малость вес поднабрал, но одышки тьфу-тьфу-тьфу нету.

[ivanoiva22]

Я бросил курить по книге Аллана Карра.За неделю набрал 5 кг веса.Пол года сбрасывал.Не курю 4года и не тянет.Жена кодировалась от курева в городе в диспансере-не курит 2 года.Иногда снятся сны,что я напился и накурился-просыпаюсь в холодном поту!...

[DmitryBratsk]

http://tema.livejournal.com/80070.html

[Babr]

А где вариант!?
"ДА! БРОСИЛ!"

[Сеня-Штопор Shtopor]

Как бросить курить? А ты не бросай, не надо. Это же сложно все, психологическая привязанность дикая. Зачем мучить себя этой пыткой. Спокойно кури в свое удовольствие, добавляй к сигаретам какие-нибудь изысканности, навроде натурального кофе с коньяком. Меняй вкусы курева, попробуй хорошие сигары. Такая вещь... Радуйся жизни.
А бросать... бросать проще тогда, когда заживо начнет гнить гортань, либо легкие, либо опухоль где-нибудь выскочит. В этот момент отлично состроится психологический настрой, жить-то каждому охота, организм тебе сам поможет бросить. Ну, если ты не конченный камикадзе. Вот будешь лежать в палате интенсивной терапии после операции с трубкой в горле, и будешь вспоминать вкусные сигареты под кофе с коньяком, отличные кубинские сигары и сигареты с приятными экзотическими вкусами. Короче, забей. Бросать дураки придумали.

[T@ISON]

Ребята всем привет,предлогаю открыть такую рубрику,где люди бросившие курить,будут помогать советами,проверенными на себе,как избавиться от этой ну очень пагубной привычки,у меня стаж 6 лет,и ни разу не мог бросить,недавно у меня в голове как будто что то перевернулось,и я решил избавиться от всех вредных и дурных привычек,от употребления алкоголя(причем вообще)до того,чтоб бросить курить,но не знаю как,давай те помогать друг другу,пишите кто,что думает и что знает по этому поводу.....

Такая же песня.Не так давно стрельнуло что то в голове и завязал пить и курить)И начал активно заниматься спортом)курить бросить легко.Просто возьми и не кури.Недельку поломает,а потом пройдет

[Gallant]

Где вариант "бросил"?

Ладно, я открою вам секрет, как бросить курить, готовы?

Просто ненадо курить! Все гениальное просто ) Просто перетерпите ломку дней 30 и все, потом ваще пофиг будет. И осознавайте, что вы много преобрели а не потеряли.

И еще, что прикольно то, что буквально за минуту можно стать не курящим, просто прекратив курить.


Дерзайте.

[$Eagle$]

бросить курить легко, я это делал сотни раз (с)

[dimandos]

Как не курить? хочу бросить, но не могу

[SWAT30]

Да,тут две зависимости:одна никотиновая,другая психологическая.Тут с двумя бороться надо