+ Ответить в теме
Страница 2 из 8 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 6 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 40 из 150

Тема: Бег

  1. #21
    Marco Antonio Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу
    Регистрация
    21.11.2008
    Сообщений
    3,957
    Поблагодарил(а)
    1,689
    Получено благодарностей: 2,698 (сообщений: 1,219).

    По умолчанию

    это если тебе лет 60, то да - ходи, береги сустувы

    а если в планах набрать форму, скажем, к хоккейному сезону, то нужно бегать, более того, нужно прыгать и ходить в тренажерный зал

  2. #22
    Юзер Azathoth кто это?
    Регистрация
    18.03.2008
    Возраст
    34
    Сообщений
    134
    Поблагодарил(а)
    1
    Получено благодарностей: 9 (сообщений: 5).

    По умолчанию

    Хорошая обувь и все в порядке. суставы останутся довольны.

  3. #23
    Директор Гостиницы Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Аватар для Александр Валеръевич
    Регистрация
    12.03.2007
    Адрес
    Везде и всюду слежу за тобой...
    Сообщений
    5,704
    Поблагодарил(а)
    186
    Получено благодарностей: 1,552 (сообщений: 864).

    По умолчанию

    Ну до 60 мне еще далеко, но я где-то вычитал, а так как ленюсь, применил к себе, себя надо любить и беречь...
    Тут было про аренду квартир, подтерли... - - Ваш Купидон.


    ... слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому ...


    Дед Мороз, красный нос, борода из ваты!!! Подари на Новый Год BMW X6М, потому что BMW Х5 у меня уже есть !!!
    На зло завистнику mukpo6у...

  4. #24
    Marco Antonio Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу
    Регистрация
    21.11.2008
    Сообщений
    3,957
    Поблагодарил(а)
    1,689
    Получено благодарностей: 2,698 (сообщений: 1,219).

    По умолчанию

    Бережливость ведет к пивному животу и мешкам под глазами

  5. #25
    Наш Чел RSB. кто это? Аватар для RSB.
    Регистрация
    11.03.2009
    Адрес
    Энер
    Возраст
    31
    Сообщений
    329
    Поблагодарил(а)
    129
    Получено благодарностей: 64 (сообщений: 38).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Александр Валеръевич Посмотреть сообщение
    Бег вреден, суставы разбиваются, быстрая хотьба полезней.
    не согласен....все зависит от самого человека, техники бега, грунта, обуви...
    R.S.B. Переходи по ссылке - там интересно! Russia Siberia Bratsk

  6. #26
    Джедай Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь
    Регистрация
    15.08.2005
    Сообщений
    3,192
    Поблагодарил(а)
    118
    Получено благодарностей: 1,201 (сообщений: 691).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Barrera Посмотреть сообщение
    это если тебе лет 60, то да - ходи, береги сустувы а если в планах набрать форму, скажем, к хоккейному сезону, то нужно бегать, более того, нужно прыгать и ходить в тренажерный зал
    Ну да... Есть вариант что к 60 годам уже беречь нечего будет...
    Цитата Сообщение от Azathoth Посмотреть сообщение
    Хорошая обувь и все в порядке. суставы останутся довольны.
    Ещё есть позвоночник, помимо суставов...
    Цитата Сообщение от Barrera Посмотреть сообщение
    Бережливость ведет к пивному животу и мешкам под глазами
    Ну так речь не идёт о диване. Быстрая ходьба - наиболее оптимальная нагрузка. Но т.к. пройти требуется минимум 10 км, то на всё про всё ШАГОМ вы потратите часа полтора... МИНИМУМ полтора часа. Вы МОЖЕТЕ это себе позволить? Каждый день по полтора часа?
    Поэтому народ и бегает... 10 км минут 40-50... ЭТО время ЛЕГЧЕ выкроить...

    Добавлено через 4 минуты
    Цитата Сообщение от Александр Валеръевич Посмотреть сообщение
    Ну до 60 мне еще далеко, но я где-то вычитал, а так как ленюсь, применил к себе, себя надо любить и беречь...
    Добавлю - о себе необходимо ЗАБОТИТЬСЯ! Вы не машина которую продали и купили новую...

    Правда, есть ещё вариант: "Живи быстро - умри молодым."
    Кстати, автор вышеприведённого лозунга покинул этот мир лет в 35-40...

    Ну, тут каждому своё...

    "Поживёшь подольше - увидишь побольше!"
    Последний раз редактировалось Андрей; 22.08.2010 в 21:52. Причина: Добавлено сообщение

  7. #27
    Мастер KValery Трогаюсь KValery Трогаюсь KValery Трогаюсь KValery Трогаюсь KValery Трогаюсь KValery Трогаюсь KValery Трогаюсь KValery Трогаюсь Аватар для KValery
    Регистрация
    02.09.2006
    Сообщений
    970
    Поблагодарил(а)
    962
    Получено благодарностей: 559 (сообщений: 282).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от pulka_23 Посмотреть сообщение
    У поляны а это где?
    http://forum.bratsk.org/showpost.php...&postcount=257

  8. #28
    Наш Чел RSB. кто это? Аватар для RSB.
    Регистрация
    11.03.2009
    Адрес
    Энер
    Возраст
    31
    Сообщений
    329
    Поблагодарил(а)
    129
    Получено благодарностей: 64 (сообщений: 38).

    По умолчанию

    сегодня бегал после 3х месячного перерыва...класс...

    бегаю обычно вторник, четверг, суббота в период с 22-00 по 23-00...присоединяйтесь
    R.S.B. Переходи по ссылке - там интересно! Russia Siberia Bratsk

  9. #29
    Marco Antonio Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу
    Регистрация
    21.11.2008
    Сообщений
    3,957
    Поблагодарил(а)
    1,689
    Получено благодарностей: 2,698 (сообщений: 1,219).

    По умолчанию

    Темно уже в это время
    Я сегодня тоже "промазал" и поехал бегать в 21-30, до машины добежал уже в нормальной такой темноте в 22-30

  10. #30
    Директор Гостиницы Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Аватар для Александр Валеръевич
    Регистрация
    12.03.2007
    Адрес
    Везде и всюду слежу за тобой...
    Сообщений
    5,704
    Поблагодарил(а)
    186
    Получено благодарностей: 1,552 (сообщений: 864).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от RSB. Посмотреть сообщение
    сегодня бегал после 3х месячного перерыва...класс...

    бегаю обычно вторник, четверг, суббота в период с 22-00 по 23-00...присоединяйтесь
    А еще бы денег за это платили...
    Во, можно обявления расклеивать бегом или газеты разносить, ну или еще чего....
    Тут было про аренду квартир, подтерли... - - Ваш Купидон.


    ... слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому ...


    Дед Мороз, красный нос, борода из ваты!!! Подари на Новый Год BMW X6М, потому что BMW Х5 у меня уже есть !!!
    На зло завистнику mukpo6у...

  11. #31
    Marco Antonio Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу
    Регистрация
    21.11.2008
    Сообщений
    3,957
    Поблагодарил(а)
    1,689
    Получено благодарностей: 2,698 (сообщений: 1,219).

    По умолчанию

    Ну да, шагом-то дольше расклеивать

  12. #32
    Джедай Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь
    Регистрация
    15.08.2005
    Сообщений
    3,192
    Поблагодарил(а)
    118
    Получено благодарностей: 1,201 (сообщений: 691).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Александр Валеръевич Посмотреть сообщение
    А еще бы денег за это платили...
    Во, можно обявления расклеивать бегом или газеты разносить, ну или еще чего....
    А чо ты мнёшься, Валерьич!? ЖЫлетку на бегуна, а на жЫлетке: "Сдаю хату посуточно. Звонить хх-хх-хх". Тебе реклама, им бабки... Один хрен, БЕСПЛАТНО бегают ВДОЛЬ дороги в аэропорт

  13. #33
    Наш Чел RSB. кто это? Аватар для RSB.
    Регистрация
    11.03.2009
    Адрес
    Энер
    Возраст
    31
    Сообщений
    329
    Поблагодарил(а)
    129
    Получено благодарностей: 64 (сообщений: 38).

    По умолчанию

    зато в 23-00 машин мало...вся дорога в моём распоряжении
    R.S.B. Переходи по ссылке - там интересно! Russia Siberia Bratsk

  14. #34
    Marco Antonio Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу Barrera Лечу
    Регистрация
    21.11.2008
    Сообщений
    3,957
    Поблагодарил(а)
    1,689
    Получено благодарностей: 2,698 (сообщений: 1,219).

    По умолчанию

    Главное, что бы одежда соответствовала - со всякой хренью светоотражающей, а то завалят в бурьян придорожный не заметив

  15. #35
    VIP Member pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю Аватар для pulka_23
    Регистрация
    03.02.2010
    Адрес
    Братск - Энергетик
    Сообщений
    5,173
    Поблагодарил(а)
    2,899
    Получено благодарностей: 1,461 (сообщений: 935).

    По умолчанию

    Ну все я поняла, где поляна.
    Это по лыжной трассе, мимо дач, потом через бетонку и в лес.
    спасибо ок

  16. #36
    Директор Гостиницы Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Аватар для Александр Валеръевич
    Регистрация
    12.03.2007
    Адрес
    Везде и всюду слежу за тобой...
    Сообщений
    5,704
    Поблагодарил(а)
    186
    Получено благодарностей: 1,552 (сообщений: 864).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Андрей Посмотреть сообщение
    А чо ты мнёшься, Валерьич!? ЖЫлетку на бегуна, а на жЫлетке: "Сдаю хату посуточно. Звонить хх-хх-хх". Тебе реклама, им бабки... Один хрен, БЕСПЛАТНО бегают ВДОЛЬ дороги в аэропорт
    Ну чтож, я подумаю.

    Цитата Сообщение от pulka_23 Посмотреть сообщение
    Ну все я поняла, где поляна.
    Это по лыжной трассе, мимо дач, потом через бетонку и в лес.
    спасибо ок
    Помню когда ходил на лыжку бегали на "поляну" и на "вышку" ......
    Осенью там столько брусники .
    Тут было про аренду квартир, подтерли... - - Ваш Купидон.


    ... слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому ...


    Дед Мороз, красный нос, борода из ваты!!! Подари на Новый Год BMW X6М, потому что BMW Х5 у меня уже есть !!!
    На зло завистнику mukpo6у...

  17. #37
    VIP Member pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю pulka_23 Взлетаю Аватар для pulka_23
    Регистрация
    03.02.2010
    Адрес
    Братск - Энергетик
    Сообщений
    5,173
    Поблагодарил(а)
    2,899
    Получено благодарностей: 1,461 (сообщений: 935).

    По умолчанию

    ДА брусники там куча и грибов тоже.))между прочим вечером, бег не очень полезен.)))

  18. #38
    Юзер Kulibin кто это? Аватар для Kulibin
    Регистрация
    19.06.2009
    Возраст
    39
    Сообщений
    71
    Поблагодарил(а)
    1
    Получено благодарностей: 22 (сообщений: 15).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от pulka_23 Посмотреть сообщение
    бег не очень полезен.)))

    Оффтопик

  19. #39
    Джедай Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь Андрей Трогаюсь
    Регистрация
    15.08.2005
    Сообщений
    3,192
    Поблагодарил(а)
    118
    Получено благодарностей: 1,201 (сообщений: 691).

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от pulka_23 Посмотреть сообщение
    ..........между прочим вечером, бег не очень полезен.)))
    Ну, это кому как!
    Например, если дама хочет манкировать исполнение супружеских (женских) обязаностей, то тогда бег безусловно вреден... Ибо КАК объяснить, что ЭТО - ДА, а вот ЭТО - НЕТ!?

    Но для мужчины, бег вечерком полезен! Разминает простату, наполняет её свежей кровью, увеличивает количество тестостерона булькающего в крови...
    И вот, этот пропахший пОтом самец, врывается в семейную спальню и погружает (вонзает, ... ) свой нефритовый стержень (волшебный посох, ... ) в долину желания (ущелье наслаждения, .... ).
    Ну и так далее.... В интырнете полно подобных фильмов!

    Так что, бег полезен....


  20. #40
    Директор Гостиницы Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Александр Валеръевич Лечу Аватар для Александр Валеръевич
    Регистрация
    12.03.2007
    Адрес
    Везде и всюду слежу за тобой...
    Сообщений
    5,704
    Поблагодарил(а)
    186
    Получено благодарностей: 1,552 (сообщений: 864).

    По умолчанию

    Так и возбудиться можно, вечером такие подробности выкладывай. Про титановые хоботы и райские норки.
    А зачем секс заменять бегом, не пойму....
    Тут было про аренду квартир, подтерли... - - Ваш Купидон.


    ... слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому ...


    Дед Мороз, красный нос, борода из ваты!!! Подари на Новый Год BMW X6М, потому что BMW Х5 у меня уже есть !!!
    На зло завистнику mukpo6у...

+ Ответить в теме
Страница 2 из 8 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 6 ... ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

     

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
Рейтинг@Mail.ru
Администрация сайта не выражает согласия
с высказыванием участников форума и не несет
ответственности за их содержание.

Копирование любого материала возможно только
при наличии ссылки на сайт.