Кросс-Кантрийные тренировки (вело)
Внимаю всех, кто хочется научиться ездить на велосипеде! Не передвигаться из точку А в Б, а владеть этим двухколесным чудом, уверенно маневрировать на тонких опорах, быстро и долго ехать, получать удовольствие без усталости!
Детали, обсуждение смотрите на велоБратск.ру
С этой недели начинаются регулярные велосипедные тренировки с целью повышения навыками владения велосипедом для всех желающих. дада! Приехать может любой. Тренировки бесплатны.
Тренер - призер множества всероссийских кросс-кантрийных соревнований, спортсмен-любитель с российским именем, соперник,которого бояться сильнейшие гонщики страны, и просто отличный парень Сергей Гурковский.
Если Вы решили приехать, помните следующее:
* приезжайте на исправном и готовом к поездке велосипеде. В крайнем случае вас проконсультируют по легкому ремонту, но врядли будут ждать
* тренировка - это не покатушка, потому едете так, как сказал сенсей, сколько он сказал и куда сказал. Соблюдайте дисциплину
* все, что говорит тренер требуется слушать, понимать, что не понятно - переспрашивать
* результаты вы сможете увидеть, почувствовать и осознать не ранее следующего лета
* участие в соревнованиях не является обязательным для участников тренировок - Вы можете учиться просто для себя
* если вы не знаете, нужно ли вам это, сомневаетесь в себе, не можете решиться, приехать или нет, то приезжайте, вас ждут
* если вы приехали, вы обязаны исполнять всё, что указано выше
* если у вас есть предложения по ходу тренировок, высказывайте их после тренировок на брифинге - мы только учимся. Вместе
формат тренировки:
* сбор, проверка состояния техники (самостоятельная)
* брифинг, обзор предстоящей тренировки, ввод задач
* тренировка
* краткий обзор прошедшего этапа, вводные на продолжение
* тренировка
* финальный брифинг
продолжительность одной тренировки примерено 1,5 часа. График будет выкладываться здесь.
Это первые в городе мероприятия для повышения навыков езды на велосипеде, открытые для всех желающих, под руководством единственного в городе спортсмена-велосипедиста в стиле кросс-кантри, доступные любому желающему: от начинающих то продвинутых.
---------------------------------------------
сейчас проходят асфальтовые "скаточные" тренировки. Езда в группе, оценка сил и навыков. Вы можете включиться в тренировку в любой момент, но чем раньше, тем лучше.
Ближайшая тренировка состоится сегодня, 9 августа 2010г. Сбор у Трактира (поворот в Ангарскую деревню). Продолжительность ~1,5 часа. Тема - езда в группе, взаимная оценка навыков езды
Ответить с цитированием
