Сабж собственно, где кроме "Солнечного"? Интересуют больше такие направления как йога, калланетика?
И еще, может, кто знает, чем отличается йога-хатха от пауэр-йоги в "Солнечном"?
Фитнес в Энергетике. Где?
Сабж собственно, где кроме "Солнечного"? Интересуют больше такие направления как йога, калланетика?
И еще, может, кто знает, чем отличается йога-хатха от пауэр-йоги в "Солнечном"?
Счастье это не станция прибытия, а манера путешествовать.
в лицее № 1 девушка преподает фитнес, бодифитнес.
Александр20, в самом лицее или в качалке "Гладиатор"? И как связаться с ней или узнать более подробную инфу?
Счастье это не станция прибытия, а манера путешествовать.
в качалке ))) она там ориентировочно часов с 6 вечера бывает почти 6 дней в неделю зовут Олеся) все что могу)Сообщение от Ice
Александр20, мерси ))
Счастье это не станция прибытия, а манера путешествовать.
стоит это удовольствие 3500 в месяц, она преподает также в колизее, вроде, на верхнем этаже. Может там пространства побольше
На 5а в маг. "Каскад", раньше называлась "Искра" сейчас х.з. Там всегда была аэробика, не знаю какие виды её но с тяжестями они тоже занимаются. Тренер, женщина по фамилии Рак.
у Рака занятие стоит 150, вроде судя по рассказам ее оч хорошим тренером считают. Да в принципе по ее внешнему вижу можно посмотреть, к какому телу можно прийти, занимаясь с ней. Хотя ей и лет уже не мало
Пауэр-Йога
Этот стиль был представлен в 1995 году Берил Бендер Бирч. Как и положено человеку с фамилией Бендер, она фактически совершила небольшой подлог, взяв за основу последовательности первых двух уровней аштанга-виньясы и дала им новое название — простое и доступное каждому американцу. Кроме упражнений, укрепляющих мышцы и повышающих гибкость, пауэр-йога уделяет большое внимание дыханию и делает акцент на концентрации внимания и мобилизации эмоциональных ресурсов. Собственно, одна из главных задач этого метода — сделать человека не столько более просветленным, сколько более сильным, выносливым и энергичным. Кроме Бирч тремя другими модными учителями пауэр-йоги в Штатах являются Брайан Кест, Барон Баптист и Марк Бланшард. Последний — любимец знаменитостей, в частности Дженнифер Лопес и ее тезки Энистон.
Хатха-Йога Шри Б.К.С. Айенгара
В переводе с санскрита “хатха” означает мощь, неистовство, необходимость или усилие. При этом слог “ха” символизирует солнце, а слог “тха” — луну, и главная задача хатха-йоги — установление в организме баланса между солнцем и луной, активностью и расслаблением.
В первую очередь хатха-йога призвана восстановить физическое здоровье человека: вернуть подвижность суставам, приостановить искривление позвоночника, нормализовать давление и пищеварение, укрепить иммунную систему и гормональный фон. А здоровье ума и духа должно стать прямым следствием физического здоровья.
Сам Айенгар в юном возрасте страдал многочисленными заболеваниями: малярией, брюшным тифом, туберкулезом. Врачи сомневались, что он протянет дольше 20 лет, и в шестнадцать юноша начал заниматься йогой с мужем своей сестры — Шри Тирумалая Кришнамачарьи, одним из лучших мастеров йоги в Индии, воспитавшим целое поколение учителей. Сейчас Айенгару больше 90 лет, он по-прежнему легко стоит на голове, а количество его последователей исчисляется сотнями тысяч.
Orakul*, Искра разве в Каскаде, а не в какой-то пятине за Сбером?
Болельщик, у меня мама к ней еще лет 15 назад ходила ))) только я думала, что она только в Таежном работает.
pulka_23, спасибо, конечно, за инфу. Только в инете я и сама посмотреть всё могу, интересуют мнения о различиях конкретно проводимых занятий в Солнечном.
Счастье это не станция прибытия, а манера путешествовать.
У нас много чего Искрой называлось, но что в "Каскаде" это точно была "Искра". Сейчас не знаю, там еще были тренировки по панкратиону.
Ice (18.10.2010)
я на йогу-хатху ходила))...было здорово....развивается пластика...гибкость....расслабляешься очень хорошо...))советую
Я не упрямая... Просто я всегда права..
Ice (18.10.2010)
Пауэр-йога - её можно сравнить с фитнесом. Хатха-йога - это классический подход: асаны (позы), дыхательные упражнения (пранаямы) и т.п. Я выбрал второй вариант и ни разу не пожалел. Но опять же - хатха-йога на любителя. Занимаюсь в Солнечном.
Вам бы просто посоветовал сходить на пробное занятие и туда, и туда. Ведь всё познаётся в сравнении.
pulka_23 (18.10.2010)
а кто-нибудь знает, где сейчас Ирина Рак ведет тренировки?
в СК Искра вечно закрытые двери и не отвечающий телефон
она уже помойму нигде не преподает.или же на лето отпуск взяла. в солнечном вроде фитнес был)))
в Солнечном она и была, летом там все отдыхают
в Искре она была, но летом скорее всего перерыв.
И разве в Солнечном И.Рак вела??? ее даже в расписании не было...хм
Темна украинская ночь, но сало надо перепрятать!
Можно ли простить врага? Бог простит! Наша задача организовать их встречу.... (Аль Пачино)
И.А. Рак всегда вела свои занятия в СК Искра, ведет и по сей день, без перерыва на лето.
могу подсказать ее телефон.... для желающих вступить в наши весьма стройные и подтянутые ряды)))
Victorya (27.08.2011)
Пантерка, можно подробней? Сколько стоит занятие или абонемент, чем занимаетесь на занятиях и много ли народу ходит?
спасибо.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ваши права
Ответить с цитированием