Жилетка (для тех, кому не-айс)

[ouch]

ну все...прям обосрали меня

Зато теперь название темы себя оправдывает)

[Мамаша]

ИМХО, один из способов психотерапии - разбудить в человеке злость
Чтобы он сам себя спросил: да что я, хуже всех, что ли?
Вот возьму и докажу - не только не хуже всех, но даже еще и лучше некоторых...
....
И ведь доказывают...

[Tocuk]

Я.С.К. ты просто возми встань часов в 6-7 и все промотайся весь день в 23 как убитая спать будеш

[Я.С.К.]

Я.С.К. ты просто возми встань часов в 6-7 и все промотайся весь день в 23 как убитая спать будеш

что Вы подразумеваете под "промотайся"?

Добавлено через 45 секунд
для меня встать в такое время будет подвигом

[Мамаша]

Все равно ж не спишь...
Да и с чего-то надо начинать

[LOKI !]

ага с ходьбы на месте

[_RockY_]

Было бы желание Нерешимых проблем нет, главное захотеть и начать делать (ту же ходьбу на месте)

[Alex de Vill]

Когда меня мучает бессонница, я просто не сплю. Не хочет организм - не будем заставлять, почитаю лучше книгу или в комп.игрушки уйду до утра. Вот только и днем спать организму не даю, ибо нефиг, ночь на то была.
Как правило, уже на вторые сутки бодрствования организм сдается и возвращается к режиму.

Только вот по слабому здоровью такой метод ударить может, а так - вполне действенный.

[Я.С.К.]

Когда меня мучает бессонница, я просто не сплю. Не хочет организм - не будем заставлять, почитаю лучше книгу или в комп.игрушки уйду до утра. Вот только и днем спать организму не даю, ибо нефиг, ночь на то была.
Как правило, уже на вторые сутки бодрствования организм сдается и возвращается к режиму.

Только вот по слабому здоровью такой метод ударить может, а так - вполне действенный.

действенный-то он действенный,но если я не могу уснуть ночью,то следующий день как вареная сосиска.и на следующий день,если не лягу,когда рубит,то еще одну ночь буду бодрячком.как-то так.после 23-24 на меня нападает бодрячок и не отпускает часов до 6 утра

[Alex de Vill]

на четвертые сутки организм научится спать ночью, гарантирую

[Я.С.К.]

на четвертые сутки организм научится спать ночью, гарантирую

у меня эта фигня уже больше года наверное....ложусь в 3-6,встаю в 12-4

[Alex de Vill]

Вставай, как советовали, в 6-7

[Я.С.К.]

Вставай, как советовали, в 6-7

я просто не смогу оторвать себя от постели и подушки так ранотем более если лечь в 4,то в 6 встать врятли получится.

[_RockY_]

у меня эта фигня уже больше года наверное....ложусь в 3-6,встаю в 12-4

Так, дорогая, а что делает твой ребенок в это время? Или у вас одинаковый режим?

[Я.С.К.]

Так, дорогая, а что делает твой ребенок в это время? Или у вас одинаковый режим?

так точно.самое главное,что доча чувствует,когда я не сплю.не ляжет пока я не буду в кровате,а если все-таки уснула,то через полчаса-час все равно встанет.а я 100% сова,поэтому ложимся вместе и встаем тоже вместе.

Добавлено через 2 минуты
ну не могу я уснуть в 10 часов,сколько пробовала ложиться по режиму-ворочаюсь в кровати по 3-4 часа:(