Бросаем курить вместе

[Маруська 86]

Т.к зависимые (что алко-, что никотино-) мастера в изобретательности и самообмане, и всегда имеют тыщу причин...

и не говорите, мне столько доводов привели. Курильщик с 20-летним стажем. Щелчок на тему "это надо бросать" произошел только после того, как начал мучить жуткий кашель по утрам. Спаслись барсучьим жиром, теперь надо искоренять причину. Всем спасибо большое!!!

[Ateh]

Может есть на форуме, кто бросил и с концами?

Я читала Карра, когда бросала скоро пять лет как. Ничего там такого особенного нет - всё о же, что в обычной лит-ре, внушающей что-то. Надо хотеть, и не просто хотеть, а иметь конкретный мотив. Моё мнение, поддержка партнёра в этом смысле - самый лучший стимул. То есть если муж продолжает курить, жена, пусть какое-то время продержится, снова начнёт

[Гром]

Карр не помог. Люблю курить, хотя понимаю, что уже тяжко со здравием.... даже не знаю что делать(((((((

[Lana555]

Карр не помог. Люблю курить, хотя понимаю, что уже тяжко со здравием.... даже не знаю что делать(((((((

Может нужен какой то сильный стимул,который гораздо сильнее любви к сигаретам))))Например новое авто,а в помощь деньги в копилку,вместо табачного ларька!

[Galkaкрасавица]

не, ну мы, безусловно, рады за Вас, но, как помочь человеку, который использует пачку в день?

Добавлено через 33 секунды
и сколько уже не курите? раздражительность есть?

Я не курила ровно два дня, никакой раздражительности не было, просто начала оч сильно поправляться, от холодильника не отходила, поэтому я снова с сигаретой, увы и ах! А девчонки на моих глазах постоянно, чувствуют себя великолепно, но ................тоже поправились!

[-Neo-]

Карр не помог. Люблю курить, хотя понимаю, что уже тяжко со здравием.... даже не знаю что делать(((((((

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

[Lana555]

Я не курила ровно два дня, никакой раздражительности не было, просто начала оч сильно поправляться, от холодильника не отходила, поэтому я снова с сигаретой, увы и ах! А девчонки на моих глазах постоянно, чувствуют себя великолепно, но ................тоже поправились!

Раздражителей наверное просто не было,я пока в 4-х стенах одна сидела тоже не раздражалась)

[Прохожий]

Может есть на форуме, кто бросил и с концами?

На новый год было 10 лет как бросил Стаж курения почти 25 лет Покурил без пяти двенадцать в 2002 году решил попробовать не курить. до сих пор пробую

[Lana555]

На новый год было 10 лет как бросил Стаж курения почти 25 лет Покурил без пяти двенадцать в 2002 году решил попробовать не курить. до сих пор пробую

Желаю всем вашей выдержки!Вы молодец!

[YLA]

Я не курила ровно два дня, никакой раздражительности не было, просто начала оч сильно поправляться, от холодильника не отходила, поэтому я снова с сигаретой, увы и ах! А девчонки на моих глазах постоянно, чувствуют себя великолепно, но ................тоже поправились!

такая глупая отговорка простите, попой не пробовали больше шевелить?
бросить курить на самом деле очень легко, просто надо понять, что ЭТО не нужно тебе именно (так же как пить)
Не пью уже 2 с половиной года ничего спиртного. Не курю уже полгода, никакой раздражительности, никакой тяги.. никакого лишнего веса, надо следить за тем, что ты ешь и сколько и как много ты двигаешься, безусловно, рот не закрывается и до сих пор могу перед сном поесть, но выбирайте, что Вы едите и будет Вам счастье Вычеркнула из жизни одним днем эти пристрастия/привычки. Все, вполне себе счастливый человек, высыпаюсь по ночам, не мучаюсь с похмелья! мне хорошо ))

До этого не пробовала бросить курить ни разу. в один день попробовала жить без сигарет. понравилось

[Pepper]

Я не курила ровно два дня, никакой раздражительности не было, просто начала оч сильно поправляться, от холодильника не отходила.

Оральную фиксацию надо чем-то другим заменять

Добавлено через 4 минуты

Карр не помог. Люблю курить, хотя понимаю, что уже тяжко со здравием.... даже не знаю что делать(((((((

Что значит "Люблю курить"? Попробуй безникотиновый кальян, вмиг осознаешь, что это обман и подделка. И вкусненько и дымненько, а не торт. Не в любви дело, а в зависимости.

[Гром]

Что значит "Люблю курить"? Попробуй безникотиновый кальян, вмиг осознаешь, что это обман и подделка. И вкусненько и дымненько, а не торт. Не в любви дело, а в зависимости.

Обо всем этом Карр написал...

Процесс курения люблю. Особенно с чаем.

[Маруська 86]

На новый год было 10 лет как бросил Стаж курения почти 25 лет Покурил без пяти двенадцать в 2002 году решил попробовать не курить. до сих пор пробую

не то слово, какой молодец! Супер

[-Neo-]

http://www.takzdorovo.ru/videos/2485812/ Довольно таки полезная инфо для тех, кто решил бросить курить.Я тоже из их числа.Держусь..Уже 15 часов!!!

[Pepper]

Обо всем этом Карр написал...

И я таки с ним полностью согласен

Процесс курения люблю. Особенно с чаем.

ХЗ. Любой т.н. заядлый курильщик, употребляющий более, чем пачку в день, вряд ли скажет, что у него с никотином по любви. Я, перед тем, как завязать, выкуривал в день минимум полторы пачки, и процесс курения никакого удовольствия давно не доставлял.

[-Neo-]

Второй день без никотина!!!Полёт нормальный.

[Sergan]

Оральную фиксацию надо чем-то другим заменять

Я "курил" черёмуховые палочки. Горьковатый привкус и ощушение чего- то зажатого между пальцами (немаловажный фактор между прочим) очень помогали. Ну и никоретта.

[PERDOZAVR]

Всё еще хотите курить ?

[-Neo-]

Уже 30 дней без сигарет,жвачку только жую, Никоретте,не пришлось бы потом от жвачки отвыкать

[Olka]

мне рекомендавали "Чампикс". пока не пробовала.