...К вопросу о соблюдении режима (сон - не сон )...

[Nekto]

Минздрав ...
.................................
Распорядок дня военнослужащих ... и прочих упорядоченных граждан - четко регламентирует время сна и бодрствования .
.................................................. .................................................
Да .
Вы свободная личность .
.................................................. .........
Но либо - Вы живете в другом часовом поясе
... либо Вы больны (бессоницей)

.................................................. ...
Короче ...ночью ...по крайней мере с 00-00 до 07-00 .
Надо спать .

[Jannet]

Мы больны...Ей самой...Бессонницей! Чего делать-то?

[Nekto]

Лечиться .

[Jannet]

И куда? На Краснодарскую?

[Nekto]

И куда? На Краснодарскую?

... В армию пойти служить -
Тюрьма ... Да упаси БОГ.
Аутотренинг .
Спать.

[Jannet]

Ты чего? Какая армия? Я ж женчина, чай не в Израиле живем

Добавлено через 25 минут
А так-то шестой час...Спать пойду, а то и взаправду в армию заберут...

[Добрятина]

Ну к вопросу об армии........
Пообщался тут давеча с недавним служивым.Теперь в армии сончас обязателен.Плюс,наряды (а это 4 часа сна в сутки...
Короче по себе скажу,ко сну в армии не приучишься,а вот подрываться в шесть утра это да.
После дембеля почти месяц в шесть утра поднимался и всех поднимал...Привычка-мать её.
Лучшее лекарство от бессоницы-физические нагрузки.При условии,что с психикой всё в порядке.

[зяба]

секс же, госпади. Много хорошего и разнообразного секса, и бессонница скромно смоется в самый дальний чулан

[Добрятина]

Вот чёрт........Я уже совсем тут плесенью покрылся...Точно-секс.
В общем физические нагрузки с целью получениея наслаждения-лучшее лекарство о бессоницы

[Nekto]

... Все отбой
Спокойной ночи

[KIRA]

А если бессонница это генетическое заболевание то тут хоть.. э.... до икоты, всё равно уснешь на рассвете.
Проверено на собственном опыте.
У меня бабушка с 18-ти лет страдала бессонницей. Папа тоже с молодых лет.
Я достойная дочь своих родителей.
Воспринимать свои ночные бдения потолка именно как бессонницу начала лет с 23...
Хоть уставай, хоть секАс до седьмого пота, хоть режим.
Хотя из всего испробованного соблюдение режима помогает всё таки лучшЕЕ всего остального.
Так что надо разбираться в причинах оного недуга.
Если есть причина, из выше описанных -избавляться.
Если нет... то всё вместе
Целый день как лошадь вкалывать, придя с работы уморить себя пылким секАсом, и ровно в 23:00 на боковую. Подъем в 7:00 и так каждый день.

[ericka]

у меня работа до 6 утра,а так я бессоницей не страдаю

[Добрятина]

А если бессонница это генетическое заболевание то тут хоть.. э.... до икоты, всё равно уснешь на рассвете.
Проверено на собственном опыте.
У меня бабушка с 18-ти лет страдала бессонницей. Папа тоже с молодых лет.
Я достойная дочь своих родителей.
Воспринимать свои ночные бдения потолка именно как бессонницу начала лет с 23...
Хоть уставай, хоть секАс до седьмого пота, хоть режим.
Хотя из всего испробованного соблюдение режима помогает всё таки лучшЕЕ всего остального.
Так что надо разбираться в причинах оного недуга.
Если есть причина, из выше описанных -избавляться.
Если нет... то всё вместе
Целый день как лошадь вкалывать, придя с работы уморить себя пылким секАсом, и ровно в 23:00 на боковую. Подъем в 7:00 и так каждый день.

Попробуй выйти замуж за энергетического вампира....Проверено,помогает.Спать будешь как..........Да и просто о сне мечтать.......))))))))))))

[KIRA]

Попробовать? Именно попробовать?
А если не получится чего мужу потом сказать?
И ещё ряд вопросов возникает... А если я сама вапир... инерхитический..

[Добрятина]

Ну мы к счастью не в исламской стране живём...
Можно и развестись,всякое в жизни бывае....Понятно,что хочется идеализации,но...
А про более сильного...На всякий шкаф ещё более больший найдётся...Не зарекайся.

P.S.да и кстати...Если сама вампир,значит либо врёшь про бессоницу,либо ошибаешься про себя как вампира....Я,как вампир со стажем,говорю тебе...Дрыхну без задних ног.
И бед не знаю о бессонице.

[Пиратка]

Я сова и мне пофиг люблю ночь и люблю не спать ночью...очень очень

[Добрятина]

А я просто люблю спать....Без разницы-когда....
Главное чтобы устать...А вот вопрос-от чего?Это уже другое.........

[Пиратка]

А я просто люблю спать....Без разницы-когда....
Главное чтобы устать...А вот вопрос-от чего?Это уже другое.........

Наверно от физических нагрузок?

[Добрятина]

Наверно от физических нагрузок?

Оффтопик

Чего собственно и всем совам желаю...И не важно от типа и цели нагрузок

[Пиратка]

Оффтопик

Чего собственно и всем совам желаю...И не важно от типа и цели нагрузок

Оффтопик

Солидарна